ユアシェイプでお手軽 ..
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760:754 10/12/31 00:17:08 8SqAvohd >>755 >>756 >>757 アドバイスありがとう。ずっと足が浮腫みっぱなしな感じがするので、ストレッチよくやってみる。 エコノミー症候群怖いな。 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 00:40:11 0fXdaIfq ユアシェイプで一番変わったことは食生活だな。もう夜中にお菓子食べたり、カロリー高い飲み物を飲んだりできなくなった この間食べた芋けんぴが100g（一袋）461kcalだったのにびっくりしたわ。最近はトップバリューの一缶350ml4kcal29円の炭酸ジュース飲んでる 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 01:39:26 Yinzt+6P >>761 最初のころは、ポテチの袋に書いてあるカロリーとユアシェイプの消費カロリーを比べて、「う〜む」 とうなってたけど、今は気にしてないなぁ。 そもそも、まったく運動してなかったんだから、食事はいままで通りでいいかなと。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 02:17:31 JKMG0+n8 自分は761みたいな事続けてます。 自分みたいなぐーたらユアシェイプしたら必ず動いた分以上にお菓子とか食べそうだし…
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