ユアシェイプでお手軽 ..
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:05:21 2qELt5tR
誰かランジの正しいやり方教えてくれないか
重心を動かさず腰を降ろすのか
重心を前に出しつつ腰を降ろすのかわからんちんだ
足の負担がかかる場所が前者後者で違う上に
頻繁にするプログラムだから間違ったやり方してると怪我しかねんと思って…
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4797日前に更新/238 KB
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