【ダイエット】 - エアロバイク 22台目
at SHAPEUP
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 22:07:10 1R9gBGH1
>>81
半減w
エアロバイクは怪我のリスクが少なく規制や天候、時間帯に関わらず行える。
運動強度を負荷（ペダルの重さ）と速度（ケイデンス）の２系統で調整できる。
結果として高強度でも疲労しづらく、怪我のリスクも少なく継続できる。
場所や音の問題さえクリアできればダイエット目的なら最強の有酸素運動だと思うよ。
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5389日前に更新/250 KB
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