【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

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589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 18:01:30 gsk6YaS9
アルインコのAF6200を使ってます。
負荷は８段階中２で、回転数は70～75で40分ほど漕いでます。
負荷は２では軽すぎでしょうか？
ちなみに心拍数は110～120です。