ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 21:41:08 6VvCkGhq >>896 多分途中でダンベルを2kgから3kgに上げたせいかな。 数回やったら慣れたみたいで、大分楽にできるようになった。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 21:48:53 qnFXMSac 827 名前：名無しさん必死だな[] 投稿日：2011/01/05(水) 21:34:25 ID:KTnKhBuBP テレビ出てたね 828 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2011/01/05(水) 21:48:36 ID:pXHnAj3r0 438 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2011/01/05(水) 21:14:09 ID:8LHZgJEOP [3/3] ttp://firestorage.jp/download/6ba865371fd05b01c98da26c78db8fb377ec7a61 うｐダルいんでファイルだけど、TBSのやつ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 22:39:28 PS/HeYji サイドランジって前屈もするんだ…とか今更。今まで0%で無視してしてた。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 23:00:35 6VvCkGhq カーディオボクシング中級ALL、いつも55〜60kcal程度なのに、今日やったら77kcalになった。 ちょっと大ぶり気味に動いたからか、照明の具合なのか・・・
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