ユアシェイプでお手軽 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
170:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 09:19:19 GTNlkBdi >>169 きつい分、筋肉がついて基礎代謝量が向上して太り難い 体を作れているのかも??? 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 09:25:36 +JJ8AjCs >>169 １時間なら カーディオボクシング30分位で300kcal消費した後 ダンベルトレーニングでじっくり100kcalってかんじだな んで最後にZENで締め ジョギングよりきついよね・・・ 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 09:32:56 N33lWECi カーディオ系のトレーニング選んでれば1時間で200kcal程度は行くでしょ 体重にもよるけど 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 09:59:00 RB+W0phn >>133 俺も1日で100kcal消費した後にキットカット食べてカロリーみたら 70kcalあって青ざめたよ('A`) 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 10:01:41 VU01Rutk あんまり消費カロリーとか気にしてもしょうがない気するけど 代謝の方が重要だし 摂取カロリーは気にした方がいいけど
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4797日前に更新/238 KB
担当:undef