【ダイエット】 - エ� ..
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 23:26:23 Enc+2Crm
30と39では全然違うがな(´・ω・`)
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 00:51:02 flNTbns5
1週間やった。毎日漕ぐことはできるが、腹減ってしょうがない。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 01:54:45 Prx7yQJX
>>376
ダイエットが目的ならどれだけカロリーを消費するかが最重要。
ラフに言えばなるべく高強度でなるべく長時間やった方が有利だよ。
減量モードとか完全無視の方向でw
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 15:35:18 5dQGZvFR
>>382
ダイエット目的ならまず3ヶ月続けることじゃないの？1日おきで30分。
強度は妥協していいと思う。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 16:27:55 wHsdcBId
バイクだけじゃ体重減らなくなってきたし、もっと引き締めようと思って
DVD見ながらやる運動を始めたんだけど
漕ぐ前にやるべきか、後にやるべきか悩む。
やりやすい方でいいんだろうけど、どっちがより効果的ってことはあるのかな？
385:376
11/01/16 17:24:12 hstEXERh
皆さんありがとね。
んぢゃ、１２０前後でやってみるわ。
ついでにアブトロニック巻いて・・・
やってる人は居ますか？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:30:08 DCHW0RKP
>>385
それなんの拷問？
モチうｐになるならまあ自由だけど。
まったく意味はないと思う。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:42:50 hstEXERh
>>386
＞それなんの拷問？
楽して腹を凹まそうと・・・（｀＾ω＾´）
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 18:28:35 VnCBqkCs
ボルチオエステサロンやな
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 19:57:10 O+Qe0txw
アブトロニックじゃなくてサウナスーツきてやってる
サウナスーツは意味ない説もあるけど個人的には体重の減りが増した気がしてる
それでやめるにやめられない状態になって惰性で続けてる
あまりに苦しいから目標体重に達したらやめるつもりだけど
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:10:49 DCHW0RKP
まあモチうｐにつながるなら、何でもいいんじゃないかな。
アブトロだろうがサウナスーツだろうがVAAMだろうがカフェインだろうがエフェドリンだろうがEACスタックだろうが。
とにかく、1回あたりも大事だが、それ以上に続けていくことがもっと大事。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:30:10 nnZAKBZc
３０分制限のアルインコ心拍数150~170で時間いっぱい回してるけどハイペース過ぎるかな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:33:22 ZMVvJHNo
雨ガッパ着て毎日70分漕いでます、終ると汗だくです。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:49:31 nHiEoddz
29,000円のローラー台と10,000円くらいの自転車を買った方が幸せになれるような
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 21:35:37 5dQGZvFR
みんなすげーな
70回転の心拍１１０がせいぜいだぞ俺。
それ以上じゃ20分続かねぇ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 21:45:50 l3xXt5Jx
AF6200ぽちってみた
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 22:09:45 hvtw79L+
アイ漕いでる。外は氷点下だが，暖房の効いた自室でぬくぬくとネットしつつテレビ見ながら漕ぐ。
この後，シャワー浴びて寝る。買ってよかった。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 22:29:38 QvpnxGxO
やはり室内&省スペースってのはデカイよな
習慣にしやすい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 22:38:53 2qiG+vao
>>394
高負荷をひいひい回してるんじゃないの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 00:02:28 dIAhMijo
>>398
あたり。
つっても心拍数が上がりすぎるとつらいんで、
ちょうどいいところ探してたら
最高負荷で70回転が40分続けられるところだった。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 01:34:19 mgCTVbTr
4000！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 04:45:40 RJI/zOpg
おまえら運動して腹減らないのか？
そういう話が一切出ないのが不思議だ。
おれはバイクを一生懸命こげばこぐほど腹が減って、
わくわく食ってしまうものだから全然体重減らないぞ。
ま、ぶよぶよの体は引き締まってきたような気がするが。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 05:53:31 ss5eUZ4g
腹は減る。だから満足いくまで食べて・・・
はいけない。成人男性で1700kcal以下に抑えたいな。低いかな？
とにかく食事管理は絶対必要だよ。でもタンパク質とかビタミンは必ず取っておきたい。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 12:20:24 mV89Kdnp
とりあえず1回の食事の量を減らすことから始めよう
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 14:03:20 72hTpby2
・やりすぎない。
・食生活全般も見直す。特に栄養のバランス。
・早食い・濃い味好きなら矯正を試みる。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:29:37 dIAhMijo
のどは渇くが腹は減らんな。
つーかエアロ程度じゃ腹は減らない。
ハーゲンダッツ食いたくなるけどｗ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 23:45:24 hk39lpl5
むしろ何もしてないと食べたくなる
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 16:34:18 sEEFTCby
そういえばサイクルツイスターってやつはどうなんですか？
最初高いなって思ってアルインコのエアロバイク買ったけど良く考えたら
買ったのと値段差が千円程度だった・・・・上半身も使うしこっちの方がいいのかな。
けどメーターなんも付いてないし微妙。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 16:46:28 hopTZeCL
ｊｌｌｌ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:31:17 3Y9tk50r
そろそろＥＺ101の後継機種が出てくれないものか・・
もういい加減に101引退させてあげたいくらいの風貌になったｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:50:04 h1cBGwsC
購入を悩んでいるのですが、
どれがオススメでしょうか。
目的は、ダイエットと運動不足解消程度です。
（１）AFB4409 ・・・ 安い。壊れても後悔しなさそう。
（２）AF6200 ・・・ 予算ど真ん中。据え置き型なので、耐久性＆安定性重視だとこれ？
（３）AFB4309 ・・・ 予算ど真ん中。折畳み。4409との違いはよく分かってない。
固いサドルが苦手なので、別途購入予定です。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 18:55:22 BtoKedLh
>>407
背中とか腕ともまんべんなく全身疲れるよ。
最初は負荷が軽すぎて効いてるのか？って思ったけど、
テンションベルトを直にきつめに締めてやる（ダイヤルじゃなくて）とかなり効く
音はちょっとうるさいかも。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 19:04:20 iSoUOD24
これ飽きる人は速攻倉庫逝きだから、最初から10万クラスを買うのは控えたほうが
ハードオフに持っていったら一割も割るぐらいで買い叩かれる。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 19:55:13 MugU0Lzk
ＥＺ101のチェーンにオイルさしてる？
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:34:12 aWKXIhfz
みんな感心だな。
おれは最初、食事減量ダイエットに挑んだが、大して体重は減らなかった。
運動不足でぶよぶよの体は、しぼんでハリがなくなった分、見苦しくなった。
で、AF6200買って一生懸命に漕いで、体は締まってきたが、腹減った分食べるから今度は体重が減らない。
だいたいさ、デブったのは食欲をコントロールできなかったからだろう。
エアロバイクを漕ぐようになった途端に節食できるとは不思議だな。
単なる食事減らしから、自分を叱咤激励して運動する→腹減る→食わずに我慢すると、
むしろハードルが高くなったような気がするんだが。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:36:39 KHdnAD/R
>>414
ためしてガッテン、その場でダッシュ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 21:56:46 /AZTeuUi
唐揚げをバンバンジーにするとか、野菜だけの鍋食べるとか、間食のスナック菓子をバナナにするとか
食う量は変わらなくてもカロリーは減らせるぞ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/18 22:25:03 j6M0mdZ1
部屋の中、DVD見ながらできるだけあってジョギングより格段に難易度低いね。
>>416
レシピ希望
ネギ、豆腐、白滝、シイタケ、ニンジン、ダイコンあたりか。
突っ込んで煮るだけならだいぶ楽そうだね。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:12:40 A5CI7NPj
半年～ぐらいで20キロのダイエットに成功してエアロバイクを廃棄して約2年
ほとんど同じ体重まで戻ってきたのでまた買い直し
みんなまたよろしくｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:49:51 ZLC6yZNV
週三回、１日３０分の有酸素運動が必要らしいよ、維持するには。
20kも痩せたならジョギングで維持余裕だろうに。
なんにせよガンバ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 02:10:59 A5CI7NPj
>>419
前も今も週5-6で、一回40分でやってる
エアロバイクの数値では600～キロカロリー消費してるらしいがあまり信用できないなｗ
また痩せることができても、次はエアロバイクは手放さないようにするｗ
バイクやめたあとに他の運動に切り替えたけど、これと筋トレが一番良いわ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 09:07:24 DgdQ3Rq6
40分で600キロカロリーは鬼のような脚力を持っていないと無理。
アリンコのエアロバイクだと 簡単にこのくらいの数字が表示されるけどな。
実情は メーターの数値の半分くらいだよ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 09:11:47 DgdQ3Rq6
>>409
EZ101の後継機は Aiだと思うが…
音が妥協できて 強度が十分なら 買いなおしで良いんじゃないかね。
静かなのが欲しければ Aiだし、強度に不足を感じるならEC1200かな。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 10:04:56 53Ahw4M4
>>414
そういう人はまずは運動を習慣にするところに主眼を置いて
食事に関しては「間食を止める」程度からスタートしたんでいいんではないかと。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:39:01 XiN/t0L/
食事制限はなし、エアロバイクと筋トレを各々一時間づつ×週７日で１年間続けましたが痩せませんでした（今日がちょうど１年目）
なまじ運動やってるだけに食欲を野放しにしすぎました
明日からは食事制限も加えてもう一年やってみたいと思ってます
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 14:52:04 deDwh940
1年経つまで気付かなかったのか…
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 15:04:42 vffJwXC/
元々痩せる必要のない身体なんじゃないのか？
427:424
11/01/19 15:15:50 XiN/t0L/
>>425
すいませんでした
>>426
もともと痩せてますが脇腹に肉がついてるんです
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 15:21:32 53Ahw4M4
多すぎる体重を減らすのと
自分のシェイプを好みに合わせて変えるのとは違うと思う。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 15:35:42 ii/H7zjO
>>414
俺は順番逆だったな。アリンコの低負荷３で
２ヶ月毎日３０キロ漕いだけど痩せなかったから食事管理始めた
元々カロリー計算なんてやってなかったから
まず、１日２０００キロカロリー程が適正と知って今まで食べてた分計算したら愕然とした
最初の１週間位が今までの人生の中で一番の飢餓感に襲われてかなりしんどかったよ
しかし効果は絶大でちゃんと痩せていったから腹へっても我慢できたよ
一応会社の健康診断で昨年の体重下回るって目標あったからってのもあるだろうけどね
そこからはなれたみたいで飢餓感とかは無くなっていった
でも１ヶ月くらいはなんか意識集中できなかったりと今思えばちょっと無理が過ぎた気ガス
とりあえずご飯食べる速度をかなり遅くしてみるトコから始めてみたらどうだろう？
大体１５分くらいで腹の満腹感が出てくるから意外と効果あるよ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 15:36:59 +X4N0NZf
毎日１時間やれる筋トレっつーのもなあ
脇腹締めたいならバイク漕ぎながらツイスト運動やったら？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 19:21:46 ZLC6yZNV
食事制限なんてたいそうなもんでもなく、
間食やめて、
甘い物、飲み物やめて、
肉は週１、あとは野菜と味噌汁ってな感じで十分。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 19:46:18 rcGTes0l
基本的に脂肪を落としたいのなら体重を減らさないとダメ。
その際に食事制限や有酸素運動だけだと使わない筋繊維が細くなる、つまり筋量が減る危険が高いので
筋トレした方がベター。
特にある程度以上の年齢の人の場合既に筋量が少ない事が多いので今以上に筋量を減らすと後で大変。
これは自分の経験ですw
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 19:50:44 z0zJW5Gg
しないほうが服が似合ってベター
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:20:40 rcGTes0l
>>433
よほど細い服じゃない限りある程度筋量はあった方が服は着易いよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 20:48:16 IDj6qypX
エアロバイクをAmazonで買おうと思うんだけど、いまいち詳しい仕様が書いてない。
当方112キロあるんだが、エアロバイクって大体肥満を想定して耐荷重は高く想定してるもんだろうか？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:13:20 q66fDpT8
>>435
90kgくらいのものが多いですよ。安いものは。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:16:36 IDj6qypX
そっか(´・ω・｀)
そら24kgもオーバーすればさすがに危ないかなぁ
とはいえしっかりしたのを買う余裕も・・・ううむ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:19:42 IDj6qypX
よくみたらかなり下の方に仕様かいてた(´・ω・｀)
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
D%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B000WIMJ7W/ref
=sr_1_7?s=sports&ie=UTF8&qid=1295439307&sr=1-7
一応買いたいと思ってるのはこれ。90kgだけども
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:24:44 Moak8+eg
>>438
余計なお世話かも知れないけどamazon貼るとき↓これ便利ですよ（もう知ってたらごめん）
URLﾘﾝｸ(bizmakoto.jp)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:25:02 q66fDpT8
>>438
Amazon.co.jp： ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200: スポーツ&アウトドア
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
尼リンクもダイエットを。
これならもし壊れて２回くらい買い換えても、耐荷重135kgの機種を買うよりも安い。
重さが原因で壊れた、という話はあまり聞いたことがないように思う。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:27:13 IDj6qypX
>>439
いやいや、ありがとう
>>440
なるほど。ありがとう
買ってみようかな。ある程度もってくれるなら
早いところ負荷をかけない体重になればいい話だよな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:29:35 q66fDpT8
>>441
そういうこと。
始めなければ、何も起こらないよ。
とにかく、自分の習慣にしてしまおう。
ながらでできる、というかながらじゃないと続かないから。たぶん。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:33:54 IDj6qypX
>>442
だよな。ありがとう
まぁとりあえず部屋の中でエアロバイクをこいでる事実を忘れて
音楽聞いて無心にこなそうと思ってる
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:34:03 q66fDpT8
一応、メーカー保証１年だから。
別にサポート受けるときに体重申告するわけじゃなし。
バイク自体から、乗ってる人の体重や日々の利用時間がわかるわけじゃなし。
とにかく、やらない理由を探すより、とっととやったほうがいいよ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 21:40:17 IDj6qypX
わかった。もう3度目だけどありがとう
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 22:25:04 DufVqvCg
コンビ９００Ｕ
負荷６～８ 心拍１２５～１３０ ８５回転前後を一時間。
３８歳男性８０ｋｇでは運動量軽い方？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 23:09:48 yr9WrAER
>>446
体重は関係なく、年齢３８歳でその心拍数なら、軽い運動に分類されるだろうね。
運動は継続が大切だから、無理に負荷を上げる必要は無いんだけど、
時間当たりの効率を上げたいのなら、もう少し負荷を上げても良いかも。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 13:28:10 Unua+xnV
初めまして、当方、男、おっさん、84kgでダイエット目的です。
現在、アルインコのAFB5010とAF6010と迷っております。
プログラムバイクとマグネティックバイクの違いがイマイチ理解出来ておりません。
私のような物が購入するならどちらを選択すればよろしいでしょうか
アドバイスの方、よろしくお願いしますm(__)m
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 13:31:21 5ZmYs+or
たぶん
「測定中の心拍数から自動制御により適切なペダル負荷を与えてくれるハートレートコントロール機能を搭載」
なのがプログラムバイク。
ありがたそうな機能だが、アルインコの場合あまりいい評判は聞いたことがない。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 19:53:20 8fVQFdEp
今、アイを漕いでいるのだが
マットでいいのある？
使ってる人いたら教えてほしい。
素でも音は静かだけど、さらに念のため欲しい。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 20:34:24 rSCJSzoe
>>435
参考に1日の食事が知りたい。
俗に言うレコーディングダイエットでメモるだけでも８０ｋｇ程度まで痩せるらしい。
近くに公営のプールあったらそっちの方が楽だよ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 22:20:01 mG6T1q0s
これほすい
URLﾘﾝｸ(sukima.vip2ch.com)
URLﾘﾝｸ(sukima.vip2ch.com)
URLﾘﾝｸ(sukima.vip2ch.com)
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 23:01:03 NWAKQ4qX
249,800円は高いな。
URLﾘﾝｸ(www.m-b-f.jp)
しかし、良いな。
ローラー台は騒音が大きいので、エアロバイクで開発頼む。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:00:50 SNy+awxc
>>450
aiユーザーだがマットはアリンコ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:36:33 RqB91mXf
>>453
エアロバイクにこそ、付いていて欲しい機能だな。
ネットでリンクする機能とかもあったらさらに面白そう。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 01:45:25 mApl0evN
「ダイエット器具」に「おもしろ」を求めるなよｗ
まあ気持ちは分からんでもないけど。
「ダイエット器具」に「おもしろ」を求めるのは
野球選手が打撃練習に使うピッチングマシンに
バッティングセンターにあるような
「クルーンが投げる映像を映すプロジェクターを付けろ」
と言っているのと変わらん。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:09:24 TkbEYPcj
尻痛が最大の難関＞＜
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 03:30:49 HKE44XTp
アルインコならハンドル立てて、背筋を伸ばして漕ぐといいぞ。
ハンドルの上を持つと脈拍が測れなくなるという難点はあるが。
前傾姿勢だと尻に力が集中するから痛くなる。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 06:09:10 7ZBIjpE1
過重がハンドル側に移せる前傾姿勢の方が、サドル側の過重が減るので、
尻痛は軽減されるんじゃ？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 06:55:28 s/g9HFFy
>>411
なるほど楽天で評判いいし効くみたいですね。
でもやっぱレビュー見てもうるさいらしいね^_^;
とりあえず買ってもたんでアリンコのバイクでがんばってみることにします！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 08:41:04 fZUJkjqr
一点・一ヶ所に負荷が集中し続けるのがいかんのじゃないかな。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 09:19:42 /bwcBwmg
一台欲しいけど、お手頃なのは耐荷重100kgくらいなのね。
20kgオーバーではキツいかなあ。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 09:37:05 fZUJkjqr
>>462
(1)かまわず買う。壊れたらその時考える。
(2)スポクラなどに通ってある程度まで落としてから買う。
(3)コンビaiは耐荷重135kg
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 09:55:45 atKKkMWJ
>>454
さんきゅう。アマゾン見て買ってくる
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 10:04:18 fZUJkjqr
>>464
エクササイズ フロアマット EXP150
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
Amazon.co.jp： ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット EXP150: スポーツ&アウトドア
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 11:08:34 HKE44XTp
姿勢を建てて漕ぐと立ち漕ぎ状態だ。足に上半身の加重が逃げるんだよ。
一方、前傾姿勢だと尻で上半身の体重を受け止め、下半身（足）の体重を尻で吊り下げることになる。
ま、やってみれ。だいぶ尻痛がやわらぐから。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:29:45 v1ZxD8cr
目標体重に達してからのほうがモチベなくて苦痛だな、これ・・・
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:46:33 6hr7v6eo
URLﾘﾝｸ(www.bidders.co.jp)
これどうですか？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:51:15 DAJ67vVO
悪くはないが、もう2000円くらいだして、脈拍計ついてるほうがよい。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 12:59:47 gaux/3mh
>>466
高負荷、低回転ならではだな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:20:05 6hr7v6eo
URLﾘﾝｸ(www.bidders.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.bidders.co.jp)
どっちがいいんだろ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:26:32 heGh9VRn
>>471
どちらとも良くない。
エアロバイクを、3台かったけど、結局安いのはダメ。
やることが苦痛になる。
だが、良いエアロバイクだと快適で楽しい。
せめて割引後の価格が10万ぐらいのものでないと苦痛だと思う。
もし場所と金に余裕があるのなら、業務用を買った方がいい。
おそらく30万くらいからあるとおもうから十分に元とれる。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:32:29 bgEjMJVu
>>472
つまりコンビお勧めと
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:34:58 xvK4xNvL
俺は高いのを買って無駄だと思った
1万ぐらいのだと機能がなさすぎ、すぐにうるさくなるのでオススメしないが
3万～ぐらいからの商品だとうるさくなるのも結構使わないとならないし、使う機能は揃ってる
3つめに10万ちょのを買ったけど、いらない無駄な機能、物が無駄に大きすぎるなど
値段に合わない買い物だと思ってる
使いたい機能や設置場所を考えて、無意味に高いのを買うのはやめたほうがいいよ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:46:02 heGh9VRn
>>473
どうだろうな。
業務用を取り扱ってるメーカーで、
家庭用最上位機種ならどれも変わらないような気がする。
後は、好みだね。
>>474
昨日の部分が充実するよりも、
基本的な部分である、漕ぎ味・継続性のしやすさとかが重要だと思われる。
俺も12万くらいの買ったけど、すでに3年目。
朝とか目ダイエット関係なく、目を覚ますためにUPとしてつかったり、
ゆっくりDVDとか見ながら、汗をかいたり、
リビングに置いてあるから、妻とお茶を飲む時に軽く漕ぎながら話してたりと、
快適にしようしてる。
高くても、エアロバイクはそんなに簡単に壊れる物じゃない。
タフにできてるし、きちんとしたメーカーなら修理もきくだろう。
数万ケチって、やるのが苦痛ってよりもどうせ何年も使うのだから、
ビシッと良いのかった方が本人の為だと思うけどな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 13:57:43 fZUJkjqr
業務用は家庭で使うには大きいしうるさい。
いきなり立派なものを買うか、まずは安物を買ってみるかは
人によって向き不向きがあると思う。
なにはともあれ、もし一度も乗ったことのない人は、
スポーツクラブの体験入会等を利用して、一度乗ってみることを強くお勧めする。
自分の場合、スポーツクラブにしばらく通い、続けていく自信がついた＆行き帰りの時間がもったいないと思ったので買うことにした。
それなりにしっかりしたいいものを選んだ。
買って６年目になるが、今も無事に使っている。満足している。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:04:01 xvK4xNvL
>>475
俺には漕ぎ味ってのはわからないし、持続するかってのは物よりも気持ちのが重要だと思ってる
1万ちょいのと10万のを比べると少し違う気がするけど
4万ぐらいだったかな？それと10万のバイクの差は感じない
かといって、1万～のを最初に買ったときにそれが悪いとも感じなかった
まぁ最後は好みだね
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:04:52 heGh9VRn
>>476
一度乗ってみるというのは確かにだね。
俺も、乗れる場所聞いて乗りに行ったよ。
それとやっぱりスポーツクラブに通っていて、ジムでの乗り味に近いものを選んだ。
結果正解だったね。
ただ、俺は家庭用を買ってしまったけど、業務用を買えばよかったと少しだけ後悔している。
使用頻度と効果を考えると余裕で元が取れただろうから。
元が取れるのなら、同じ時間を使うのならもっと快適に運動したかった。
って俺の反省をベースにしたアドバイスだったんだよね。
まあ、辛くても安物でよいって言うのもありだけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:50:49 DAJ67vVO
>>471
下がいいとおもうよ。
同等のものを5年くらいつかってるけど問題なし。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 21:40:05 TkbEYPcj
ソファーで使う分厚いクッションでようやく尻痛が解消した
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 22:14:40 wo3TC64Q
>>452
いいね
iPadあたりでダイエットアプリとして行けそう。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 02:52:58 uklUyZB0
アリインコもこぐエネルギーを再利用してもらいたい
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 07:13:38 tw31eAkC
ジムでエアロバイクを始めたのですが、お尻の後ろのほうが痛くてたまりません。
ジムのエアロバイクはコンビなので、テンプレの
「テンピュール バイシクルパッド サイズL」
を買って持参しようと思ったのですが、どうしても見つかりません（販売停止らしい？）。
コンビを使用している方は、どのようなクッションをお使いでしょうか。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 08:57:25 fOA9WPHs
>>483
ジムの人に相談
尻の後ろって太ももの付け根辺り？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:35:58 i0IbczrB
>>483
サドルの高さやフォームはいろいろ工夫してみましたか？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 09:40:10 OZMIsv1b
ここのほうが信頼できるってどんなジム逝ってんだ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 12:39:51 Ir617oW4
>>483
俺も全く同じだ。サドルの高さや姿勢を時々変えることで軽減できるが、決定的な解決方法は無い。
痛さを我慢して続けるか、いっそランニングマシンに乗り換えるかのどっちかだな。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 13:02:01 JN4ABMP0
>>483
自転車用のパッド付きインナーパンツか、レーパン履くと楽になるよ。
熱がこもり気味で、蒸れやすいのがネックだけど。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 13:59:21 hvJzb1P8
俺のエアロバイクは８段階で負荷調整できるんだが、
２→３に変えた途端すんごく重くなる。
だが２では負荷が軽すぎる。
どうしたらいいんだああああああああああ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:08:02 GIqIgfk1
テレビで週5時間以上自転車に乗る男は
睾丸や前立腺の病気になる確率が跳ね上がるってやってたな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:08:53 aVLXcpe7
>>490
それホント？ホントなら今すぐ粗大ごみに出すが
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:19:46 GIqIgfk1
>>491
ホントかどうかはわからんがテレビの番組ないで言ってたのは事実
でも5時間以上で上がるとしても、それ以下でやればいいだけじゃない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 14:37:59 /e6H3/dA
>>489
ロード買ってローラー台に買い換える
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 15:55:13 fear8f9q
それが本当なら自転車やってる実業団の連中やプロや競輪やってる連中や草レース出てるアマのすべてが
罹ることになるな。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 16:46:50 qwGcwU5Z
コンビ900uが欲しいんですけど
安く買える方法があれば教えて下さい
ジムで漕いだ、あの感触がとても良く忘れられないもので・・・
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 17:46:07 /e6H3/dA
>>495
aiで我慢する
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 18:50:29 cO0XuyzC
家庭用じゃないヤツは単車が買えるぐらいするからな。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 20:21:56 O0BW6CWT
>>495
ジムの隣に引っ越す
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 10:00:21 JlL4YYv1
>>495
どうしても900Uがいいなら中古を探す。
漕ぎ味なら、aiも近く、音はaiの方が静か。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:45:48 cITuG2S7
1日12時間ほど漕いで200km走破。
横や前に丁度いい高さの可動式台を置いて
食事やネットもエアロバイクを漕ぎながら出来るようにしている。
買物と食事作りと片付けとトイレ以外はエアロバイクに乗って漕ぎながらこなしている。
今も漕ぎながらネットしている。
これで、食事やスイーツやお菓子で3000㌔カロリーぐらい摂取しても
カット系＆燃焼系サプリと12時間のエアロバイク運動で体重はほぼプラマイゼロ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:48:02 JjgD3Ihi
どれだけ食いしん坊かよ！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:52:59 AZBpqxyb
12時間もやってプラマイゼロってワロタ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 17:56:56 BrTLH9+R
うんこもそのまますればいいのに
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 19:51:49 FSc/d5iY
>>495ですが900u都合がつきました。。。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 20:15:36 2igrBL5u
俺もエアロバイク周りにネット環境、ブルーレイレコーダー、PS3、液晶テレビ、CS視聴環境など揃えて快適にしてる
エアロバイクも含めて総額30万近くかかっな
これぐらい徹底したら運動苦痛じゃなくなるよ
506:483
11/01/23 20:29:20 Jax2Hh6o
>>484-488
レスありがとうございました。
後出しになってしまい申し訳ありませんが、
公営のジムでインストラクターがいないのです。
以前はトレッドミルで早歩きをしていたのですが、
屋外で転倒して肩をいためてしまい、今リハビリ中で
どうしても腕を勢いよく振りたくなる早歩きからエアロバイクに変えた次第です。
サドルの高さを変えてみる、履く物を変えてみる等試してみます。
ありがとうございました。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 22:36:42 tczbYHhk
私は１時間～１時間半漕ぎますが、座りっぱなしだとお尻が痛くなる。
そのときは単に１０～２０秒ほど立ち上がる。
負荷を大きくして立ち漕ぎしても良い。
お尻の痛みが取れますよ。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 00:31:53 2wsQzYlz
コンビai、６年目だが、最近電源入れるたびに全ランプ点灯でリセット＆日時再設定。
そろそろヤバいのかなあ…と暗い気持ちになってたんだが
よく考えてみたら、一度も電池換えたことがなかった。
ていうか電池、あったんだ。
というわけで、交換したら無事復活。
めでたしめでたし。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 01:05:13 MFeJsfzZ
いつもこの板でみんなからモチベーションもらって感謝してます。
最近アリンコ６２００買ってみたら９０才過ぎたうち父親が「５年前に自転車でコケてから自転車に乗ってないなぁ」と遠い目をしていたのでこれから親父も参加することになったｗｗ
年齢を考慮して心拍数は９０で１５分くらいがいいのだろうか？
昔から低血圧だったのに最近寝起きでも血圧が１５０くらいに上がっているので心配してます。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 01:59:36 qGiFgyod
90歳こえって、歩くほうがいいんじゃまいか。
てか、あなた70歳前後？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 02:55:17 NfHxnQUG
90歳でも歩くよりエアロバイクの方がオススメですよ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:15:18 6IIsJWWT
みんなはエアロバイクはこぎ出して、何分くらいで体温まったり汗かいたりする？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 08:20:25 VdbAYYGE
温まるのは３分くらい、汗かくのは５分くらいかな
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 12:37:05 xiaRp9+f
そんな直接命にかかわるような危機管理を2ちゃんねるに委ねないでくださいｗ
かかりつけの医者に相談して？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 14:46:32 Gg66mVri
小さくていいかなと思い、ありんこの折畳み？を買ったけど、そっこう壊れたw
ペダルが重くて回らない・・・
保証期間はまだあるけど、これ郵送するんだよね・・
自分で直す方法教えてくだせい
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:25:17 MFeJsfzZ
>>509です
>>510,511,514
ありがとうございます。
>>510
自分は40代前半ですよ。
>>514
確かにここに答えを求めるのは適切じゃないですねｗ
血圧が上がる原因に運動不足も挙げられるようなので、大雑把にどの程度の運動レベルがいいかだけ知りたかったのですが。
今度医者に行ったら質問させるようにします。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 15:35:50 xbvFMK4F
>>515
まずはメーカーのサポートに相談してみることをお勧めします。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 16:52:50 tTnIr8Wl
最近始めたばかりの者です
20分位、心拍数125程度でこいでも汗が全く出ないんですが、
代謝が悪いんでしょうか…、部屋温めてでも汗かいた方が良いですかね？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 17:33:56 ZfwKJByt
>>515
説明書の後ろのフリーダイヤルに電話したら、なんとか運輸が何時にって手配して取りに来るよ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 00:23:09 gUKDgxVs
40代がｗとかｗｗとか使うなよみっともない
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 01:06:52 xmFijrqs
頭の固い人(´・ω・`)
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 04:38:09 M+J232Zh
>>513
そうなんだーthankyou
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 11:12:20 UI4b4QMl
>>518
汗とダイエットはあまり関係ないお
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 11:50:26 WlawQKyM
>>518
(1)もう少し長い時間やってみる
(2)もう少し心拍数を上げてみる
寒いのを我慢することもないけど、汗出すために暑いほど部屋を暖める必要もないと思う。
続けていって慣れてくれば変わって来ると思うよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:08:25 wfBG3oCX
コンビとアルインコとでは家庭用シェアどちらが高いのかな？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 19:54:39 WlawQKyM
台数ベースか売り上げベースかでだいぶ違ってたりして。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:28:45 Ps13OcOa
機種が豊富なアリンコかなぁ
コンビは値段高いよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 20:29:31 brDQdbwO
やっぱり業務用と家庭用を単純比較するのはムリだと思うんだ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 21:09:15 B13mdp3n
シェアを知ってどうする?
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:14:01 Ti46LGpL
一日6時間を一ヶ月続けたらさすがに膝がおかしくなってきた
そろそろ限界かな
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:17:00 bnHb5/Jh
>>506
エアロバイクのメーカーと型番を、
聞いても答えられないんだけどねｗ
公営ジムの設備ならサドルが安物の可能性あり。
東急ハンズでクッション入りのパンツが売ってた気がする。
あとはサドルにかぶせるクッション系のカバーとか。
膝に負担がかかるのはお勧めできないんだが、
立ち乗り風の姿勢で多少改善されると思われ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 22:19:44 bnHb5/Jh
週-1kgのペースで進んで3週間、
この調子で！と思ったら風邪引いてダウンorz
みんなからだ冷やさないように気をつけて！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:11:21 GsKHWPoU
年齢：23歳
体重：112kg
運動時間：３０分
回転数：平均34RPM
消費カロリー：377kcal
心拍数：平均140
有効な運動になっているかどうか判断できないので
申し訳ないんだけどちょっと判断してほしい
まだ余裕があったからこれから1回につき1分ずつ
キツくなるまで伸ばしていこうと思ってる
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/25 23:12:31 GsKHWPoU
回転数間違ってたわ。90RPMで34km/hだった
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:24:08 JDRHfV71
>>533
余裕があるなら、
時間を増やすより、負荷を上げたほうが良さげ。
心拍数を+10くらいに
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:36:00 TkhG0v84
>>535
運動時間：31分
回転数：平均95RPM
消費㌍：420kcal
心拍数：平均146
少し頑張ってみた
上半身はまだまだ余裕なんだけど足がつらかった
とりあえずある程度の余裕を保ちつつ慣れて苦にならなくなってきたら
徐々にペダル負荷・回転数もあげていきたいな
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 00:54:28 Pt4oA2wz
>>536
機種は何？
消費カロリーが大サービスのような。
1回当たりどれくらいやるかも気になるだろうけど
一番大切なことは、続けていくことではないかと。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:10:56 TkhG0v84
>>537
アルインコAF6200
負荷は8段階中2で、とにかく力でこぐより
グルグル回転させようと思ってやってた
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:12:41 W9b5eKVy
>>538
顔真っ赤で踏み込んだり軽くブン回したりするのは正しい使い方なのだろうか？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:15:51 ppi7mSCD
心拍数が関係あるんじゃなかったっけ？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 01:19:21 TkhG0v84
>>539
というかそのくらいの運動量じゃないと心拍数上がらないかと・・・
普通の自転車こいでるときも軽いギアで回転あげたほうがいいと聞いていたので
そのまま同じようにやってた
というかそんな顔真っ赤でで踏み込んだりはしてないってば
あくまでペダルの回転と足の運動が連動する感じで
一定の速さを保つ感じでグルグル回してるんだが
使い方間違ってるのか？
もっと余裕もって60RPMくらいでいいの？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 08:30:20 d7TP7TLd
>>541
運動時間：31分 →60分
回転数：平均95RPM →OK
心拍数：平均146 →135
もっと楽にして時間のばしたほうがイイと思う
ダイエット目的なら負荷下げないと
それにしてもよくケツ大丈夫だな
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 09:34:40 b3ltu/cd
>>541
心拍数は時間が経てば上がって来るのでは？
いきなり心拍数が上がるようなやり方は心拍数が高すぎると思う。
コンビの場合だと、60～80rpmくらいの範囲で
開始6分くらいで目標心拍数に上げるような前提になってるみたい。
自分の場合、6分では上がりきらず、だいたい10分前後かかってる。
強度については、ダイエットであれば軽い～ややきつい程度でよろしいのではないかと。
心拍トレーニングの基本
URLﾘﾝｸ(www.murauchi.com)
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 09:44:10 CLhnGisV
いきなり顔真っ赤にして踏み込むのが間違ってるなんて考えなくてもわか（ｒｙ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 09:44:42 JjPU8KbR
>>530
サドルひくいんじゃない？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 09:48:08 CLhnGisV
そもそも一日6時間も踏むのが間違い。
ＫＥＩＲＩＮかｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 12:04:02 TkhG0v84
>>542-543
わかった。ありがとう
それにしても1時間か・・・
現時点で最中の娯楽がipodしかなくてだな・・・
ＰＣの部屋にもってくるかな
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:39:11 rOC150Pp
ただアリンコって30分制限あるんじゃ
まぁすぐに壊れるってことは無いだろうけど
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 14:53:22 TcR38qFf
家庭で個人用に使う分には連続使用30分まででも十分役目を果たす
でないと市販してないだろうな。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 15:11:57 d7TP7TLd
30分×2回にしよう 休憩入れてさ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 17:37:00 HRxJrGsP
その点はコンビ最強
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 17:43:42 d7TP7TLd
コンビai乗ってるけどサドルもでかいしいいねぇ
乗り時間も気にしないでいいしね
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 18:33:38 rOC150Pp
最小限の機能だけで使用時間が長いのがあればなぁ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 18:36:13 /X/EKLaV
上半身も鍛えようと思ってバイク後にダンベルサイドレイズ＆ショルダープレスも始めたが
筋肉痛で日常生活も支障きたすほど効いた
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 18:44:27 dfvHIdW9
コンスタントに自転車ぐらい売れたら安くなるかもね。
556:125
11/01/26 19:39:18 ab5w2ebO
折り畳みを買って4週間くらいになるんですが、今まで8段階中6で筋肉痛が酷くて
今日負荷を4にしてみました。そこで質問があります。
・負荷6のときは心拍数130以上いく、速度は22km～24kmくらい
・負荷4のときは心拍数100～120で、速度は29km～30kmくらい
負荷4では心拍数が130以上いきません。これで有酸素運動と言えるのでしょうか？
でも負荷6では運動そのものが続かないです。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 19:50:06 b3ltu/cd
>>556
５はどうなんですか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 19:57:03 ab5w2ebO
>>557
５は４とそんなに変わらなかった気がします。。５から６にすると負荷がかなり変わる感じです。
４か５で速度30km以上を出すといいのかなあ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:01:14 b3ltu/cd
>>558
ありんこはトルク固定だから回転数上げれば強度は上がるはず。
５でもう少し回してみては？
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:03:39 ab5w2ebO
>>559
やってみます。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:34:01 /ZH160RO
まあ続かないと強度とか気にしても効果がでないから、
続けられる程度でがんばりー
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:37:46 4AlEAfUQ
>>556
>負荷4では心拍数が130以上いきません。これで有酸素運動と言えるのでしょうか
ある運動をエネルギー代謝の観点で評価した時に「有酸素運動」「無酸素運動」という
分類になります。有酸素運動と言えないと言う事は無酸素運動と言う事になるんだけどそれは強度が高すぎる場合の話で
低すぎて「有酸素運動と言えない」という事はあり得ません。
じゃあじっと座っているのは有酸素運動なのかと問われれば確かに有酸素運動と言うのは無理がある。
でもそれは「有酸素運動と言えない」ではなくそもそも「運動と言えない」が正解だね。
つまり強度が低すぎる事はあまり気にするな、その分運動時間を延長すればOKって話です。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 20:39:47 HRxJrGsP
その点のコンビ負荷は20段階
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:30:11 ab5w2ebO
みなさんレスありがとうございます。
負荷５で速度30～31km（回転数不明）でこいだら心拍数140以上出るときもありました。
でも仰るとおりもうちょっと低負荷でもいいかもしれませんね。続けることが大事だから。
また明日ももが筋肉痛になるかもしれませんがｗ続けられるように調整していきます。
アドバイスありがとうございます。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 21:50:24 eN5gfvCG
何だろうな、とにかく自分のマシンは優れてるってことを自慢したいのかな？
せっかくいいの持ってるのに残念なヤツでなんだか気の毒だな。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:13:19 Pt4oA2wz
>>563
内部185段階制御だよ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:07:39 gkpY0va0
フー！ (●д●)
昨日は日韓戦見ながら踏んだ
１２０分間 一緒に戦い抜いた
勝って良かったなり
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 23:15:07 i8I2hPBi
ツール・ド・フランスの実況中継見ながら漕いだ事あるけど、あれは結構モチベーションが上がる。
平坦路ではまったりと漕いでいるんだけど、山岳路に入ると負荷を重くして頑張る。
ツールの山岳路では、観客の声援を掻き分けながら登っていくのが名物なんだけど、
自分も応援されているようで、かなりハイになれた。
山岳コースの場合、４時間を越える長丁場になるんだけど、視聴も楽しめ、有酸素を長時間出来るので、
結構楽しめた。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:00:40 DVVGjviZ
本格的だなｗ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 00:59:45 1uwyP1yv
そういやWiiでエアロバイクこぎながらやるゲームあるらしいなつ海外
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 07:55:14 eUhG/12a
ツールまで行かなくても 競輪の放送見ながらでもモチベーションは上がるね。
アニメだと「アンダルシアの夏」が一番盛り上がる。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 08:22:12 BUxgTugE
>>570
URLﾘﾝｸ(makeorbreak.info)
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 11:30:17 Ed/BysNM
おもしろそうだな。
負荷は8段階もあれば十分だとおもうよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 13:21:34 iY8wPRtr
>>573
負荷8段より微調整がきく20段の方が普通に考えて良くないの？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:18:43 S4sRRp/U
世界記録を争ってるならアレだけど、そんなに微調整してどうすんの？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:36:55 5pAcROIB
>>575
心拍数の自動コントロールをする場合、制御が細かい方が踏んでて違和感が少ない。
だからコンビは内部200段近くになってる。
心拍数コントロール機能を積極的に使わないなら、段数は別にそこまで多くなくてもいいと思うし
16段かそこいらで心拍数コントロールやろうってのはそもそも無理があると思う。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:49:51 qTq087kE
心拍数のコントロールなら負荷よりも回転数では
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:50:41 S4sRRp/U
連続使用30分までの家庭用マシンで何日続くかってのが現実
まあ高品質で芸が細かいのが理想なのはわかるんだけど。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 14:51:29 iY8wPRtr
>>576
ふむふむ。勉強になります。さすがコンビですね。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:01:18 bboqw9QS
ありん子のフリーダイヤルつながらない
イライラする
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 15:05:02 5pAcROIB
>>577
バイクから介入するなら、回転数ではなくてペダルの重さでしょ？
ここでは「バイクが心拍数をモニタしてコントロールする」という話なので。
>>578
コンビは99分までは問題なく使えるよ。特に制限もない。
>>579
コンビのマシンはきめこまかい心拍数自動制御が売り。
でも、だから高い。それが要らないならわざわざ高いコンビを選ぶこともないと思う。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5364日前に更新/250 KB
担当:undef