【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

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619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 09:45:45 taT2DOKT
>>616
炭水化物、脂質控えめに、
野菜、ひじきとかの和食をしっかり、でいいんじゃね？

一週間休んだが体重は増えなかった。
来週もまた1kg減るといいなー