ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目

ユアシェイプでお手軽 ..

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 15:29:43 02I8PA8g
カーディオ系ばかり選んでる俺は邪道なのか……

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 15:39:52 ZpOTenO6
>>281
俺も買ってからパーソナルトレーニングはまだカーディオだけしかやってないよ。
連続で2セッションこなすのがやっとなのでもう少し基礎体力上がってから
他のメニューやろうと考えてる。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:01:40 BSf4hC1m
ユアシェイプやりだしてから食品のカロリーめっちゃ気になるよな
気になるだけで食うのをやめてはいないがｗ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:08:41 GPm8m/0M
ちょっと軽く菓子パンでもおやつに…とかの間食はしなくなったわ
あれで軽く300kcalとかあり得ん

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:11:50 CzjL4SWb
今まで色々なダイエット食品やダイエット器具、DVD買って来たけどどれもすぐに飽きてしまい辞めていた俺がユアシェイプを毎日200カロリー消費を目標に笑顔時には鬼の形相で楽しく続けてます。いやぁ素晴らしいソフトに出会えかなり幸せだわ本当に!!
何か鬱にも効果ある見たいねお姉さんが言ってたけど。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:13:00 MA0VcC/T
ジュース飲むのもためらうようになった

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:16:40 Jtms0feD
我慢できずに、たまごパンを半分、160キャロリー摂取してしまった。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:31:26 j/JOyOz4
２㌔のダンベル買って来た～

５㌔の脱着可能なダンベル２コ買おうと思ったけどレジまで持っていけなかったわ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:41:22 CxDgZ0Gj
ニーサイドアップつらい

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 16:49:15 n1z42lkZ
インストラクターのお姉さん時々イラっとする事言うよね
｢今動かないとずっとこのままですよ」的なやつ
いやあの僕そこまで自分の事を卑下してないんですけど…

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:22:33 n6IwbE3M
正論ではある

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:26:06 tHV19YEK
>>290
そんなセリフ一度も聞いたことないな。
サボりまくったら言ってくれるんだろうか。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:34:05 GYITHOKz
>>290
サボるなよ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:43:55 +8uBykNG
野菜ジュースのむのもやめたぜおれｗ
今では水のみとなった。
カロリー気にしだすとまじで間食しなくなるなぁ
家帰ったらカキピー食べるのが日課だったのにそれもなくなったしｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:46:10 IQaPojp5
>>290
イラっとするのは
図星の証拠

それはともかく
キツイセッションでﾍﾛﾍﾛになってる時
お姉さんに「あとワンセット！」とか「もう少し！」とか言われると
動きだけじゃなく心も読み取ってるのか？と
ちょっと怖くなる

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:49:16 l+5psvJU
ボイスのバリエーションが異様に豊富。ちょっと疲れて水飲みに行ったら「あの～どこですか～」とか言ってて怖

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:54:41 +8uBykNG
URLﾘﾝｸ(www.sf-magazine.com)

ここにもランジでてきたわろたｗｗｗ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 17:55:29 +8uBykNG
お姉さんがよく言うダンベルチョップってどういう意味なの

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 18:57:12 GF01Xh2x
買うか買わないかで悩んで今日も終わってしまった。
wiiを放置している私の背中を押してください。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:04:00 MA0VcC/T
　　　　　　　　　　　　　　 ○
　　　　　　　　　　　　　　く|）へ
　　　　　　　　　　　　　　　〉　　ｶﾞｯ
　　_,,..-?'"⌒"~￣"~⌒ﾞﾞ"'''ｮ　　　ヾ○ｼ
　ﾞ~,,,....-=-‐√"ﾞﾞＴ"~￣Y"ﾞ=ﾐ　　　ﾍ/
　Ｔ　　|　　 l,＿,,/＼　,,/l　　|　　　　ﾉ
　,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,,/
　,,/|,／＼,/　_,|＼_,i_,,,/ ／
　_V＼　,,/＼,| 　,,∧,,|_/

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:05:10 Wru5+cnk
>>285
＞何か鬱にも効果ある見たいね
たぶんだけど、マラソン選手のランナーズハイと同じ原理で
きつい筋トレで脳内麻薬がでるんだと思う
あとはやりとげたときの達成感とか

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:30:51 SpMuMXC3
運動しまくるのもいいけど食事もちゃんととった方がいいよ、勿論休むのも大事
運動しまくって食事少ないと逆にマイナス効果になる
チョコとかカロリー高いけど毎日親指の大きさ１個分くらい食っとくといい
記憶力は上がらないがボケ防止効果ある、糖分採る上でもいいことだし
チョコ嫌ならフルーツでもいいかもね、高いが

歳とってウンコもらしたくないなら若いうちから尻の運動はしといたほうがいい
やるのとやらないのでは全然違う

女性なら結婚するつもりなら運動しまくって痩せすぎなのも注意だね
最近、痩せ思考な女性が増えて、赤ちゃんの出生体重が戦前より下回ってきている
運動するのも大事、たくさん食うのも大事

自分はこのソフト買ってから筋トレとプロテインの量を少し減らしてバランスとっている
運動や筋トレは今現在よりも老後の健康な体を維持するためにいいことだし
一生やり続けるくらいの気持ちでいた方がいい

このソフトは普段筋トレや運動している友人も皆買っているけど皆絶賛している
本当に凄いと思う、ゲームでとは呼べないくらい本格的なソフト

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:41:45 0O/rQatl
正直、エクササイズのDVDや器具などは、
決まった行動を決まった時間、毎回やるという点で続けてると飽きてくるけど。
ユアシェイプは、自分で率先してやらないといけないし、手を抜く事もイマイチできなかったり、
自分でやるペースを決めれたり、プログラムが変化したりするんで、結構飽きないような作りだな。
まあ、ユアシェイプがゲームだからという感覚も多少はあるんだろうけど。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:48:23 68eiunR7
にーサイドアップ２ターン目で同じ足からやるの勘弁してよ姉ちゃん。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 19:58:27 2X/Rcf+i
今日も帰宅後一時間ほどトレーニング。
だいぶ体が軽くなってきた(体重じゃなくて動きやすくなってきたという意味)
これあと一ヶ月くらい続けたら体力つくだろうしフルマラソンにでも出てみようかしら。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:06:25 SpMuMXC3
Kinectで手術を安全に(Virtopsy)

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Kinectとワイヤレスのヘッドセットを使って、手術中の放射線画像などの閲覧を容易にする仕組み。
ボイスコマンドと簡単なジェスチャーによりブラウジングをすることで、
マウスやボタンなどに触れて操作する方法に較べて、
感染や汚染の可能性を激減させる効果が期待できるとのこと。低コストな点も魅力。

どこに向かってるんだ、このデバイス

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:23:47 dgllnh05
>>286-287
たまに、甘いものを食べると「罪悪感」を覚える人がいるけど、そこまで過敏にならなくておｋ。
「我慢して我慢して我慢して…、暴発・ドカ食い！」ってのが、リバウンドの王道だから。

■おやつを食べる習慣があった人
・毎日おやつ食をべてたけど、週３回に減らした自分＝ネ申。
・いつもの洋菓子から和菓子に変更！今日は200kcalのダイエット達成☆彡(*｀>ω<)ﾃﾍｯ
・おやつ食べたかったけど、今日はキシリトールガムを噛むだけでガマンしてやったぜ！（ﾟ∀ﾟ）ﾌﾊﾊﾊﾊｰ!

■おやつを食べる習慣がなかった人
・今は運動してるから、疲れた日は「おやつは100kcaiまでＯＫ」なんですよ！(｀･ω･´)
（100kcalのお菓子…URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)）
（スポーツドリンクだと500ml・１本くらい）

このくらいのノリで十分ｗ
自分が無理しないで守れる範囲のゆるーい目標を、１週間単位で立てるといい。

「あれ？気づいたら半年以上も続けてるわｗ」って感じで、自然に生活習慣が改善される方向だと、挫折しないで済む。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:31:56 QE2ICd03
>>306
それ見て思ったんだけど、ゲーム以外に使うとすると
例えば、茶道の作法とか、新人研修みたいなお辞儀の仕方とか
名刺の渡し方とか、そういう体を使うタイプのHOW-TOものも出来そうな気がした

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:36:49 EWUkc+6k
>>299
このソフトの良いところは動きをゲームがチェックしてくれること。
ヒザ上げが低いともっとヒザ上げて！と怒ってくれますw

全身をスキャンしてその動きを見るという新しさに是非触れてみてほしいな

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:38:24 n6IwbE3M
むしろ俺はうまいもんを食うためにトレーニング出来てうれしいっす

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:38:26 2X/Rcf+i
Wiiってあくまでもゲームなんだよね。
でもこれは違う。
まさに本物のフィットネス。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 20:57:28 CzjL4SWb
>>299さん>>311が答え筋肉や本格的に痩せたいなら買え以上〆

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:05:39 PhLgf1VE
おいニベア…なにこのランジ地獄ｗｗｗ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:08:34 HjTOVO/u
これでランジは終わりね。少し休憩しましょう。さあ、次はランジを選びました。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:11:23 1vDwRZcB
Wiifitもやってたけどあれはゲームよりのフィットネスゲームだね
楽しいし、続ける工夫もまぁまぁ。あれのジャックナイフのおかげで腹筋割れたわ
ユアシェイプはガチフィットネス、誰かが書いてたが自宅にインストラクターが来た感じ
ゲームっぽさは薄いけどその分ストイック。マジで効くような気がする（まだ三日目）
どっちも良いけどユアシェイプのほうが本気度が高い
あと、消費カロリー目標があるのがいいね今日は500kcal到達しようと思う

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:31:10 QE2ICd03
>>299さんじゃないけど、自分も迷ってる
あと1、2年待てばWindowsで出来るようになる気がするし…

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:37:26 XsGSQx6b
ブロックブレイカー、1171まで行った。
もうとちょっと上手くやれば、1200まではなんとかいけるかもしれん。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:43:10 PhLgf1VE
今日はニベアとカーディオやって終了。
ニベアのランジ地獄も効いたけど、タップがうまく認識されなくて辛かったぜ…ｗ

>>316
1,2年経つ頃にはもう熱も冷めてるんじゃないかなー。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:45:45 CzjL4SWb
>>316さん欲しい時が買い時だよ、買うか買わないかで悩んでる時が１番辛いからね…

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:51:01 WMlFG9l+
3ヶ月くらいだったらわかるけど、1、2年は待ちすぎじゃね？ｗ
暮れでバタバタする前に買っちゃったら？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:54:27 P9bV141u
買ってもランジ買わなくてもランジ
好きな方を選べ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:56:59 D7xRXFL7
５日目終了！！！
累計消費カロリー1000突破！！
スプリットジャンプまじきついｗ

あとジムゲームのフラフープ以外の実績が難しい
ブロックブレーカーは606
バランスは266
ラインレースは忘れた・・・

さぁ次はランジよ

323:299
10/12/20 21:57:06 GF01Xh2x
背中押してくれた人ありがとう。
wiiで同機能はハードが一新しないと駄目という認識でいいのかな？

ハード＋ソフト一式3,5万円弱は痛いけど、
アマのカートには既に入っていてあとはポチるだけなんです。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:57:22 QE2ICd03
まじで買ってしまいそうだ
>>299さんは、もう決めたんだろうか？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:58:51 D7xRXFL7
>>299　>>316
いいかこいう名言がある。

欲　し　い　時　が　買　い　時。

欲しけりゃ買うんだ、以上

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:59:28 QE2ICd03
>>323
そこまでいきましたか！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 21:59:39 n1z42lkZ
>>323
ポチる前に部屋の環境教えてくり
ある程度スペース無いとキネクト置けないから

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:00:58 QE2ICd03
>>325
たぶん、買うと思う。
毎日このスレ見てて買わないのは無理。
でも、そうやってビリーを買ったのを思い出したw

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:04:05 XsGSQx6b
>>322
ジムゲームは、すべて初級でチャレンジ。

ブロックブレイカーは、パターンあるから覚える。

バランスは、沢山積むより上の方に積む方が高得点。
色が緑→紫→赤と変化するから、判別できると思う。

ラインレースもパターンあるから覚える。

その前に、まずはランジよ。

330:299
10/12/20 22:05:32 GF01Xh2x
>>327
少し片付けないといけませんが、一軒家＋テレビ前2m余裕です。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:06:34 D7xRXFL7
>>329
なるほどありがとう！

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:06:43 XsGSQx6b
>>238
ビリーなどのDVDフィットネスと決定的に違うのは、自分の姿勢を正してくれる事。
動きがあってないと、注意される。
疲れてくると、自然と腕や足が上がらなくなるけど、
「もっと腕上げて」「もっと低く」と言われる。
リズムも重要で、合ってないとこれも指摘される。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:07:09 PhLgf1VE
横も2mくらい必要だけど、大丈夫かな？
環境が大丈夫なら是非買ってみてほしい。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:11:45 n1z42lkZ
>>330
何だ、よかった。
このソフト毎日続けられる程度に面白いからそれなりにオススメだよ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:17:35 68eiunR7
あなた達が迷ってる間に、私たちの体重は４キロ位になっているでしょうね。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:18:19 n1z42lkZ
どんだけ痩せる気だよ・・・

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:23:10 gRzFu+Dt
スモウスクワット、認識してくれないんだけど（リンクも切れやすい）
なにか注意点ありますか？全然わからない

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:28:04 XsGSQx6b
>>337
実際にみないと的確なアドバイスはできないけど、
両手は頭の上にもっていく位高く上げて、腰は限界まで下げる。
これで、やってみて。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:35:52 1vDwRZcB
ふう、結構やってしまった
慣れたらブロックブレイカー初級1200いけた
ダンベル持ってやったら腕がスーパーだるいｗ
明日に支障でないようにセーブしておかないと…

このゲームは自信をもってオススメできるけど
結局は自分の続ける意思だから頑張ろう！
と、半分自分にも言い聞かせておくｗ
でも、続けさせる工夫があるからいけると思う

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:55:40 5hVIhFq8
リンク切れたり、膝上げてって言われるけど、特に気にせずやってるわ
ZENなんて30%とかザラ(´・ω・｀)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 22:56:34 FBO88FMj
朝起きて日課の200kcal消費
仕事から帰って操作が分らぬ母に付き合い100消費
夕食後操作が分らぬ父に付き合い150消費

母ちゃん父ちゃん操作覚えてくれませぬか・・・
私きついです

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:03:02 m81VPtxZ
ランジの『バックランジ』がいつも認識しない。あれってどうすりゃいいの？
サイドランジはコツが分かった。脚の広げ方が足りなかった。ちょっとキツイ位に広げてやると良いっぽい。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:09:02 zKnM6jqi
アマゾンで2kgのダンベル見てたら
この商品を買った人は他にこの商品を買っていますの所に
ユアシェイプが有ってちょっとおぉっと思った
みんな頑張りすぎだろう

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:23:33 TmuS2Xoy
1,2年たったらUBIなら続編出してそうだね。
その名も、Tom Clansy's Your Shape。
クリア後は軍隊にも所属できます

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:29:12 7X0a2vs+
筋肉痛で休んでいるけど、
昨日計ったら
ウエストが110→105になってた
こんなピザデブのデータ参考にならんかも知れないが、報告。

はやく復帰したい・・・

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:41:30 m81VPtxZ
>>344
罵倒されるとこから始まるんかいな？
で、UBIジャパンが斜め上な気を利かせてシェイプのお姉さんで吹き替えてしまうと・・・

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/20 23:58:50 n8ZdiYIG
>>344
丸刈りにしないとトレーニング自体始められないんだな

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:02:13 WK2tRFvT
ひょっとしたら、俺は新たな境地に達したのかもしれん。

ユアシェイプのいつもの日課でラストにZENやるんだが、
やってる最中、腹筋や腕立て伏せをやりたいという欲求が不意に出た。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:06:32 WK2tRFvT
我慢できなくて、やってしまった。
腹筋15回と腕立て伏せ10回で、限界だとっ！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:07:45 QZKyRxl1
>>347
はじめから丸刈りの俺に隙は無かった。

今日は時間の都合でちょっとしか出来んかった～
でも200kcal消費できたからまぁいいか。
風呂入った後だから汗がちと気になるが･･･よく拭いてから寝るか･･･

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:08:28 A1eJ3eOw
>>348
奇遇だな。いつもどおりカーディオボクシング→ZENで締めようと思ったが、
お腹のぷにぷにを触った瞬間我慢できずに、ユアシェイプをポーズしてその場で腹筋してしまったわ。

352:299
10/12/21 00:09:01 HoulSr20
ポチりました･･･。
さようなら諭吉。
こんにちはXBOX。
こんな日が来るとは思わなかったわ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:09:43 lT7GJGRm
>>349
ちゃんと3セットやろうず

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:11:07 3f0SWdkZ
ボクシングが楽しすぎて戦いたくなってくるぜ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:18:42 khfdQOxD
ＮＨＫ「世界ゲーム革命」始まったよー

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:30:37 EE6yOGTJ
膝はもう十分ね
さあ、次はニーリフトよ

ニベアもあれだがカーディオ上級のこの流れも噴いた

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:31:31 tBiY/IUZ
>>354
キネスポのボクシングはネット対戦熱いそうよ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:44:51 WK2tRFvT
>>352
ようこそ！

せっかくXBOX360買ったんだから、ユアシェイプだけじゃなく、他のゲームもやってみて欲しいね。
買わなくても、体験版が沢山あるからね。
ユアシェイプで疲れた時にやるといいよ。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 00:49:30 eLhl6Emb
先週、キネクトとユアシェイプについて質問した者です。
その節はお世話になりました。軽くその後のご報告です。

あれから調べたら隣駅の家電量販店でキネクト店頭体験が出来るとの事で友人と触りに行きました。
体験スペースにはアドベンチャーというものしか置いてなくて店員さんにユアシェイプもやってみたい
と相談したところ現在品切れで難しいと言われダンスのはどうですか？と聞いたら今は他のお客様の為に
アドベンチャーを動かしてますが閉店前ならいいですよと言う事で買い物と夕飯をしてもう一度足を運びました。
NightOnFireを選んで貰って友人と踊ったんですが何人か見学がついててハズかしくて
結果は散々でしたがウィーフィットとは別次元の面白さでした。

ユアシェイプを取り寄せ注文して貰ったのでそちらが届いたら購入する事にしました。
丁度クリスマス前に届きそうで今から楽しみです。

後から聞いたのですがダンスゲームは店員さんの個人のもので休憩時間に家まで取りに行って
くれたんだそうです。こちらの皆様と合わせて感謝です。
本当に良い買い物になりそうです。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 01:04:04 2qELt5tR
>>359
やさしい店員さんだなぁ
俺もそんな店で買い物したい

お互いダイエット頑張りましょ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 01:04:59 jeVKKbS/
>>359
良い店員さんでよかったね
ダンレヴォもそうだがキネクト専用のソフトは
出荷絞りがちだよね。
ユアシェイプも近所のゲーム屋に売ってなくて
家電量販店まで買いに行った。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 01:09:13 xzMm3A4O
なんか楽しそうだな。ジョギング寒くなってきたし
買ってみようかな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 02:36:30 O78xdsS6
これ、測定結果はプロフィールから確認できないの？
確認方法教えて欲しい

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 04:21:50 rV7217jY
>>302
上から目線ｳｾﾞｰ

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 05:24:33 6DXXcTte
ユアシェイプは気楽でいいなあ
ジムとかだとお金払ってるからそれなりに行かなきゃとか
雨の日に外出たくないけど…とかあるけど
これなら家で好きな時に出来るしいいわあ
一番気に入ったのは自分のペースで出来る事だわ
終わって速攻シャワー浴びるもよし、ぐったりするもよしだし

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 07:32:46 K5iADBP8
本体の電源入れたらあとは音声だけでトレーニングまで行けるし。
だから、その間に服を着替えたりストレッチしたり、飲み物を用意したりできる。
このあたりも地味な点だけど今までのと違うね。

DDRはマット広げてボタン押して、みたいな手間はあったし、
WiiFitだとリモコンでメニュー選んで、更にリモコンでボタン何度か押したあと今度はバランスボード起動して、
バランスボードの初期化して、そしてメニュー画面。

キネクトは本当にこういうソフトに向いてる機械じゃないかなと思う。
今後も様々なフィットネスソフトが出てくる事を期待。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 08:02:34 y17oxUSk
>>348
腹筋鍛えたいならフラフープ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 08:13:57 KwlmRUCm
１５０ｋかｌ俺ｼｪｲﾌﾟした後、ﾀﾞﾝｴﾎﾞで一踊りするのが日課になってきた。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 08:38:36 dXK38taB
キネクトになれると、テレビの操作もキネクトでやりたくなるな・・・
リモコン探すのまんどくさ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 08:58:27 NtUFEz3x
>365-366
でもジムはジムで、常に人の視線があるってのも
ある意味いい点だけどね

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 10:13:13 a8o5AFLb
ソフト起動したらUBIのロゴが出て
そのあとはもうゲーム内の「そこ」に自分が「いる」っていうのがいい
アホみたいなポーズをとるのも楽しいし

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 10:14:04 khfdQOxD
>>302
> 最近、痩せ思考な女性が増えて、赤ちゃんの出生体重が戦前より下回ってきている

それは産科医が「太りすぎるな」って指導してるからだよ。
妊婦さんが糖尿病になるリスクを減らすためとか、幾つか理由があった。

老後の尿漏れ対策としては、括約筋を鍛えるといい。
毎日ウォーキングを１時間するか、それがムリなら、お尻の穴にギュッと力を入れて締めて運動するとか。

ちなみに、括約筋を鍛えるとパートナーがより早く昇天するようになってしまう可能性ガガガ(ry　

～板違いのため削除されました～

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 10:29:31 FJ2jPl5K
>>316
>あと1、2年待てばWindowsで出来るようになる気がするし…

どこの情報を真に受けたのか知らないけどそれは無い。
技術デモとパッケージソフトの間には超えられない壁がいくつもあるよ。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:18:55 aJCvTMkA
しばらくすればPCでできる、Xboxｂなど買う必要なし！
なんて平然と言う奴がかなりいるからなぁ。アホかと

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:25:59 tBiY/IUZ
PC版ユアシェイプでも待つつもりなのかね、このスレまで来ておいて

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 12:31:06 AFIehxhC
ようやくＸbox本体がバカ売れする可能性を秘めたツールとソフトができたのに、そう簡単にＰＣに移植されるワケないと思う。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:00:41 KuZ+uhho
それはとりあえず関係ないと思うが
Windows正式対応してないのと、基本的には大画面でやってなんぼのものだから
まあPC版は無いと考えるのが妥当だけど

まあ2年待つような人はフィットネスなんか必要ないよｗ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:32:55 xzMm3A4O
ユアシェイプのPC版という意味ではなく、PCで安く
似たようなものが出るんじゃないかというニュアンスでしょ。

実際キネクトはPCに繋いで使えるから、有志が作れば
可能ではある

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:55:45 y17oxUSk
>>378
専門家が監修なり協力しないとユーザーが怪我する可能性がある
シェアウェアソフトになるだろうし、現状は無理なんじゃないか?

MMDでモーションキャプできるようになったけど、ガクガクだし
あのトレースを真似する技術はそう簡単には・・・

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:59:33 NHEYvAsP
10年で8kg太った俺は週三日続けるだけで半年で4kg以上落ちそう。
やるなら絶対早い方がいいｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:00:51 xzMm3A4O
MMDを動かすからガクガクだけど、シルエット人間ならなめらかだよ。
ダンス映像と並んで真似するだけでも楽しそうではある。
鏡でいいじゃんと言われりゃそうだが

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:04:37 O78xdsS6
タグを変えないでプロフィールを最初から作り直すにはどうすればいいのでしょう？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:05:12 tBiY/IUZ
ゲハ的なのはゲハでどうぞ

ユアシェイプでお手軽フィットネス
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 14:47:55 QsSntd4M
こういう製品は安く買って元を取るより、使い込んで元を取るべき
迷う暇があるならランジでもやってなさい

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 15:27:39 eNIyFs7O
ダイエット以外にも筋トレモードもあるのがいいね

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 15:52:19 qEMy+XOZ
⌒ヽ　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　 |
　 _ﾉ　　　　　　　 ∠＿__＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／　　　　　　　　.|
　　　　　　　　　　 /＼　＼　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　|
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　　　○　　　　　　/　＼＼　＼　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　/
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　　／／/　　 ./　　/　　 .＼＼　＼　　　　　 i　　　 .i　　　　 ./
　 ./＼＼＼　 /　　/　　　　　＼＼　＼　　　.ヽ､＿ノ　　　　　/
　/　　.＼＼ ./　　/　∧∧　　＼＼　＼　　　　　.|　　　　　/
　＼　　　＼＼　./　.（・ω・）　／.＼＼　＼　　　　|　　　　/　　　 /
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　　o　.＼　　＼＼⊂ノ　／　　　　＼＼　＼　 |　　/　|　　　/
　　　　 "⌒ヽ .　＼＼／　　　　　　　＼＼　＼|　/　　|　　/
　　　 i　　　 i 　　　＼＼　　　○　　　　　　 _＼＼／|/　　　| 　./
　 ○ ヽ＿.ノ .＼　　　＼＼　　　　　 _,. - ''",, - ￣　　　　＿|　/
　　　　　　　　　＼　　＼＼_,. - ''",. - ''　　　o　　　　￣　 .|/
　　　　　　　　　　　＼　　　＼＼ ''　￣ヘ　＿／￣￣￣￣￣
　　　　　　○　　　　　＼　　　＼＼／／｡　＼　　　そろそろ
　　　ﾟ　　　o　　　｡　　　.＼　　　＼／　　　　 |　　　クリスマスか・・・
　　　｡　　　　　　　　　　　　￣￣￣　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 16:19:39 OiKYqNBN
>382
システム設定→データ保存機器の管理→ゲーム→ユアシェイプの中身消せば行けるんじゃね？
念のためにUSBメモリか何かにバックアップ取っといた方が良いかもだが

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 16:28:25 dS3blOUv
ニベア１セットだけで80Kｃalか
ランジってかなり効果あるんだね

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 16:33:36 T+LjfXbH
久々にゲーム専門店いったけど近場のとこは全部売りきれだったよ( ；´Д｀)

通販にしようかな

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 17:47:33 XIpadwpl
XBOX関連は仕入れが少ないからね
ネットで買うのがいいよ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:03:55 2qELt5tR
今までパーソナルトレーニングは毎回別な物をやってたんだけど
同じ物を連続でやると少し内容かわるのな
カーディオやってたらニーランジコンボとダブルステップタッチってのが増えてびっくらこいた

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:40:53 8x4pApWe
>>388
俺の場合40kカロリーくらいしか１セットで消費されない
筋トレ目的のガリだからカロリーも減らないのか

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 18:53:55 OrlVebQB
>>391
カーディオ中級で始めたら中級とか書いてある下の3つに区切られたバーがメニューが変わると共に
1＞2＞3と増えたので、続けると上級メニューになるのかなと思って他のメニューに変えるのを躊躇してる。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 19:26:34 Z/RHGSzK
毎日汗だくだぁ(´・ω・`；)
終わった後ちゃんと汗拭かないと風邪ひいちゃいそう

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 19:27:37 P58rry0u
適当に選んだブレイクスウェットとか言うの毎日やってるが、1回で92～97位消費だから
結構ハードだったんだなコレ、実際ニーサイドばっかりでかなりキツいが

>>391
ブレイクスウェットの目標まであと3回だけど、内容はまったく変化無かったなぁ
難易度のある奴は上位に移ったりするのかな？

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 19:52:12 2qELt5tR
>>395
同じ個所のニーサイドが2回続けられるとかなり泣きそうになるよね

内容が変わるのはトーニングとかカーディオみたいな時間設定がされてない奴だけな希ガス

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 20:23:00 QZKyRxl1
今までダイエットとかそういう事を本格的にやってみた事無かったけど
これ買ってから毎日蓄積されていく消費カロリーと自分の体重の推移を見るのが楽しい。
今の所一日２００～３００kcalで毎日やってる。
床に敷くマット買ったり、ダンベル買おうかなーとか結構投資してしまうｗ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:26:50 iD4BIVUv
Amazon売ってないんだけど

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:27:56 f7JUaV8T
６日目終了！
目標カロリーの200カロリーろいも100カロリー以上多くできたわ、満足！

ジムゲームの実績ももうちょいがんばればいけそうだ！

ユアシェイプまじ神ゲー！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:44:59 z77pm8lN
最近慣れてきたのか100kcalにすぐ行ってしまう
あんまりやりすぎてもあれだなぁと思ってセーブ
体が運動を欲しているようなので付属のソフトやってみるわ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:01:46 woZ4yxoF
今まで筋肉痛になったことなかったけど、二日連続ニベア2セットやったら足に来た。もう生まれたてのヤギ状態だよｗ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:05:21 2qELt5tR
誰かランジの正しいやり方教えてくれないか
重心を動かさず腰を降ろすのか
重心を前に出しつつ腰を降ろすのかわからんちんだ

足の負担がかかる場所が前者後者で違う上に
頻繁にするプログラムだから間違ったやり方してると怪我しかねんと思って…

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:21:21 tBiY/IUZ
>>393
区切られたバーの埋まり具合は目標カロリーに対する現在の総消費カロリーなのな、上級まで後2000近くあるよ…

ユアシェイプの前に毎回やってるダンセン中級7曲で110kカロリーなのにユアシェイプのトーニングでは簡単に行かせちゃくれないね。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:23:01 Z/RHGSzK
>>402
フロントランジのやりかた
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

重心を動かさないで下ろす感じかな

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:30:19 WK2tRFvT
>>402
お姉さんが言ってると思うんだけど、つま先より前に膝を出さないで椅子に座る感じで。
つまり空気椅子。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:50:09 HgwE384M
リズム合ってるはずなのにアウトリズム扱いが続くとイライラするなー

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 22:51:10 2qELt5tR
>>404-405
お姉さんの言うこと全然聞いてなかったよ
よりきっつい方だったのか、ありがとうちょっと足ガクガクになってくる

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:06:34 O78xdsS6
スキャン内容を後からチェックしたり、トレーニングを重ねた後に再スキャンするような機能はないのでしょうか？
説明者や自分で試す限りでは見つけられないのですが・・・
やり込んだ方、どうか教えてください。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:13:22 QZKyRxl1
折角最初に未来を感じられるスキャンするんだから
パーソナルプロフィールで色々とデータ閲覧できたほうが良かったよね。
現状じゃ消費カロリーの履歴も5日間だし・・・なんか凄く勿体無い感じ。
最初のスキャンはなんか演出だけな気がしないでもないけど、
一ヶ月間のデータとか管理したかったよね。
選んだトレーニン項目とか、色々データを蓄積して欲しかった。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:20:36 woZ4yxoF
そうゆうのは海外版ユアシェイプのほうに付いているんじゃない？あっちはネットに鯖あって全部そこに集計されて、webサイトで閲覧できるようになってるらしいけど

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:23:16 QZKyRxl1
>>410
あー、そういえば海外版はあるんだっけ？
なんで日本は削ったんだろう・・・それとも今後対応予定あるのかな・・・
でもデータ管理が一括なら言語の壁があるか～

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:25:29 tBiY/IUZ
痩せる前の画像が見たくなるよね

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:48:26 A1eJ3eOw
発売日から始めて1日平均150kcal位だけど、今週に入ってから明らかに体重に変化出てきた。
毎日0.2kgずつ位減り始めてる。俄然モチベが上がってきてついつい運動量増やしてしまうね。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:56:55 HgwE384M
>>411
多分日本用にサーバーを設置したくなかったからだと思います
北米に比べたら極小な市場だし、環境も無さそうだしと

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:57:53 xzMm3A4O
MS日本のやる気の無さは有名だからね

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:59:07 HgwE384M
>>415
この場合UBIJじゃありません？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:12:09 zZEll47j
>>412
ダンレボだと
ダイエット開始前の自分をバックダンサーで保存しといて
やせた自分を保存して競演させる事できるなw

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:51:08 VuitU+tF
お前らスゲー。俺は１７０キロカロリーするだけでフラフラ。
これで５００、６００いってる奴らって、そもそもユアシェイプ必要ねーんじゃね？

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 00:52:19 yH1rMkYi
>>418
俺は休み休みやって250ぐらい
続けてだと100も無理です…

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 01:52:44 zZEll47j
「先生、勘弁してください～」と、画面外に逃亡しまくりw

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 02:04:52 HEbaF9lD
きねくと、電気消して真っ暗でもテレビの明るさで十分認識してる。びっくらこいた。
そして暗闇でユアシェイプしててもちゃんと体の輪郭が画面に。赤外線なのかな。すごいっす。

p.s 音楽とねーちゃんの踊りのテンポってちょっとずれてない？

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 02:10:41 LBhfrzS2
俺もずれてるように感じる。
完全に動き合わせると怒られる気が。
音楽とリズム合わせるといいんだけど。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:00:08 zZEll47j
ダンベルを左右に腕広げて上げるやつ
画面見る為に、顔上げてるとタイミング違うって怒られるw

下向いてると上げ下げのタイミング分からん！
音楽に合わせようとしても
>>421の言うように、音楽のリズムと上下のリズム違うし。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:04:24 Q9eHFjG2
ズレてるの多分モニターの遅延なんだよな

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 03:47:17 zBF9dEt8
>>421
Kinectは赤外線で奥行きや動きを認識してるから、暗闇でも問題ない
顔認識なんかは明るさが影響するだろうけど。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 04:57:14 XVHGFXLl
アバターに持たせるとダンベルスクワットを始めるダンベルと
コーチ達のトレーニングコスチュームを配信して欲しい
コスチュームの方は着せるとランジをやり始めてバテバテになって欲しいわ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 06:39:26 hXKE2onS
思うに、お姉さんのリズムがほんの一瞬早いのはダンエボと同じでそうしてあるんじゃないかな
お姉さんの動きを見て真似して、そのラグ分早くしてる

だから、音楽に合わせてリズム取ると綺麗に出来る

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 08:42:33 LBhfrzS2
>424
あ～、液晶の遅延か。
倍速液晶出始めた初期の奴だし、
シビアなリズムのゲームやるの、キネクトが初めてだから
今まで気付かなかった。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:09:44 0PjjmqHd
やっと筋肉痛治った
ようやく復帰できる
最初から飛ばすんじゃなくてZENと軽目のボクシングやろう・・・

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:23:13 I/Lfh3g4
ID:xzMm3A4O

>>378,415
スレタイ読めない馬鹿はゲハにお帰り下さい

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:30:49 0PjjmqHd
ゲハスレはこっち
嘘を嘘と見抜く力があるなら、技術的ことも参考になる

ユアシェイプでお手軽フィットネス
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:38:20 urPbJhRH
いつか似たような物が出来るからPCでいいとか考える奴って
色んなフィットネスグッズ買って放置してそう……

俺も色々と失敗あるけどｗ
このスレはユアシェイプで頑張ろうってスレだよな。

僕はユアシェイプを続けるよ！

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 09:46:24 LBhfrzS2
>432
その最後の台詞は、ゲハ的に嫌な先例を想起させるんだがw

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 10:23:39 iGKBjdVI
>>415 >>416
MSのLive鯖だと国ごとに差をつけるのは無理なはず

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:13:01 0PjjmqHd
国ごとのタグでDLC制限されている以上、差が出て当たり前
ぶっちゃけ
北米タグでDLCすりゃ日本語版でも遊べるけど、不具合が起きる可能性はある

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:20:34 EAh/SDcb
ん、日本版でDLC使えんの？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:35:19 Nx/h0IJ4
よしりんみたいな夫だな。
こういう奴ってもてるんだよな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 12:57:28 0PjjmqHd
>>436
同じ本体なら違うタグでダウンロードしても使える。
ただ、不具合が起きる可能性はある。自己責任で。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 15:57:32 Kab5rbf/
画面上のトレーナーと自分の真ん中辺りに視点を置くとずれにくい。
トレーナーだけの動きを追ってリズムとると遅延する

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 18:36:14 x+vYLAAK
少し気になったんだけど、ＺＥＮをやってる時に、
息を吸ったりはいたりしてると自分の胸の辺りがオレンジ色になったりするんだけど、
あれはどこら辺を認識してるんだろ。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 19:34:05 PnfhcDjr
最近ユアシェイプがつらくなった
メニューがちょっときつい
最初の頃は200kaclくらい問題なかったはずだが
今は100kcalもきついな
何でだろ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:01:11 gKO57KMN
>>440
単に時間で色が変わってるだけだと思う

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:49:54 5Ammi0Nn
今日も目標達成っと…明日で2週間か飽きないでやれてるな
まだまだやれてないメニューがいっぱいあるなぁ頑張ろ

>>440
案外呼吸音に反応してたりしてｗ
キネクトにマイク4つ付いてるんだしそういう事も可能かなと

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:03:32 PnfhcDjr
ユアシェイプで下半身、キネスポで上半身がちょうどいいな
ユアシェイプで体をほぐして、キネスポで汗をかく

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:07:14 qkIZN6UL
ニベアのステップスクワット、最初はちょろいとか思ってたけど
謎の人サラマクスェルのアドバイス「腹筋に力入れろや」ってのを守ると超きつくなってワロタ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 21:57:35 0IwA14BD
カーディオ上級ALL最高に良いね
ダンベル持ってやったら吐きそうになったけど
励まされながら完走した
最高にコーラ美味いｗ

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:11:19 Nx/h0IJ4
>>446 駄目それ駄目

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:11:55 AltxlFu4
>>441 一般論で言えば疲労が蓄積してる。
オーバーワーク（やりすぎ）もダメ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:29:49 9mkfRjrq
フラフープ勢いよくやりすぎて肺がぁぁぁ…

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:41:35 9mkfRjrq
毎日100kcalぐらいやってるけど、運動したあと脚がすげーぽかぽかで暖房いらずだわ(´・ω・｀)足の指先まで真っ赤だし

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 22:41:50 PMziQKRC
筋肉痛対策にクエン酸ドリンク飲む様にしたら回復が早くなった…気がする。

プラセボかなぁ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:14:57 Q9eHFjG2
ボイス豊富だけど、頼むから「メリークリスマス」とか言わないでくれよ…お願い？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:26:41 BoFjTqsl
>>452
Xマスおめでとう！次はランジよ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:29:05 4l8tsmZd
>>452
なんか言いそうでいやだｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:30:50 Mxlal56D
筋肉痛だ・・・
ゲーム中のカロリー消費より、基礎代謝が上がって痩せそうだ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:33:51 4l8tsmZd
それが本来の目的なんじゃないのかな～
基礎代謝が測れるというか、表示される体重計使ってるんだけど
基礎代謝が１００kcal位増えてる気がする。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:35:22 9mkfRjrq
ヤバイ！疲れてお腹空いてきたよ！

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:38:14 /wwSe0fc
俺も1日２００kcalぐらい目安でやってるけど、食事はまったく調整してないね。
揚げ物も食べるしデザートも食う。それでもなんか気持ち体が軽快になった気がするし、最初の1週間はゼエゼエ行ってたプログラムも
平気になってきた。あまり気負わず無理せず長続きさせるのがだいじなんだろうね。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:41:45 4l8tsmZd
俺も食事は全然意識してないなー
ラーメン＋餃子＋半ライスとか食っちゃうしｗ
でも１週間で２ｋｇくらい減ったぞ、ちょと減りすぎな気もするけど。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:43:24 xNtz0Bq/
今日買って早速はじめてみた
とりあえず100kcal目指してやってみたけど既に太ももが筋肉痛ｗｗ
毎日地道に続けてみる。なかなかいい汗かけて楽しいねこれ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:45:04 XVHGFXLl
コアマッスルって何？腹筋？

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 23:48:10 4l8tsmZd
体の内側の筋肉？なんかそんなイメージしてる。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:17:28 dKq4km5L
上の方で海外で配信されてるDLC使えると言ってる人いるが、
実際のところは使えないのでうっかり買っちゃわないように注意
日本版と海外版は別ソフト扱いなんだよね

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:24:51 /bLWp2x1
うん。俺も食い物全く気にしてねえ。
しかも一日一セッションだが、
何か体に変化は出てきた。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 00:31:37 k4Bftn35
単純に冬なんだから増えてないだけで奇跡だと思ってた方がいいでしょ

やれ鍋だーケーキだー餅だーラーメンだーと美味いものだらけの中をユアシェイプで抵抗し続けるわけだ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:03:11 6zHQYAqG
>>461
コアマッスル＝身体の深層部の筋肉。
主に脊柱と骨盤を支えている筋肉で、骨盤底筋・腹横筋・多裂筋等の細い筋肉を指す。
ピラティスなどで鍛えられる。（普通の運動では主に外側の大きな筋肉が鍛えられる）

>>465
鍋ダイエットというものがあってだな…

野菜・きのこ・豆腐etc…と、ヘルシーな具材が多いから、鍋は満足感があるわりにカロリーはそんなに高くないよ。
…食べ過ぎて胃が大きくならないように注意は必要だけどね(ノ∀`)ﾀﾊｰ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:31:46 jwwGoabd
>>344
キネクト自体がまだ発売して１ヶ月だからな。
キネクト本体もアップデートされていくだろうし、より認識精度もあがっていくだろうし。
だからこそありえて怖いｗ

上出来だ。ハンドガンの扱いは十分だな。

よし、次はランジだ！

イエッサー！

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:38:39 m+4HFNal
本格的なボクシングのトレーニングとか格闘ゲームとか夢が広がるな。
プロボクサーと戦ってみたい

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:46:11 MmJnxaNI
ハートマン軍曹マダー

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 01:52:48 s0TTWtaL
忘年会では惨敗したので、次のクリスマス正月新年会の三連戦だけは
体重様に頑張ってもらわないと困る。負け越しはもうやだ寝よう。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:25:57 wXCts8IJ
>>466
なるほど…
お姉さんにどんだけ言われても、身体の深層部の筋肉なんて意識できません＞＜

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:32:24 rCl80g7a
ペンデュラムが9セット続いたときは愕然とした
ジャンプ系は疲れるからランジ連発より絶望感がある

俺はほとんどカーディオ3プログラム→ダンベル10分→カーディオボクシング→ZEN
てなルーチンでやっているが、お勧めのプログラムないですかね

プログラムがそこそこあって、かつ説明不足だから
何から手をつけていいかわからん…

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:35:53 IlEfjQ1e
今年はクリスマスなんて無視してユアシェイプやろうぜ皆！

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 02:35:55 wXCts8IJ
>>472
ニベア！

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 05:58:55 giDbrsM0
カーディオ上級の繋ぎ目に跳躍あるケド
下の階に響くからクイックロッジに変えてトレーニングしてる

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:15:52 o6Fk8e7x
今日は休みだからちょっと多めにやろう
効果を実感できるとうれしいね

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 10:46:26 /bLWp2x1
何故か上半身が筋肉痛。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 11:08:46 lYo+ekDt
なんか今日やってたら
自分のスキャンされてるところに」横線？はいって木になるんだけどなんだろかこれ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:05:59 jwwGoabd
>>478
自分の形の部分に横線ノイズみたいなやつ？
もしそうなら、「スキン」を変えれば違う色に出来るはず。
エフェクトによってはノイズっぽいのもある

スキンの変え方はこのスレでも既出なはず

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 12:12:19 lYo+ekDt
>>479
ありがとう
スキンのせいだった！

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 15:39:14 7WzAO0UM
500カロリー消費したおシャワるお

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 15:56:56 lYo+ekDt
カーディオボクシング上級ＡＬＬダンベル有りいいなｗ
この疲労感気持ちいいｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 16:11:04 tkqVe6Mw
購入検討しています。
トレーニングプログラムはフィットネスDVDやビリーのDVDのように
ストレッチから始まるようなものなんでしょうか？
公式web見ても今一わかりませんでした。。。
もし流れがわかるサイトがあれば教えて頂けないでしょうか？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 16:13:13 lYo+ekDt
最初に軽いテストみたいなのがあるよ

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