【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

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451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 20:34:24 rSCJSzoe
>>435
参考に1日の食事が知りたい。
俗に言うレコーディングダイエットでメモるだけでも８０ｋｇ程度まで痩せるらしい。

近くに公営のプールあったらそっちの方が楽だよ。