ユアシェイプでお手軽 ..
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 00:38:07 FLL8b9/+ 太もも痛いから上半身の筋トレ選んだのにランジやらせるなｗ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 00:39:13 ZYlS3r+p 休むのも大事だろうけど今は、やってて楽しいから とりあえず続ける さあランジの時間だ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 00:41:36 aNfKcGBL ランジもきついけど、片足のスクワットがやばい、全然出来ないぞｗ 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 01:06:51 cUcqfdOr 今日他のゲームしててユアシェイプやってないけど、冬ってこんなに寒かったっけ？って感じ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 01:07:34 3+KEAIuc 今日は腰が痛くて100kcal分もできなかったから飯を少ししか食べなかったけど 意識して飯の量減らすって結構めんどいね。ダイエット中に機嫌が悪くなるのが少しわかったわ。 所で基礎代謝増えたら本当に体重減るのかな？？ 筋肉ついた分だけ食事の量も増えるような気がするんだけども・・・
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