【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

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382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 01:54:45 Prx7yQJX
>>376
ダイエットが目的ならどれだけカロリーを消費するかが最重要。
ラフに言えばなるべく高強度でなるべく長時間やった方が有利だよ。
減量モードとか完全無視の方向でw