【ダイエット】 - エ� ..
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 16:11:10 mEUhrQkJ
実際の自転車なら90-100rpmぐらいがおすすめ回転数らしいので
それにあわせて漕いでる。膝が悪いので、負荷は最低で、
気合いを入れるときは回転数をあげる。
それでも、120rpmぐらいで、約150Wぐらいはいく
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