ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 19:04:00 MA0VcC/T ○ く|）へ 〉 ｶﾞｯ _,,..-?'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ ヾ○ｼ ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ ﾍ/ Ｔ | l,＿,,/＼ ,,/l | ﾉ ,.-r '"l＼,,j / |/ L,,,/ ,,/|,／＼,/ _,|＼_,i_,,,/ ／ _V＼ ,,/＼,| ,,∧,,|_/ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 19:05:10 Wru5+cnk >>285 ＞何か鬱にも効果ある見たいね たぶんだけど、マラソン選手のランナーズハイと同じ原理で きつい筋トレで脳内麻薬がでるんだと思う あとはやりとげたときの達成感とか 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/20 19:30:51 SpMuMXC3 運動しまくるのもいいけど食事もちゃんととった方がいいよ、勿論休むのも大事 運動しまくって食事少ないと逆にマイナス効果になる チョコとかカロリー高いけど毎日親指の大きさ１個分くらい食っとくといい 記憶力は上がらないがボケ防止効果ある、糖分採る上でもいいことだし チョコ嫌ならフルーツでもいいかもね、高いが 歳とってウンコもらしたくないなら若いうちから尻の運動はしといたほうがいい やるのとやらないのでは全然違う 女性なら結婚するつもりなら運動しまくって痩せすぎなのも注意だね 最近、痩せ思考な女性が増えて、赤ちゃんの出生体重が戦前より下回ってきている 運動するのも大事、たくさん食うのも大事 自分はこのソフト買ってから筋トレとプロテインの量を少し減らしてバランスとっている 運動や筋トレは今現在よりも老後の健康な体を維持するためにいいことだし 一生やり続けるくらいの気持ちでいた方がいい このソフトは普段筋トレや運動している友人も皆買っているけど皆絶賛している 本当に凄いと思う、ゲームでとは呼べないくらい本格的なソフト
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