ユアシェイプでお手軽 ..
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177:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 12:58:01 aFUsQEiS スクワット系やると膝カクカクなるからやめとくか ニーサイドだけで生きていくわ 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 13:02:29 JQW+xUQE 俺はニーサイドやると、ずいぶん昔に1度外れた股関節から凄い音がする 痛みは無いんで気にせずやってるが、ちょっと怖いな 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 14:47:26 24moFrYU やべぇｗ ユアシェイプ起動せずにテレビ見てる時もダンベルやるようになってる なんか体が求めてるんだな 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 17:33:49 qUxNr0ZA 今日届いたんでやって見たんだけど本当に凄いねこれ 空中のブロックにパンチするの楽しいけど消費カロリーすくねーｗ ダンベル使うやつって２ｋｇじゃないとちゃんとした消費カロリーにならない？ １ｋｇの奴二つしかないんだけど… 181:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 17:37:11 aNfKcGBL >>180 どうなんだろうね〜 俺は４．５Kgでやってみたけど、消費は何を基準なのかわからんｗ 流石にダンベルの重さを認識してる訳ないしね。 ２ｋｇが基準なのかもしれない。
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