【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

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466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 11:08:34 HKE44XTp
姿勢を建てて漕ぐと立ち漕ぎ状態だ。足に上半身の加重が逃げるんだよ。

一方、前傾姿勢だと尻で上半身の体重を受け止め、下半身（足）の体重を尻で吊り下げることになる。

ま、やってみれ。だいぶ尻痛がやわらぐから。