ユアシェイプでお手軽 ..
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 19:06:19 ZfPyOdBg >>490 正直なところ、メニューや用語の解説は不親切なところが少なくありませんのでご注意を それから、ストレッチは一応あります ZENというものがそれに当たると思います ヨガなのか太極拳なのかはよくわかりませんが、そんな感じの変わったものがあるので、動画を探してみると良いと思います 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 19:14:40 dKq4km5L ZENは予備運動にはなりうるが、ストレッチではないよ 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 19:25:10 MmJnxaNI 次はニー・サイドをやりましょう これは簡単ですが… ぜんぜん簡単じゃないです姉さん 回数もバランスブレイカーでパネェです 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 19:36:41 0puUrx7P ニーサイドは左40・ダッキング・右40ってやった後に 左40から始まるのが鬼 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 20:00:01 r57Mo9TQ >>494 左→右→左なら、全然鬼じゃないｗ 左→右 右→左となるが、なぜそうなるのか、謎だ。 片足だけ攻められて持ちませんよ、お姉さん。
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