ユアシェイプでお手軽にダイエット！2ランジ目

ユアシェイプでお手軽 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 11:32:28 nCl7EaIx
>>1 乙カロリー(^^;)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 11:37:53 EBiCV5L4
>>いちおつ
居間用に新型箱とキネクト買ってこよ

4:sage
10/12/16 12:10:48 Te9Lo/4J
>>1
そう、そうしてほしかったの!

次はランジよ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:14:45 gKVC1k2L
>>1
ちょっと休憩ね

さぁ始めましょう！次はランジよ

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:50:21 MWwcEMSr
>>1
楽しくなってきたでしょう？

さあ、次はランｊ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 14:16:55 zgrxQ32j
レッツ＆ゴー！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 16:15:31 LBAJYptP
・2人プレイは出来ません
・ネット対戦も出来ません

・キネクトは光の変化に弱いので色んな環境でキネクトIDの認識登録更新して下さい
最低昼と夜照明があたった状態の2種類は登録した方がいいです

・一番最初の能力測定テストだけやってやめるとテストを2回受ける事になるので注意！
バテるとは思いますが頑張って何かのミッションをクリアしてセーブ（自動）してください
スキン変更でもセーブは可能です

・どれくらいのスペースが必要？
キネクトアドベンチャーの水漏れ位の幅と足を縦に開いた位の縦幅
テレビからの距離は畳で縦1畳ちょっと必要です
6畳でプレイしてる人もいます

・足音とか気になる
ヨガマットやホームセンターで売ってる組み立て式のコルクマットや
スポンジマットを敷いてプレイしている人もいます

・いつ終わるの？
トレーニングメニューは提示してくれますが、どのトレーニング選ぶか、
それをどれくらいやるかは自分次第
止めたくなったら終わりましょう
※ミッション途中だと自動セーブされないので注意

・休憩が短すぎて辛い
プレイエリアから出るとトレーニングがストップするので休憩できます
左腕を斜め下にむけて、画面を切り替えても休憩できます
　○ このポーズ
/（ ))　
　 ||　　右手はきをつけ、左手は6時40分方向にまっすぐ伸ばす

・世界中のカロリー消費ランキングが見れるの？
それは海外版です
日本版にはその機能はありません

・xboxライブに繋いだ方がいいですか
ユアシェイプのパッチだけでなく、本体のパッチも時折出るので繋げておいた方が良いです

・xboxライブに繋ぐと良い事ありますか
1.実績解除したときに、xbox.comのマイページに日付が記録される
　※接続してる時に解除しないと何時解除したか記録されない
2.DLC（ダウンロードコンテンツ：新メニューの配信）がでた時にダウンロードが出来る

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 19:30:23 +1Xs5WNW
>>1乙を選んでみたの。
何が必要なのかわからない人用には、必要なのかもしれないんで、

現状での新規のユーザーの選択肢として、
・箱○4ＧＢ＋キネクトセット
・箱○250ＧＢとキネクト単体
の2通りの購入方法があります。
限定品になりますが、
店舗によっては、箱○250ＧＢ＋キネクトセットがあるかもしれません。
箱○本体についての詳しい事は、
大型店舗（ビックカメラ）などの店員などに聞くといいと思います。

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 19:56:41 51R4eB2L
１おつ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:02:16 NObUBlgz
>>1おつ

これ、ルーティン終えた後に小休止とるついでに、TVやモニタ近辺に飲み物置いておくといいね
そのまんまポーズはいってくれて助かる

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:22:01 QLEWHFti
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2010/12/16(木) 11:53:17 ID:S/wQO5OB
ゲームをまったくしないので、何と何を買えば出来るのかよくわからない。

8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2010/12/16(木) 13:08:22 ID:MWwcEMSr
>>7
あまりゲームに興味がなくて他のソフトの購入予定がないのであれば、

Xbox 360 4GB（ゲーム機本体） + Kinect（センサー）のセット：
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

ソフト（ユアシェイプフィットネス・エボルブ）：
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

これだけでユアシェイプできます。

DVDの回転音が気になる程神経質だったり、今後いろんなソフトをインストールしたかったり
とりあえずいいものを買っておきたいというのであれば、ゲーム機本体をXbox 360 4GBではなく
Xbox 360 250GBにしておくのが吉。
ただし、Xbox 360 250GB＋Kinectのセット販売分は現在かなり品薄なので、ゲーム機本体を
Xbox 360 250GBにするのであれば、ゲーム機本体とキネクトのそれぞれ単体売りを購入する
必要があるでしょう。

ちなみに、Kinectには「キネクトアドベンチャー」というゲームソフトが同梱されています。
今まで特に運動していない人なら、これだけでも始めはかなり筋肉痛になりますよ。

9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。ﾒｪﾙ：sage 投稿日：2010/12/16(木) 13:26:18 ID:ENHtSdis
>>7
あとはやる「場所」だな
テレビから1.8ｍ離れて、そこを中心に両手ひろげて回れるくらいの空間が要る
テレビもなるべく大きくて、HDMIケーブルがつなげられる奴がいい

ゲーム機本体までネットのLANケーブルがのばせるならなおよし
ここから最新状況やアップデートの更新、追加のダウンロードコンテンツ、
他のゲームの体験版などなどいろいろ世界がひろがるのでオススメ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:22:30 BnN/G/bE
ﾕｱｼｪｲﾌﾟするまで寒くてしょうがなかったのに、
やったら汗が止まらなくなったｗ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:28:01 QkGt+z4X
ボクササイズ中級ＡＬＬが
筋肉負担掛からず消費カロリもそこそこ多いのでオススメ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:29:37 LBAJYptP
前スレ
ユアシェイプでお手軽にダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

テンプレ>>8-9

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:46:55 4szVaPy/
1日平均100kcal消費で1週間。
体重は変わらんけど、仕事してて疲れにくくなった気がする。
あと膝ガクガクでも翌日には治ってたり。

>>14
カーディオボクシングの中級良いね！スクワットを心がければだけど；

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 22:57:43 VOlclZPo
カーディオレース中級やったらジャンピングジャック地獄を味わった・・・

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:12:07 FTS9qPPK
一日平均300kcal継続中
ダンベル使う奴120＋スカルプティング180がちょうどいい感じ

噂のニベアは怖くてまだ挑戦してない

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:13:49 Rs6DvGeu
食事制限なんてしないで毎日くいまくれて嬉しいw
これは買ってないけどダンスエボリューションってのかって毎日一時間30分やって寝る前に食いまくってるけどまったく太らない

ダンスも覚えて痩せられて一石二鳥
ダンスを披露する場がないけどね

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:15:23 n1PaaRTA
昼に「ランチ行きませんか？」が「ランジいきませんか？」に聞こえてしまったくらい調教されてるわｗ

これ始めてから昼食（外食）のカロリー気を付けたり脂質摂り過ぎないようになって、
1週間で体重は変わってないけど体型は明らかに変化してきた。

運動できる量が増えてきたり、ベルトの穴が一つずれたりと効果が見えると嬉しいもんだね。
こんなに早く効果が出てくるとは思ってなかったよ。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:37:50 NrKunTPN
ダイエット効果もあるけど、それより体力つくのがうれしい

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:44:02 IKCqVTJ9
ユアシェイプって俺もそうだけど太ももとお尻が筋肉痛になるよね、、
太ももとお尻のドＳ級な運動要求されるのは
よくよく考えてみると体のなかで一番大きな筋肉だから
そこを鍛えると基礎代謝があがって痩せるってことなのかな。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 23:54:58 kJn3d84i
>>22
そうみたいだね。だから下半身を徹底してやるメニューが多い

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:13:04 DKRqvCQe
意外と知られてないけどダンスセントラルにも消費カロリー表示機能がある。まぁ表示してもあんま意味ないけどな

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:16:31 JE9uAEMt
やっとこのスレ見つかったー
ニーサイドマジ鬼畜ｗ
右40やった後になんでまた右を…　ラスト20から全く上がらなくなって、ｳｯ、ｳｯとか言いながら必死にやってたｗ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:17:14 8bUkUxFK
パーソナルトレーニングで右下の方のメニューから進むと
基本三種のセッション選んでできるのに今更気づいた。

説明書に記述ないし、メニューの項目も分かりにくい…
(ローカライズの問題？)

テストで初級判定だったトーニングは1-1しか選べなかったけど、
マイ・プログラムの方で1-1をセッション6まで連続でこなせれば
1-2へ進めるってことでいいんでしょうか？

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:43:02 udRF7rOl
これは凄い、飽きっぽい私がまだ継続中。
なにより映像と音楽がハイセンス。
三ヶ月後がたのしみ。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:45:00 x9uMZO7R
>>25
俺も今日やったが、最後のほうは２回に１回って感じの体たらくだったｗ

しかしいつものズボンがゆるゆるになったのがビックリだ
想像以上に早く効果でるね

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:49:10 PkhHT/Yw
>>24
それ、ユアシェイプやってる時も思ったんだけどさ、
KINECTのゲームには、オプションで消費カロリーを表示してくれたら、いいと思うんだけどね。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 00:51:42 y7nrn1KC
買ってきたー！
本体同梱探し回ってなんとかゲットしました。
わたしも今日からもう少し膝をあげたいと思います。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:01:33 PkhHT/Yw
>>30
まずは、ランジからよ。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:03:47 SZLPKtgV
●今年一番の寒さランジユアシェイプ○

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:09:17 KgSNbxf6
体重変わらなくても、締まって来るってのはあるもんだな
ズボンがゆるくなった気がする

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:13:54 xdxJWseS
ランジよりタップバックタップサイドの方がキツイだろ
滅多にヘバラナイ自分が久しぶりにヘバッタよ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:40:39 JE9uAEMt
みんな1日どれくらいやってるの？
運動自体が久しぶりなんで、下半身責めされるとすぐギブしちゃってなかなか消費カロリーが…

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 01:52:08 bHYa+Sm5
>>35
俺は３００～５００くらい。
前スレには目標１００前後の人もいたし、人それぞれだと思うよ。

ハリキリすぎて体痛めちゃったり、３日坊主になっちゃってもダメだし、
体が慣れるまでは無理しないほうがいいと思う。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:00:47 x9uMZO7R
>>35
100でしかも一日おき
それでも効果があるからたいしたもん
自分のペースで無理せずやるといいさ
体を壊したら意味ないし

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:08:54 gdsz32/N
まだ三日目で腕にウェイトつけたランジばっかで一日100kcal目標でやってるけど、何故か腹回りが少し落ちた気がする・・・。
そんな早く効果ねーだろｗｗｗと思うんだけど、ちょっと続けてみるわ。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:14:38 IXZMavdk
これ、ダンベル使うやつ毎回同じメニューで
セッションが進まないんだけど、なんでだ？
説明不足すぎだろこのゲーム

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:18:16 7nUTSLAh
たしかにちょいちょいと説明不足は感じるね･･･

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 02:19:47 7nUTSLAh
でもセッションは他のトレーニングと一緒で普通に進んだ気がする･･･

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 03:03:45 bSyaTt95
髪の毛が切れた状態でパーソナルデーターが登録されてしまったのですが、やり直しって出来ますか？
データー消すしかないんですかね。
デコから上が空洞になっていて若干気になってしまいますw

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 03:09:00 WVkc6Af8
俺も頭頂部若干切れてるからこのソフトは頭頂部の認識が苦手なのかも

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 03:19:21 9uBvfeqH
光の加減じゃないかなあ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 04:26:04 KL0Zl2PL
>>44に過敏に反応した俺はもう髪の毛を諦めた方がいいのかもしれない。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 07:13:24 a+kc4mvo
音楽は出来ればジムで流しているみたいな
有名曲のミックスだったりすると良かったんだけど、
カーディオボクシング以外いちいち合間合間に休憩挟むから
同期取れないんだろうね。
45分ぶっつづけコースとかDLCでちょっと欲しい。

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:46:45 tqxHoZcE
そういえばカスタムサントラ試してなかったけど
誰か使ってる人いる？
カスタムサントラだと曲が流しっぱなしになっちゃうから
やっぱリズムとりずらいだろうか。

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 09:29:50 SZLPKtgV
中古の本体&センサーってご新規さんが多いかもしれないけどオススメしないなあ

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 09:31:52 x9uMZO7R
>>42
センサーの範囲から見切れてる、とかじゃなくて？
俺は顔の認識登録は同じデータで何度も更新してるけど
（昼の光の時とか、夜の照明時とか、グラサンつきｗとか）

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 09:47:22 v0XJjgWV
俺も髪の毛全然認識しない。不思議だなぁ。不思議だなぁ。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 09:59:46 enQhfmhl
うーん、俺の一族はフサフサ族なんでその悩みは共有できないな( ﾟ∀ﾟ )

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:37:36 dwE2tv6s
>>42
俺も最初それになったけど
また直立した状態でダッシュボードに戻ってから開始すれば問題ないよ！

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:39:23 EDkXHI50
パーソナルデータはいつでも編集できるよ。
体重とかもパーソナルチェックもう一度やればOK。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 10:52:58 d/w8a26Z
スカルピングだかなんだかのカーディオとトーニングのセットはいつ終わるのかってぐらい長いな

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 11:27:18 qfT5yg0f
俺も頭頂部だけ認識しなくて鉄拳の平八みたいになるｗ
一応髪はあるぞ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 11:52:02 LPr80tco
なおしてほしいなそれ。
後、ちょっとトイレにって認識範囲から外に出たら、
誰も居ないのに「その調子その調子良いワー」とかお姉さん言い続けてるのには萎えた。
どうやらポーズするときとしない時があるらしいが、嫌なものを見てしまった。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 11:56:38 EDkXHI50
なにその心霊現象w

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:15:13 M6YHZ6WP
>>48
だね
旧型は外観では判断できないマイナーチェンジがされていて製造時期によって騒音、発熱、故障率がかなり変わってくるから
最近はよく一万円前後で中古品を見るけど安さに釣られて中古品やら旧型買うのは絶対にお勧めしない
ケーブル一本で繋げられるメリットもあるし今から本体買うならHDDついてないモデルでも構わないから新型にしておいた方がいいよ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:16:24 dwE2tv6s
直して欲しいっていう程の不具合じゃないだろ
センサー認識する時に背が低い人がいたとか誰もいなかった時にそうなる

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:21:40 EDkXHI50
一番大きいのは明るさじゃないかな。
昼と夜とでちがってくる。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:21:45 hhJOV6+7
ビリーも、なんちゃらフットも、通販の運動器具もキッチリ３日で飽きた俺だが
ユアシェイプは続けている、俺が一番不思議で驚いてますよｗ
早く帰って、ユアシェイプ起動したいと思うほど・・・
なんで？と言われても説明は出来ないかもしれないけど、言うなら「充実感」かね？
さっき薬局で筋肉疲労、肉体疲労対策でアミノ酸タブレット買ってきた、帰ったらランジだー

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:26:16 a+kc4mvo
>>61
3ヶ月後の結果報告を楽しみにしている

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:27:08 nGU8EV8g
>>58
>旧型買うのは絶対にお勧めしない

中古はともかく、新品の旧型なら特に問題ないぞ。
今市場に残ってるのは、ほとんどジャスパーだし。

ケーブル1本といっても
USBが1本経由されるだけで変わらんし。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:32:24 aO/Q0rjx
>>61
俺もビリーすぐ飽きちゃったなぁ
これはもう毎日300目標に発売日からずっとやってるわ
なんだろうなぁ、何か楽しいよな

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:33:35 dwE2tv6s
ジャスパーとかダイエット板で通じないだろ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:36:05 enQhfmhl
>>65
やべ、普通にジャスパーで理解してた
俺もゲハ脳やばいな

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:41:00 q+ho9NXF
HDMI端子付ならだいたいおｋ、くらいの感じかな？

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:43:58 7nUTSLAh
色々楽しくなってきてダンベルと腕立てローラーと体重計まで
買ってしまった。　筋肉痛がないと物足りない感じ！？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:46:02 nGU8EV8g
>>67
新品なら何ら問題ない。
例の故障は、旧型に限り3年保証つくし。

もちろん同じ値段なら迷わず新型だが
値段1万違うなら、旧型新品も悪い選択肢ではない。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:46:44 /c/4mB9f
アミノ酸・・・

エビオス買いに行くか

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:59:10 Mg3/ysjb
左内股が筋肉痛になり、太ももが上がらない。
クラッチを操作できないのでATしか乗れない

こんな所がクラッシュするとは夢にも思わなかった。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 13:13:38 h6maE/p0
実績解除しながら筋トレって夢みたいだ
実績別のアジア版も買おうっと

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 13:19:30 d/w8a26Z
Kinectidを様々な条件で登録すれば、日がでてても暗くても反応良くなるよ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 13:34:03 AMiR4wZW
ものすごく薄暗いところでも反応するよね
アメリカって天井に照明付ける文化だっけ？

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 13:44:59 enQhfmhl
今GAORAでやってる番組って、YOUR SHAPEそのまんまだな

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 15:39:18 x/0cTive
>>47
　カスタムサウンドを選択しようとすると、ユアシェイプを終了しますか？
といダイアログが表示されるので無理。

そういえばTARZANにユアシェイプ広告が入っているね。1ページ。紹介記事も
1/8ほど。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:15:00 M6YHZ6WP
>>63
USB1本経由するだけとか知ったかぶりは止めておけ
旧型は電源を別に取らなきゃいけないのに対して新型に繋ぐ場合は電源も本体から取っているので必要ないんだぜ
それにHDMIがついてればとか新品ならっていうのは在庫が捌けない店もあるんだから確実にそうだと言い切れないから避けるべき
俺は今まで初期の頃から箱○本体を壊れてもいないのに4台買い換えてきてるけど
HDMIがつき始めた頃のと旧型後期では別物ってくらい騒音が違うし新型はそこから更に静かになってる
旧型ではオプションでしかも1万円近くした無線LANが標準搭載なのも魅力的だし
今本体買うのにケチって旧型選ぶのはないと思うわ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:21:48 a+kc4mvo
>>77
押しつける必要はない。

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:26:21 M6YHZ6WP
>>78
別に押しつけるつもりはないよ
ただ板が板だからこそこういうものなんだよっていうのはしっかり伝えてあげるべきでしょ
適当に旧型買ってきてすぐに壊れただのうるさいって事になったらかわいそうだしさ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:26:58 SZLPKtgV
クチコミで買った層がクチコミしちゃう怖さはあるね

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:36:03 N2JQTjxL
中古の本体って7千円くらいからあるんだし、キネクトとユアシェイプ合わせたら2万円くらい
新品の本体よりも中古の方が安いならそれでいいんじゃないの？

エックスボックスは日本ではマイナーなゲーム機だったけどキネクトで一気に人気が出てきてるんだし
ユーザーが増えるなら新品も中古も関係ないんじゃない？
ゲームってソフトが売れればメーカー潤う仕組みなんだし

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:42:17 tjNwWY0N
今店に置いてある旧型の新品ならやばそうな店で無い限り
新型の基盤だろうから新型よりかなり安く買えるなら有りだと思うけどな。
Jasper以降は外箱で見分け付くし旧型のHDDもオクや中古で安く買える。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:43:08 xkGA8gC7
>>81
新型を買うか、旧型を買うか
それは買う人の自由だし、いろいろ情報を得て選んで買えばいいと思う

ただ、余裕があるのであれば新型買った方がいいとも思う
かなり作動音などに違いがあるし

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:46:45 x9uMZO7R
作動音の違いは圧倒的だからなぁ…
新型は本当に作動してるのか疑うレベル

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:56:59 N2JQTjxL
音なんてそんな気にならないし、気になるならHDDにインストールすればいいし
新型を売り込んでるのはマイクロソフトの社員さんですか？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 16:57:01 M6YHZ6WP
>>81
Xbox360ってゲームは面白いんだけど本体がネックでとても人に勧められるような代物じゃなかったんだよ
俺は一度も本体が壊れた事はないんだけどフレンドの箱がバタバタと亡くなっていく様子は本当に異様だった
まあすぐ壊れたり、うるさかったり、前の持ち主が悪い事してて本体がXboxLiveに接続出来なくなっていても安いなら構わないっていうなら止めはしないよ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:12:19 ld+zYABu
>>85
いやいや、音ってのがDVDの読み込み音だと思ってるなら、それは違うｗ

でも85の云うとおり、音なんて気にならないと云うなら
別に無視してもいいファクターではある

しかし、両手に2kgのウェイト持つだけで
ここまで両手が動かなくなるとは…運動怠けてた報いかなぁ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:16:11 fl42nj7q
tes

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:18:42 nGU8EV8g
>>77
旧型でキネクト使ってるが
コンセント挿したの忘れてたわw

でも、旧型でも全然アリなのは変わらんな。
あくまで値段に差があるならの話な。
ケチるとか騒音とか無線とか、主観で押し付けすぎ。
インスコしちゃえばそこまで煩くないし。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:22:38 DS22ixA+
既に箱持ってる人にとっては1～2万の投資かもしれないが新規さんにとっては3～4万とやや大きな額。
だから中古だろうが何だろうが、これから始める人たちを機種で見下すとか、そういうのはやめてほしいな。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:26:27 nGU8EV8g
>それにHDMIがついてればとか新品ならっていうのは
>在庫が捌けない店もあるんだから確実にそうだと言い切れないから避けるべき

ちょっと意味が分からない。
新品かは分かるだろ。
あとHDMI端子なしの新品なんて市場在庫ほぼ皆無。
0.1%もなさそうな確率が心配なら、店員に聞けば済む話だし。
そこまでナーバスになって買うもんでもないだろう。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:36:18 UBrx78nE
ハードの話はゲハでやれ。
すかさず誘導スレを貼れば２～３レスで済む話を、あとはこちらで↓

Xbox360購入者＆初心者の質問スレッド Part.193
ｽﾚﾘﾝｸ(ghard板)

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:36:22 M6YHZ6WP
>>89
より確実な上に機能的にも上だから新型を推してるだけで後期の旧型を確実に安く買えるならそれで構わないと思うよ
俺も縦画面のシューティングゲームやるのにMW2モデルの旧型本体を専用機にして今も使ってるしね

>>90
別に馬鹿にしてる訳でも見下してる訳でもなく被害者を増やさない為に注意を促してるだけ
正直マイクロソフトとか好きでもないし初期の頃はさっさとリコールしろって思ってたくらいだしね
これから買うのにわざわざ地雷を踏む必要はないでしょ？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:37:24 fl42nj7q
ゲハを中心にほとんどの板で半年以上規制されている者だが
ID:M6YHZ6WPのレスは非常にこの一般的な板に配慮して文章を考えていて全面的に同意します。
>>77の初期の頃から～の体験は俺と全く同じだ。

俺から言えることはただ１つ。
ユアシェイプやり始めてから暴飲暴食もやめて体重が４ｋｇ減になったおｗｗｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:40:27 nGU8EV8g
>>93
例えば今、新型4GBとエリート安売りがどちらも2万弱。
これなら俺はHDDある旧型を勧めるかな。

故障と言っても1年保証はあるし
あなたの言う故障=RRODなら3年は補償してくれるし。

スレチで迷惑かけちゃったから、俺はこの発言で最後にしときます。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:41:04 ld+zYABu
>>94
半年以上規制とか、云わなくていいコトをｗ

2キロのウェイト両手に持つと、今までリズムに乗るぜ！だったのが
り、両腕を上げる…ぜ…くらいに変わるな

俺って上半身モヤシだったんだな…

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:43:32 PJpLpALl
よし、とりあえずカーディオボクシングやってくる

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:43:43 ET2JSDXo
じゃ、次はランジよ♪

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 17:55:52 M6YHZ6WP
>>95
本体限定じゃなくてキネクト買うの前提なら4GBとキネクトとセットの奴がかなりお買得だと思う
それにHDDはついてなくても後から買い足すだけで済むしUSBメモリーでフォローが利くのに対して
旧型から新型に変えたくなったら手間もお金もかかるよなってのが俺の意見
まあこれから本体買おうと考えてる人は色々調べてよく考えてから買ってください

長々とスレ違いすいませんでした

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:01:18 e3+Y3QBD
じゃその次もランジね！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:05:11 DS22ixA+
>>99
お買い得って言っても3万円近くするんだけど。
ユアシェイプ入れると3万5千円。

まあ、以前買った乗馬マシンよりは安いからいいけど。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:25:15 YwA/kKsj
ゲハでやれ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:40:10 JL4zqTB8
ねぇニベアってどうやって突入すんの？

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:40:59 GlzsBDcY
なんだ結構やれるじゃん、俺
とか思ってたらシングルレッグスクワットのチュートリアルで死んだ･･･

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:43:53 yezcb0Uk
シングルレッグスクワット・・・・名前見ただけで震えが来た

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:44:16 T9hh3Gs4
>>103
パーソナルトレーニングメニューにあるだろ。
海外版なら無いかも。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:47:24 JL4zqTB8
>>106
探してみる画面ちっちゃいから見逃してるな
サンキュー

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 18:50:00 e3+Y3QBD
さぁみんなでランジしよう！

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:20:50 KL0Zl2PL
昨日妙に張り切ったせいか腰ｽｯｹﾞｪ痛い

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:21:54 xkGA8gC7
いいリターンだ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:22:10 xkGA8gC7
スマン誤爆

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:31:08 X0WQ70HI
やはりインストラクター選択は自分も含めておねえさんが多いのか
多分>>110って野郎インストラクターの台詞なんだよね？
「よし、次はランジだ！」とか言ったりするんだろうか

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:31:21 X0WQ70HI
誤爆かよｗ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:31:35 M6yVc1hi
春の健康診断でメタボと診断されて、会社の診療所の指導を受けるという屈辱から数ヶ月
今日腹囲再測定があったのだが…4ｃｍも縮んでいて医務の人ビックリ、俺もビックリだ。
キネクト導入するまではほとんど放置状態だっただけに、そんなに落ちてるとは思わなかった。

ダンエボで数週、そしてこの度ユアシェイプが効果を発揮し始めた模様。春まで頑張ればさらに縮むとみたｗ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:33:49 xkGA8gC7
>>113
NFL観てたw

ウェイト持ってカーディオ上級1セットやったら、腕がだるくてだるくて

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:43:28 Mg3/ysjb
60cmにウエスト縮めたい
だって
仮面ライダーWのベルトを巻きたいから

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:49:16 reP+vdgh
そんなあなたにはまずランジよ、腰を落として！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 19:54:01 Mg3/ysjb
内股が筋肉痛で無理だっつうの。
まるで義足の人みたいに左足持ちあげなきゃ車に乗れない…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:02:57 7nUTSLAh
今日も200キロカロリー消費終了～
続ける事が大事なんで、無理はしないでFFやってくる♪

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:05:23 xkGA8gC7
>>119
買ったけどまだやってないなぁ
キャッスルバニア先にやってる

しかし、コントローラー持つだけで肩が熱いｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:20:10 x9uMZO7R
阿鼻叫喚だなｗ

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:32:03 RK4XIvgq
>>115
キミは先日も「モヒョ」を誤爆してただろうｗｗ
オレもNFL目指してワークアウト頑張るぜ←夢見すぎｗ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:37:13 aXMD9sVN
一応、一週間程度継続してやってると、1時間程度やっても、
その後に他のゲームをする余裕が出来てくるな。
正直、慣れるまではユアシェイプの前に他のゲームやってる方がいいよ。
まあ、買ってから1～2日は30分程度がユアシェイプの限界だったけどな。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:38:56 xkGA8gC7
このソフトは盛りだくさんだけど、
1000～2000円くらいで1つのコースだけ乗せるってやりかたで上手いこといかないかな

ダンス系にも思うけど、1つのソフトにたっぷり乗せるより
安いソフトに少なく乗せた方が商売になる気がする

やる方も新しいモノが定期的に更新される方がモチベーション上がると思うんだが

>>122
すすすまんｗ
NFL観るのは止められんのよ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:51:53 lvw5QTJu
9日目終了…目標達成orz
10日やって1日休むローテにしよ…筋肉痛が治る暇つくらないと…

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:53:38 e3+Y3QBD
＞＞124
うるせえだまっとれ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 20:56:53 RK4XIvgq
>>124
キネクトスポーツもやりたいのと、そうでもない競技があって、バラ売りしてくれねえかなって
思ったから、ワークアウトもダンスもスポーツも、XBLAでバラ売りってのもアリだなｗ

一緒にNFL目指そうぜｗ　ちなみにオレはSFファンだが弱すぎて萎えるぜ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:03:55 reP+vdgh
キネクトスポーツ追加コンテンツ来てるよ。
無料。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:29:54 dwE2tv6s
ID:nGU8EV8g
ID:M6YHZ6WP

オタクってこういう奴多いよな・・・
聞かれてもない事まで親切のつもりで一方的に語り出す奴
恥ずかしいからゲハだけにしてくれよ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 21:43:51 ET2JSDXo
終わった話を蒸し返すお前もな。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:02:59 T9hh3Gs4
ランジやろうぜ！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:14:50 aXMD9sVN
ユアシェイプのニベアのお陰で荒れた時は、
ランジしとけという流れになってるな。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:21:24 nbZUtB9w
まだ買って日は浅いが今日で合計消費カロリー1000kcal突破！
おぉ、うちの居間の菓子入れに（↓の）パンが
URLﾘﾝｸ(noma.s4.xrea.com)
記念に食べよう！
あー、運動すると何でも美味しいな！

ヤマザキ　デニッシュリング　ハーフ

エネルギー・・・　　　　　　　８　１　９　kca

（＾ω＾）　　　　　　　・・・ぇ？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:29:27 v3eGqlg5
菓子パンのカロリーって半端ないからな
たぶんカロリー／値段の比率は最強クラス

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:33:28 WVkc6Af8
菓子パンこえーｗｗｗｗｗｗ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:36:47 d/w8a26Z
そのパンだけで800k超えって
他のもん食ったほうがいいな・・

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:44:20 KL0Zl2PL
今までカロリーなんて気にしたことなかったけど
普段結構カロリー取ってるんだな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 22:53:40 Ef2sYace
ニーサイドは軸足の方を棒立ちじゃなくて、リズム刻んだら少しは楽になるな

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:00:14 ss9uz7K5
ユアシェイプ届いたー。
早速パーソナルトレーニング…

４０過ぎで体重１００Kgオーバーのおっさんにはスプリットランジが鬼門でした(ヽ'ω`)
他のランジやスクワットは特に問題なかったのだが…

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:01:43 7nUTSLAh
今日も200キロカロリー消費したよ！

でもこのコーヒーゼリーが･･･140キロカロリーかぁ＾＾；

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:07:55 AK5iu49N
みんな消費カロリーばかり気にしないで、ついた筋肉で基礎代謝が増える事を
喜んだ方がいいよ

筋肉ついて基礎代謝が1日に50キロカロリー増えただけで、年に2.5kg痩せる。5年で12.5kg
もっとついて基礎代謝が1日に100キロカロリー増えれば年に5kg減る。5年で25kg減、10年で50kg減だ！

（これは逆に、中年になって基礎代謝が20歳の頃よりたった1日に50～100キロカロリー減るだけで
じわじわメタボって行く理由）

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:20:24 d7wZGB3H
俺はニーサイドで膝をちょっと痛めたから、最近は無理してないな
キネクトスポーツのミニゲームがちょうどいい感じ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:23:24 tzs241dm
コンビニおにぎりが一個220kcal位だよね。菓子パンは半端ないな・・・ってかマジかｗ

今日は仕事で疲れたけど昨日あんまり出来なかったから２５０くらいやったよ。
ダンベルが４．５ｋｇのしか無かったけど、とりあえずダンベルの最初のだけやってみたんだけど
膝付いて上に上げるやつが最後3回くらいがやばかったｗ
まだやってないのがたくさんあるなぁ～買ってよかったわ。
蓄積していく合計消費cal見てるだけでもなんだか嬉しい。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:30:51 I6B9/6Tu
菓子パンは恐ろしいからな
400以上はあたりまえ
700あたりもゴロゴロしてる
物によっては1000すら超えてくる
バター恐ろしいよバター

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:34:09 d/w8a26Z
置換えダイエットとか、カロリーの低い食事ばっかりしてると基礎代謝が減ってリバウンドするからね
まあこの板にいる人間ならだいたいのことはよく知ってるだろうけど

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:46:30 n5whZWTE
喰うモノにも気を遣わないとダメなのか…難しいな

毎日、唐揚げ丼かチャーシューつけ麺食べてるんだが
カロリー落とさないと意味ないということか

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:53:16 d7wZGB3H
筋肉がついたら普通に食べても問題ないよ
基礎代謝量が増えるから

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:53:45 rGHEjXyX
食事制限するとリバウンドしやすいから気をつけようｗ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:01:32 Lg00k8Wd
毎日毎日　ユアシェイプやってる書き込みしてきたけど
もう疲れた･･･お前らももうこんなことやめようぜ
工作なんかしても売れっこないよ
糞ハードの糞ゲーだぜ？無理があるよどう見ても

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:03:16 2doKpVk9
食事制限気にせずに体力づくりと基礎代謝増やすのでやってけば？
同じ食事でも運動量が増えたら痩せるんだし

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:03:45 UyNnNaRQ
トレーニングによるだろうけど、1日やって2日休みぐらいがちょうどいいんかね

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:04:22 2doKpVk9
>>149
巣に帰れ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:07:01 2doKpVk9
>>151
筋肉の超回復？とか言うのを考えると休みも重要なんだろうけど
詳しくないからよくわからないなあ
っていうか、今まで運動に縁がなかったから筋肉痛で強制的に1日やって2日休みだよ…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:36:46 aNfKcGBL
消費カロリーっていくつまでカウントされるんだろね。
まあ、1万の実績もあるし99999kcalまではあるだろうけど・・・無理だなｗ

カーディオボクシング中級ALLが丁度いい感じにじんわり汗かくね。
最近は初級ALL→中級ALLってやってから他のやる感じにしてる。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:38:07 FLL8b9/+
太もも痛いから上半身の筋トレ選んだのにランジやらせるなｗ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:39:13 ZYlS3r+p
休むのも大事だろうけど今は、やってて楽しいから
とりあえず続ける
さあランジの時間だ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 00:41:36 aNfKcGBL
ランジもきついけど、片足のスクワットがやばい、全然出来ないぞｗ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:06:51 cUcqfdOr
今日他のゲームしててユアシェイプやってないけど、冬ってこんなに寒かったっけ？って感じ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:07:34 3+KEAIuc
今日は腰が痛くて100kcal分もできなかったから飯を少ししか食べなかったけど
意識して飯の量減らすって結構めんどいね。ダイエット中に機嫌が悪くなるのが少しわかったわ。

所で基礎代謝増えたら本当に体重減るのかな？？
筋肉ついた分だけ食事の量も増えるような気がするんだけども・・・

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:08:08 AfBBUVCX
カロリーの事あまり詳しくないんだがもし１日でマイナス５０００カロリーとか消費したらガリガリになってしまうのかい？
もしそうだとしたらその分のカロリーを摂取しないと元には戻らない？

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:12:04 FLL8b9/+
ランジやると骨がパキパキ鳴る、死ぬ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:40:23 flZWQv4W
>>159
もちろん、筋肉量が増えることで体重は増えるわけだが、脂肪は燃焼する。
筋肉がつけばつくほど、脂肪も燃えやすくなる。それが大まかに言うと基礎代謝。
ご飯は普通に食べればよい。（普通にといってもある程度バランスは考えるべきだけど）

筋肉が増えて、体重が重くなった以上に、脂肪燃焼による体重減少することが
健康的にやせていくメカニズムだよ。

って、エロイ人が言ってたｗ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:42:38 dmxnoInB
>>155
ランジはいつでも汝の隣にあります

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:45:10 flZWQv4W
今年のクリスマスはランジ祭だな！

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:47:30 1Zd6o4vm
まあダイエットは気長にやるのがいい
急ぎすぎると体によくないし、リバウンドも来る

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 01:49:40 FLL8b9/+
ラン地獄

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 02:55:42 2doKpVk9
ニベア本当にランジだね
ルーティン1～4まで全部ランジだ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 03:19:10 2doKpVk9
上半身だけのトレーニングメニューを配信してくれないだろうか
下半身を休ませたいけどトレーニング自体はしたい時用のやつ
なんだかんだとランジを盛り込まれるのが辛い
あとタップのやつ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:11:58 0PX72BaE
ジョギングなら一時間で400kcalぐらいは消費できるのに比べると、
ユアシェイプは100kcalぐらいだからちょっとな。
ユアシェイプの方が断然キツいし疲れるのに！
ジョグじゃ鍛えられない部分を使えるし、
雨の日もできるから買って良かったとは思ってるよ。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:19:19 GTNlkBdi
>>169
きつい分、筋肉がついて基礎代謝量が向上して太り難い
体を作れているのかも???

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:25:36 +JJ8AjCs
>>169
１時間なら
カーディオボクシング30分位で300kcal消費した後
ダンベルトレーニングでじっくり100kcalってかんじだな
んで最後にZENで締め
ジョギングよりきついよね・・・

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:32:56 N33lWECi
カーディオ系のトレーニング選んでれば1時間で200kcal程度は行くでしょ
体重にもよるけど

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:59:00 RB+W0phn
>>133
俺も1日で100kcal消費した後にキットカット食べてカロリーみたら
70kcalあって青ざめたよ('A`)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 10:01:41 VU01Rutk
あんまり消費カロリーとか気にしてもしょうがない気するけど
代謝の方が重要だし
摂取カロリーは気にした方がいいけど

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 11:31:01 9PfjNec1
ダンベルロウでなかなか判定がグリーンにならなかったんで
頭来て画面見ずに1m前の床を見るようにしたら
インリズム入り始めたな

こういうところのアドバイスを出してくれるようになると
有難いんだけどなー

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 11:39:46 VBcCvW4y
>>159
■運動をしない人（筋肉が少ない）
└軽自動車級の排気量→低燃費だから、普通の食事でも太る

■運動を始めたオマエラ様（徐々に筋肉がついてきた）
└普通自動車級の排気量にクラスチェンジ→燃費うｐのため、食べる量を制限しなくも(ある程度までは)痩せられる

▲運動ナシで、食事制限だけで痩せようとする人（空腹で動けないため､筋肉量ダウン）
└プリウス級の排気量にクラスチェンジ→筋肉ダウンのうえに、飢餓体質になり脂肪を溜め込みやすくなるため、食事量を元に戻すだけでデブになる

ちなみに、速筋と遅筋というものがあって、運動の種類によって体格が変わる。

●ガチムチになりたい！（速筋うｐ）
└筋トレの場合高負荷低回数のトレーニング

●しなやかボディーを目指すわ！（遅筋うｐ）
├筋トレの場合、低負荷高回数のトレーニング
└ジョギングなどの有酸素運動

何年も運動してなかった人が高負荷トレーニングをすると、関節を壊して一生後悔するから注意！
そもそも人並み以上に体重がある人は、「生きているだけで10kg以上の米袋をかついで生活している」という状態なんだよね…。
標準体重になるまでは、関節を壊さないよう、自重で脂肪を燃やしながら体力をつけたほうがいいと思う。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 12:58:01 aFUsQEiS
スクワット系やると膝カクカクなるからやめとくか
ニーサイドだけで生きていくわ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 13:02:29 JQW+xUQE
俺はニーサイドやると、ずいぶん昔に1度外れた股関節から凄い音がする
痛みは無いんで気にせずやってるが、ちょっと怖いな

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 14:47:26 24moFrYU
やべぇｗ
ユアシェイプ起動せずにテレビ見てる時もダンベルやるようになってる
なんか体が求めてるんだな

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:33:49 qUxNr0ZA
今日届いたんでやって見たんだけど本当に凄いねこれ
空中のブロックにパンチするの楽しいけど消費カロリーすくねーｗ
ダンベル使うやつって２ｋｇじゃないとちゃんとした消費カロリーにならない？
１ｋｇの奴二つしかないんだけど…

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:37:11 aNfKcGBL
>>180
どうなんだろうね～
俺は４．５Kgでやってみたけど、消費は何を基準なのかわからんｗ
流石にダンベルの重さを認識してる訳ないしね。
２ｋｇが基準なのかもしれない。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:37:12 pYs/Zn2y
俺も1kgでやってるはダンベル

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 17:46:22 SKQ8yTq+
>>181
2kgは推奨じゃないかな
空手でも、というか空手のcal出してると思うんだが

じゃないと2kg持ったときのあの超疲労が納得できんｗ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 18:06:05 qUxNr0ZA
とりあえず150kcal消費で今日はやめておこう
あんまりやりすぎても体壊しそうだしｗ
これは楽しく継続できそう
ただ、激しくおなかがすいたｗ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 19:23:18 PM9rb5fX
同じプログラムは毎日連続でやらないとダメなのか！

道理で同じ運動を毎日やってるはずだ…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 20:21:07 9G+l3DVv
>>185
まじ！？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 20:32:40 2GTKkYsY
他のに浮気すると進行度がリセットされない？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 20:43:27 pYs/Zn2y
>>187
まじか・・・
メンズヘルス今日の終わったから
他に逝こうとしてたけどやめとくか

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:23:46 lY32afRF
これと本体は買うつもりなんですがダンベルもひつようなんですかね？
何キロのやつ買えばいいのでしょうか

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:29:36 6WFsesc5
>>189
ダンベルを使用したプログラムがあるというだけで、必要じゃないよ。
まずは、普通にやってみて、物足りないなと思ってから買うのがいいんじゃないかな。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:43:35 SKQ8yTq+
>>189
ダンベルを利用するプログラムがあり、推奨2kgとされてる

しかし、ゲーム中の画で25kgとか持ってる画が映ってるとこ観ると
それくらい持ってやってもいいんだよ、ということか

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:49:22 JyAcoiZ4
>>191
>しかし、ゲーム中の画で25kgとか持ってる画が

あれは絵までローカライズしてないだけで
ポンド表記かと思われw

筋トレかなりやってる奴でも
片手25kgであのメニューは無理w

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:50:20 lY32afRF
ありがとうございます
一応ダンベルも買いますね

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:50:49 JyAcoiZ4
>>189
男性か女性にもよる。
女性ならとりあえず100均に売ってる
500gぐらいの軽いので良いかと。

成人男性なら2kgだと余裕すぎるかも。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 21:53:36 SKQ8yTq+
>>193
やっぱ無理かｗ25kgとかどんな腕なの、とは思ったが

でも11.3kgでも超人には変わりないと思うｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:00:10 qUxNr0ZA
あんまり重いと続けられないと思うよー
１ｋｇでちょうどよかった

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:06:27 pYs/Zn2y
オレは1kg×2個でやってる

3日目終了！！！
今日もいい汗かいた！

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:22:49 Aq9iYJN0
お前ら凄いな
俺なんて何も使わずにランジ連発でふらふらなのに

パーソナルトレーニングは達成度の低い運動が優先的に選ばれるみたいだね
サイドランジばかりやってる

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:24:21 sTMMytIX
まだダンベル必要なメニューとか一度もしたことないぜ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:37:06 pYs/Zn2y
>>199
つメンズヘルスエクササイズ

普通のランジとかバックランジよりジャンプしながらやるやつのほうがきついようなきがしてきた

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 22:51:31 aNfKcGBL
ランジも随分スムーズにできるようになってきたなぁ～
最初は筋肉痛になったものの、今は全然平気だわ。
もう少し負荷かけるべきなのかな～

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:15:37 yGnxMeI/
ランジよりも、ニベア下半身で味わえる、ランジ地獄直後のタップトーニングがマジやばい

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:17:38 PxUhx3vP
ケトルベル２０キロと２５キロ各２個と３キロの重り用意したけど、何か下半身強化メニューばっかだよ。
１００kcal突破辺りで泣きたくなるし。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 23:40:25 HSiAoEOl
サイドランジがしょっちゅうアウトリズムになってしまうんだけど、何かコツはありますか？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 00:13:59 SHaFJ9PR
>>204
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

自分もうまく行かないです。＞＜
どうやらお尻を落とすんじゃなくて膝を曲げて太ももに
負荷をかけるようにすると良い感じ?

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