【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

【ダイエット】 - エ� ..

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 08:56:39 ulCzG+7i
>>333
　コンビのエアロバイクで負荷が足りなくなる件だけど、普通のダイエッターならあまり心配しなくても良いよ。
　エアロバイクをはじめて短時間で200Ｗを廻しきれるようになるのは運動していた大柄な男性か持久系競技の経験者だけだと思う。
　あとは自転車を趣味でそれなりに乗っている人でしょうね。

　心配なら近くのスポーツクラブに1日体験入会とか市民体育館のトレーニング室とかでエアロバイクを漕いでみたら。
　１６０Ｗとか１８０Ｗで1時間廻しきれるなら早晩２００Ｗでは足りなくなる可能性が高いので強力な機種を買った方が良い。
　逆に１２０Ｗくらいでちょうど良いようならコンビの機種でも目一杯を使いきるようになるにはかなりの時間が掛かるよ。

　使える施設がないなら近所のホームセンターなんかでアルインコのエアロバイクが置いてる店にいってごらん。
　負荷調整が8段階の機種だと最強の負荷で２００Ｗ程度の強さになるのでそれで足りるかどうか考えてみよう。

　　　

次ページ