ユアシェイプでお手軽 ..
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:59:51 NTdlPhRH
Sなお姉さんが3500kcalで0,5kgの体脂肪消費といってた。
つまり一周(10000kcal)だと約1.5kg痩せることになるね。
現在5000kcal程度だが、1kg痩せた。
あとたるんだ体型が引き締まってきた。体重より体型の変化が実感できると思う。
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