【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

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719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 02:12:25 HGM99zPk
>>707
似たような体系なので参考に。
隔日40分で一週間１ｋｇやせる。
ただし、食事1日2kcalに制限してだけど。

一週間サボったら食事の量同じなのに1kgリバった。