ユアシェイプでお手軽 ..
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182:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 17:37:12 pYs/Zn2y 俺も1kgでやってるはダンベル 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 17:46:22 SKQ8yTq+ >>181 2kgは推奨じゃないかな 空手でも、というか空手のcal出してると思うんだが じゃないと2kg持ったときのあの超疲労が納得できんｗ 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 18:06:05 qUxNr0ZA とりあえず150kcal消費で今日はやめておこう あんまりやりすぎても体壊しそうだしｗ これは楽しく継続できそう ただ、激しくおなかがすいたｗ 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 19:23:18 PM9rb5fX 同じプログラムは毎日連続でやらないとダメなのか！ 道理で同じ運動を毎日やってるはずだ… 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 20:21:07 9G+l3DVv >>185 まじ！？ 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 20:32:40 2GTKkYsY 他のに浮気すると進行度がリセットされない？ 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 20:43:27 pYs/Zn2y >>187 まじか・・・ メンズヘルス今日の終わったから 他に逝こうとしてたけどやめとくか
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