【ダイエット】 - エ� ..
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:13:49 WoxtgAyx
>>59
筋力と心肺機能の問題
1時間で200キロカロリーで精一杯の人もいれば、1500キロカロリーを出しきれる人もいる。
目安としては 普通の体力の男性なら1時間に体重一キロ当たり7キロカロリーぐらい消費できる。
体重60キロの人なら４００キロカロリー使えて普通かな。
体重80キロの人なら５００キロカロリー消費できるはず。
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5389日前に更新/250 KB
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