【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

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35:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 20:10:41 DcRMN14a
>>2
＞その1
＞運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。

これは具体的にどのような体操でしょうか？手本のようなサイトなどはありますか？