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446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 22:25:04 DufVqvCg
コンビ９００Ｕ
負荷６～８ 心拍１２５～１３０ ８５回転前後を一時間。
３８歳男性８０ｋｇでは運動量軽い方？
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