【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

【ダイエット】 - エ� ..

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 21:38:23 XgQyh4XX
減量のために始めたエアロバイクだけど
もう2、3ヶ月もやってると生活の一部になってきて
エアロバイク後の爽快感のためにやってる感じになってきた

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 22:13:43 EtQwIt/p
>>123
目標まで減量したあとの維持にも役立つもんね
ほんといい買い物したわ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 11:40:09 5vwpkS6p
これ URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp) を買ったんですが
どうですかね。壊れますかね。家に設置スペースが無いのと予算もあまりなかったので
これにしたんですが・・・。
みなさんはどんなマシンを使っていますか？

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 11:43:26 rzW4zv7d
買った後に、そんな事を聞いても意味無いだろ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:19:39 5vwpkS6p
>>126
そうですが念の為にと思って。返品もできますし。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:31:55 f1b6hZKK
>>125
私はこれです
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

まだ２週間ほどなので不具合もなく快適です

サドルカバーはこれのLサイズがピッタリでした
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:35:55 ml8vh/Gm
ぐぐ
正月用の餅をフライング食いしてしまった

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:36:21 uLCTinDJ
>>125
せっかく買ったのならがんばって使えばいいと思うよ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:41:10 5vwpkS6p
>>128
ありがとう。
ほほう・・・こんなのもあったのか。やっぱり一言相談するべきだったか。

>>130
壊れるまで使います！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:51:39 f1b6hZKK
>>131
あなたのバイクは楽天のフィットネスバイク部門で今週１位を獲得してるから良いと思います

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:52:41 XzStsTLp
近所のリサイクル店にて
コンビのEZ101が2万円であるのだが
これは買いが正解でしょうか？
程度も綺麗であまり使用感も感じられません

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 12:58:27 hIj0u0WF
>>１３１
そのおりたたみタイプをもう４年以上使ってますがいいですよ。
収納も楽で小さくなるし。
ただ同じ値段だすなら、ありんこ屋でさらに、脈拍計ついたやつがあるので
そっちのがよかったかな。
でも、それでもかなりいいほうです。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:01:05 hIj0u0WF
あーごめんなさい。脈拍計ついてますね。じゃいいですね。
折りたたみで脈拍ついてサイヤスだし。
ただサドルは、はじめからついているやつは、大体硬くて使用中に、お尻や蟻の門渡りがしびれるので、コンフォートタイプにかえたほうがいいです。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:03:15 hIj0u0WF
欲を言えば、表示部分が、心拍数と時間が同時に出るものがいです。
切り替えればいいだけですが。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 13:18:15 5vwpkS6p
>>132
へ～知らなかった。年内に届けばいいんだけどなぁ。

>>134-136
そうなんですよ。小さいくせに脈拍計付いてるんです。
4年以上か。なかなか良さそうですね！

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 11:15:56 +GtjHoOL
>>133
　コンビのEZ系は元からうるさい上に当たり外れがある。
　買う前にお店の人に漕がせて貰った方が良い。
　80回転くらいで廻してみて洗濯機で脱水中みたいな振動が出るようなら「ハズレ」の可能性が高い。
　音は掃除機の弱くらいに感じられるのが普通だが、中でチェーンがガチャガチャいうようなら酷使された個体なのでパスするのが無難。

　音と振動で問題なければコントロールパネルのボタンが汗で死んでることがあるので全部反応するか確認すること。
　この部分は部品代が高価なので、壊れていたら買ってはいけない。

　イヤーセンサーは消耗品なので壊れていても欠品していても問題ない。
　新品で使っていても汗や断線で数年で死ぬことが多いし、部品自体それほど高価ではない。

　2万ならヤフオクの相場と比べても高くないと思うが、くれぐれもハズレをつかまないように気をつけてくれな。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 12:35:03 tWPXfqat
買ってみて外れならオクでさばく

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 12:37:34 2HkMmJxs
コ　　迷　　そ　　そ　　踏　　危　危　　ど　　こ
ゲ　　わ　　の　　の　　み　　ぶ　　ぶ　　う　　の
ば　　ず　　一　　一　　出　　め　　む　　な　　チ
わ　　コ　　コ　　コ　　せ　　ば　　な　　る　　ャ
か　　ゲ　　ギ　　ギ　ば　　金　　か　　も　　リ
る　　よ　　が　　が　　　　　は　　れ　　の　　を
さ　　　　　　生　　糧　　　　な　　　　か　　こ　
　　　　　　　活　　と　　　　　　し　　　　　　　　　げ
　　　　　　　な　　な　　　　　　　　　　　　　　　　ば
　　　　　　　る　　り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_, ._
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（　ﾟ Дﾟ）はぁはぁ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝(　 O┬O
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◎ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:10:30 lap9AUax
>>138
ご教授ありがとう

昨日購入しました
指摘の件は全てクリアしてるみたいです

確かに漕がずに買うことは恐ろしいですね
確認無しでの購入でした

製造も06年製等たまたま運良く良品掴めました

でもジムで漕いだ900uとはさすがに違いますね。。。

101が壊れたらａｉ買います

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 14:18:24 42gdu5FO
>>140

ムチャクチャ負荷が強そうだw

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 19:06:03 YGRMclrd
エアロバイクの購入を考えてます。
有名どころでコンビかアルインコの2大メーカーに絞っていますが
どちらが多機能・耐久性・コスパなど優れてるでしょうか？

コンビは全国フィットネスクラブにおけるシェア80％っていう数字に魅力を感じます。

オススメのメーカー機種＆オススメのポイントなど教えて下さると嬉しいです。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 20:21:09 eSXaghDo
コンビのez101はかなりうるさいけど耐久性はぴか一だと思う
機能も充実してるし楽天で探せば本来は11万ぐらいのモノだけど5、6万で手に入る
他はいろいろ試したけど全部すぐ壊れるわな
俺の場合は一戸建てで小屋みたいなところに置いてるから家族や近所からも苦情こない
そういう環境にあるならコンビのez101が一番いいかも

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:10:26 DGQNZCkB
>>144
ａｉよりいいの？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:17:00 rwzFwCRG
手汗が凄くて、手で握って脈拍を測るタイプのエアロバイクだと、
正常に脈拍が測れなくなっていつも電源が勝手に数分おきに落ちてしまう...

アリンコのフィットネスプロを使ってるんですが、
手汗が凄くても長時間漕げるバイクって無いですか？

対策としてしょっちゅう手汗を拭いて乗ってる時はあまり電源落ちないけど、
ずっと手元の表示を見てなきゃいけないから、TV見ながら漕げなくて面倒です。
同じような人はいませんか？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 01:33:25 k8DOyYgr
心拍数をフィードバックするモードだと、ハンドグリップタイプのセンサーは、長時間走行には難がある。
アルインコでもイヤーセンサー使える機種があるし、他社メーカーにも多々ある。
マニュアルモードしか使わない俺には、不要な機能だけど。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 01:43:10 vWqD02rY
>>145
ａｉは101より静粛だが駆動がベルト式の為
101のベルトチェーン式じゃないので耐久性に劣る
101の耐久性はゴキブリ並み
10年は平気で漕げるが洗濯機の音に我慢できるかが問題

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 08:28:55 kBVyIB0j
>>143
ファイティングロードのスピンバイク使ってるが悪くないよ
スポーツバイクに近いポジションが取れるエアロバイクで3万円以下。
クランクがママチャリ並の140mmなのは困ったもんだが
低価格機種では使える方だと思う。
サドルが交換できるのもポイント
URLﾘﾝｸ(www.fightingroad.co.jp)

金に余裕があるならお奨めはパワーマジックプラス
サドル・ペダル・ハンドル+アヘッドステム・クランクは全部好みの物に
換えられるから完璧なポジション出しが出来る。
まあ、安いロードバイクをローラー専用に購入して固定ローラー繋いだ方が
返って安いかも知れない。
URLﾘﾝｸ(496elan.com)

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:49:33 rwzFwCRG
>>147
なるほど、ありがとう。イヤーセンサーのタイプを探してみます。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:50:02 RhO4NkC9
>>141
　そいつは当分壊れないよ。
　買い替えはかなり先の話になりそうだな。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 12:56:17 Rs4Su9Ay
神経質なのかイヤーセンサーつけると気になって集中できないから
結局使ってない俺みたいのもいる

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:39:25 mQO+p8mG
久しぶりにエアロバイクをやろうと思ったら、壊れていました・・・。
現在、エアロバイクを再び購入するか、ウォーキングマシンを買うか迷っています。
ダイエットに効果的なのは、どちらでしょうか？

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 13:53:11 8aLm6Ep1
>>153
続けやすい方

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:37:14 k8DOyYgr
>>153
有酸素の運動強度っていうのは心拍数が目安になるんだけど、家庭用トレッドミルの場合、
歩くことしか出来ない機種が多く、減量に適した心拍数まで上げる事が困難なんだよ。
その点、エアロバイクなら家庭用でも、（個人の体力によるけど）必要な領域まで
心拍数を上げられる機種が多い。
設置スペースが十分にあり、騒音・価格を無視出来るなら業務用トレッドミルという選択肢もあるけど、
新品なら100万以上すると思う。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 14:37:31 r7bc5OzJ
金あって家広くて騒音問題ないなら絶対ランニングマシンが欲しいなあ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 17:37:32 q+fGllMW
>>156
金もあるし置くスペースもあるが、買う気にならんな
近くのスポクラに車で出かけて走れば、
終わったらすぐサウナも風呂も完備。
メンテもいらん。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 18:36:40 f/XrH4Zj
金もないしスペースもないが脂肪はたっぷりあるよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 19:57:43 xOemq/iK
ぶっつづけで6時間やった・・・
一時間あたり30km、350kcal
立ちくらみがする

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 21:19:30 BNG8dNgF
壊れないか？バイク

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 22:54:34 f7n6YDfe
バイクより体壊すんじゃないか？

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 00:34:24 FF6g55l2
>>148
㌧
なるほどね
aiは何年ぐらいもつんだろう？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 01:19:19 LB4Pjavb
>>162
ベルトドライブという構造からして、EZ101よりaiの方が耐久性は劣るはずなんだけど、
aiが壊れたという書き込みは、少ないんだよね。
昔、aiのベルトが切れたという書き込みあったけど、ベダル側じゃなく、
（EZ101と同一構造の）電磁負荷側のVベルトだったと記憶している。
個人で使う分には、定期的にチェーンのメンテが必要なEZ101より、aiの方が便利かもしれない。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 01:29:33 655eum9j
>>163
EZ101のチェーンのメンテナンスって
どういう方法でするのかな？
本体バラしてグリスつけたりするの？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 01:31:07 Loq/xrsB
補給しながらやったのか？
血糖値が減りすぎると、ぶっ倒れるはずだが（ハンガーノック）

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 03:36:29 LB4Pjavb
>>164
音がうるさくなってきたら、カバーを外してチェーングリスを少量塗布するだけ。
これで騒音はかなり軽減する。
定期的に、チェーンクリーナーで鉄粉や汚れた油を落とす作業を追加すると効果的だけど、
下手にやると回転部にクリーナーが浸潤して悪影響が出る。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 07:45:13 gVs9EGHa
外寒くなってミルにしてたらぶっ壊れて最近もっぱらエアロバイクなんだけどムズいなこれ。
遅くするとぬるくて時間ばかりかかるし坂つけて時速あげまくると頭がチカチカするくらい疲れて足パンパンなる。
ランニングと比べて自分の気持ちいいペースがなかなかわからないや。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 08:30:18 +tNsYmc1
池沼なんじゃね？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 11:56:42 6MJlhIOX
ジムとかのエアロで自転車乗ってるつもりのバカは後を立たないな。
ジョグノートでもそんなクソみたいなやつはいるし。それで競技出てるっていうんだから呆れる。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:18:53 o9lNg3Fm
>>159
アルインコだと、時速３０㎞なら700㌔㌍くらい消費表示されるけど

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 13:21:55 dTWQ9Y6Y
アルインコ6200を今組み立て終えたんですが、
テンションダイヤルで負荷調節する時、結構力を入れないとカチッと回らないんですが、
これ普通ですか？不良品とかではないですか？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 14:55:34 H7CQp9l9
>>166
EZ101ってチェーンが伸びるんだが、テンションの調整が効かないんだよね。
変速機付き自転車のテンションプーリーがあれば最強と思う。

>>170
安い機械は多めに表示されます。
基本的にやっていることは同じなので騙されないように。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 16:39:55 EJfZl259
アルインコの中のベルト変えた人いる？

174:無筋肉男 ◆juSMtocSu6
10/12/30 18:40:36 /uTz+V70
どのスレに書けばいいか分からなかったけど、この「ルームマーチ」はエアロバイクと同様な効果期待できますか？
値段も安いので購入を考えてました。
アドバイスお願いします。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/30 22:00:49 AcR0vDrg
>>174
Amazonの評価を見ましたか？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:17:00 b+RN1SGv
コンビのエアロバイクのクランクの長さ、知ってる方教えていただけませんか。
アルインコ使ってるんですけど測ってみたら135㎜しかなくて漕ぎづらくて。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:21:39 w2755PYp
そーいや、エアロバイクでクランクの交換とか出来んのかね？
スクウェア軸なら、余ってるの差し込んで長さ替えたり出来そうだけど。

>>176
フィットネス的には短いクランクで高ケイデンスで漕いだ方が効果的だとかなんとか。
それでも、135㎜はちょっと短いなw

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:52:35 gMSiGi28
>>177
他社メーカーは知らないけど、コンビなら可能だと思う。
ベダルを交換した時、軸受けもついでに確認したら、通常の形状だったので、
コッタレス抜き工具があれば交換できると思う。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:56:45 b+RN1SGv
なるほど。気が向いたらコンビを買って手持ちの古いXTRに交換しようかな。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 06:34:20 HfAxAaRi
昨日は鍋で1.8kg増。ほとんど水分だろうけど。
元旦からエアロバイク漕ぎまくりだよ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:44:40 NtoujZ0G
バイト代とお年玉でEZ101買います。
少女時代のような脚になりたいな(‘o‘)

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 03:57:40 LGD3Dhsi
俺も中学生頃の脚に戻したいよ
内モモの肉が邪魔すぎる

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 15:43:05 49H4E6pf
コンビコンビって言ってるけど
そんなにいいバイクなのか？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 16:00:35 0uxCduBD
>>183
モノは良いが値段は高い
金があるのなら買っとけ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 19:12:15 d9MaFslU
エアロバイクとローラー台なら、どっちが良いのかで悩む

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 10:41:21 l+Pq24vS
エアロバイクをしてるときのネタ（漫画、動画）に困ってきた

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 11:10:07 9ufrSn2b
折りたたみ式で、連続使用時間が長いもの(60分以上)のものはないでしょうか。
正直30分では短すぎます。。。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 11:16:46 anSj/IN3
>>187
｢無視して使って、壊れたら買いなおす」が一番手っ取り早いと思う。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 13:40:38 j+JI/St+
え、制限時間30分なんてあるの？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 14:03:20 QRgo2gC+
>>189
機械を休ませないとベルトが切れる

そんなんもあって、ローラー+中古自転車もいいかなと考えているのよ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 14:29:59 TdALE4n5
>>189
俺もこのスレ見てから知ったクチ
でもそんな事気にしてたら一向に痩せないので>>188と同意見
かなり酷使してるが半年生存している

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 17:00:18 NcoRiPE9
>>189
俺も>>188に同意

漕ぎ始めは辛く気分がノッてくるのが５～１０分以降だから、30分ルールを守るとフラストレーションが溜まる

さらに何度も漕ぎ始めに「メンドクサイな～、でもやるか～」を繰り返すハメになるｗ

193:187
11/01/03 17:17:04 9ufrSn2b
フィットネスクラブに通うこと考えたら、
壊れたら買いなおすの方がいいですよねコスト的に。
据え置き式は高いし、場所とるし。

折りたたみ式のアルインコのAFB4309を注文してみます。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 17:44:40 E8YFWrOF
使ってみたら判ると思うけど、折りたたみ式（いわゆるＸバイク）は、
負荷が軽すぎる点と、強度に欠ける点が、ネック。
体重の軽い女性や老人で、基礎体力の低い人向けの商品なので、
成人男子の場合は難点が多い商品だと思う。
まあ、安い商品だから、金をドブに捨てるつもりなら、試してみるのも良い。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 20:47:22 jJOovdCo
折りたたみ式で制限時間ないやつはないんじゃないの
EZ101は連続で3時間、4時間こぎまくってるけどまったく問題ない

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:21:56 tbK395sR
制限時間30分のやつは2台買え

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:13:16 KCIgWs88
アルインコの6200ぽちってきた。
久しぶりにガンダムをファーストから通しで見るか。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:41:04 cqnt0IlN
俺はドラゴンボールＺを見始めた
今日、セルが死んだ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 00:06:54 qSEvBtMX
エアロバイカーに、オートＣＭスキップ機能付きＨＤＤレコーダーは必須だな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 00:29:28 flf9qrUV
>>197
俺も6200買おうと思ってるんで届いたらレビューよろしくお願いします。
騒音が一番気になる。アマのレビュー見てると当たりはずれがあるみたいだけど…
自分でばらしてなんとしたり出来ないのだろうか…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 09:34:57 YPS7wDdl
>>200
音よりも姿勢が気になるほうなので参考にならないかも・・・

エアロバイクがメインじゃなくて、
ジョギングできるレベルまで体を動かせるようになるのが目的なもので。

本格的にやるなら姿勢を重要視した方がよさげ。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 10:32:30 flf9qrUV
>>201
姿勢ですか？あんまり意識して探してませんでした。
良ければどういう意味なのか教えていただけませんか？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:51:14 qSEvBtMX
姿勢って関係あるの
ハンドルに頼らず前傾姿勢とか

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:32:13 9U1IGY2V
制限時間無視して毎回45分x2してるけど全然大丈夫だぜ、もうすぐ買って1年になる

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 16:02:51 /Sf9igGa
>>204
保証が切れてから、壊れるようになってる。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:07:15 Sr3C0js4
折りたたみ式がわずか1週間で軸が歪んできた。安かろう悪かろうなのか。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:14:12 EjKtJ1cj
9800円で買った奴もう3年目、30分以上乗らないからだと思うけど
壊れそうな気配ないな

ただこれの新機種ハンドルに心拍数計れるの付いて
5千円値段上がったのが痛い。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 19:52:12 9U1IGY2V
>>205
別にぶっ壊れてもいいや
今度は30分以上漕いでも大丈夫な奴買うから

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 20:27:10 YPS7wDdl
>>202
ひざとか腰に対する負担らしい。
若くて気にならないなら大丈夫だよ。

ちなみに詳しくないのでそれ以上はわからない。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 22:17:21 iYWD+bEF
ケーズ電気でAFB4409を12400円で買って来た
密林見たら9448円だったでござるの巻き

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 22:47:48 YPS7wDdl
>>210
最近多いね
スマフォ持ってればその場で確認できるよ。

ヨドバシでもポイント考えたらAmazonと同じとか

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 23:59:10 t5pMJhnP
密林でAFB4309とやらを購入
ククク・・・ザバスのプロテインとサプリメントも同時にポチってやったわ・・・
一年以内に体脂肪率15にしてくれるわァ！(-11%)

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 12:31:10 b4hPiMH7
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
これを購入した。
半額になってたけど、どうせいつも半額なんだろうと気にしてなかった。
12800円のポイント10倍で、もっとポイントつかないかな～なんて数日待ってて、
今朝さらにポイント3倍があったからポチ。
そしたら直後に定価の24800円に値上がりした…
あっぶねーーー！！
こういう嬉しいトラブルがあったのでますます頑張ろうと思います。

>>210
それ楽天だと8800円のポイント10倍(880円相当)だったよ。
それにしようか迷ってたんだけど、負荷が結構強くなるってのと見た目で上記のを選んだ。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 17:03:16 D2PhTne9
>>208
時間もともかく、漕ぐ速度も関係あるよね
俺だいたい25㎞/時だけど、皆どのくらいの速度で漕いでるの？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 17:19:57 uU1yq2+L
30/hで45分くらい・・・さぁ何ヶ月持つだろうか・・・

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 18:52:49 0hhRC7hs
エアロバイクに「速度」なんてないから。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:17:05 6/Wf6+y1
ほんとなかなか手頃な共通の運動量の単位ってのがないねえ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:36:59 lbWeYbCu
カロリーじゃだめ？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:57:13 D2PhTne9
メーカーが想定してる速度が>>6の「60回転/分」なら
およそ20㎞/hで30分ってことかね・・・(´・ω・｀)

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:46:58 +D2snxkd
自己最長記録更新
8時間こいできた
カロリーにして2800kcal
終わった後鼻血でた

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:05:52 +U7HrmbR
カロリーなんかじゃ全然駄目。
自分の運動量の目安にはなっても、他人とは比較できない。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:07:28 lbWeYbCu
>>221
なるほど。

ところで他人の何と比較をしたいの？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:18:26 ttGjZP0a
自分の運動量の目安になるなら用は足りるな

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:55:49 2rXiues8
>>220
尻の皮大丈夫？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 22:09:21 TB6+DECz
>>213
あぁぁ給料出たら買おうかなと思ってたら値段が上がっちまったのかｗ
間に合ってよかったねオメorz

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 07:20:22 wVvTvEbg
>>225
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
こっちだと15,800円（税込、送料込）だけど、>>213のとなんか違うの？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 08:51:12 1dwPmn7Z
>>210
URLﾘﾝｸ(www.alinco-ya.com)
6631円ｗ　もう無いけど。

ここはＢ品専門店だけどクロスバイクなら
待ってればまた型式違いが6631円で出てくるんじゃないのかな？

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:20:09 Uwm5bNpU
エアロバイクを週5時間以上やると、金球病気になったり、精子半減するらしいよ。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:35:40 Z1ydSbEz
>>214
ギア8段階中5で平均速度22km/hだよ
俺のエアロバイク回転数だけで速度計算されるからギア3くらいで同じように漕ぐと35km/hとか出る・・・

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:03:43 JOtAE3A2
運動量＝トルク×回転数×時間

コンビは基本ワット固定（トルク×回転数が一定）なので
回転数上げればペダルは軽くなる。

あとコンビの走行距離は単に回転数で決まるので、速度も回転数で決まってしまう。

精度の問題はあるとしても、運動の強度についてはワット数でみるのがいいと思う。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:48:55 zfCIO3yM
>>218
　エアロバイクで表示される消費カロリーは機種ごとにばらつきがあるので指標としてはイマイチ。

　安い機種だと「ペダルの回転数X定数」で計算しているだけで、負荷の強弱を判定していない。
　アルインコのカロリー数が過剰に算定されているのは強い負荷にあわせて定数が設定されているため。
　中間くらいの負荷で廻していると妥当な値の2倍から3倍の数字が表示される。

　高い機種だと「運動負荷Ｘ時間Ｘペダリングの動力効率」で計算されるから、ばらつきは少なくなる。
　それでもメーカーごとに効率の値に差があって、同じワット数で漕いでも消費カロリーが少ないメーカーと多いメーカーがでる。
　>>3にある式では効率２３．２％で計算されているけど、これはコンビで採用されてる数字。
　キャットアイだと２３％だし、セノーだと更に少ない数字が使われているように思う。
　逆に海外ブランドだと２５％くらいの数字が使われているんじゃないかって機種もある。（負荷設定が低いのかもしれないけど）
　同じ負荷って思って漕いでもメーカー間で1割以上の差が出うるんだよ。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:21:40 2SDbZCwc
>>228
そこで仰向け寝そべり法
腰にクッション、頭にタオル置いとけば
ケツ痛なしで出来ますよ！
いや、マジでオススメ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 13:28:32 an/Ra2ic
>>226
昨日まではそれが11800円、>>213のが12800円だった。
違いは、213のは届いた時に組み立てが必要ない事と、ペダルを折ってしまえる事と、
ペダルにベルトみたいなのがついてるって事だけ。
だから1000円差なら213のを選んだけど、今なら226のを選んだ方がいいね。

昨日注文して今日届く予定でｗｋｔｋ

にしてもみんな距離とかカロリーとか心拍数とか凄い拘るんだね。
昔、何も考えずに食事や食材に気をつけて負荷と時間だけ気にして運動してたら
勝手にどんどん痩せたから何も考えてなかったけど、
効率考えたら計算した方がいいのかな。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:23:51 JOtAE3A2
>>233
まあ、数字へのこだわりは好き好きというか
オレの場合はそもそもデータ大好きだもんで
「日々の運動量」を定量的に記録・把握したいってだけのことで。

運動は慣れてくると効きが変わって来るから、自分の変化を記録していくというのはそれなりに意味はあると思うけど
効率とかそういうのとはまたちょっと違う話じゃないかと思う。
同じ負荷でも、慣れてくれば心拍数は上がりにくくなってくるし。

なんだかよくわからない「負荷」なんて数字より
距離やカロリーや心拍数と言ったもののほうが
なんいうか親近感というかリアリティというかを感じてしまう、というのはあると思う。
一番リアルなのは負荷と時間なんだけどね。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:47:09 an/Ra2ic
>>234
ああ、私の場合は負荷と言っても数字ではなくて、
自分の感覚で楽過ぎないかとかそういうレベルの話なんですよ…
ちょっとキツイと感じる程度が続けやすくて良かった。
で、私もデータ大好き。
ノートに毎日食べた物と運動時間と感覚と体重体脂肪を書いたりしてた。
確かに突き詰めていくと、細かい数字データがあった方が次に役立つねー。
昔は食べ物もカロリーとかも全部書いてたけどやらなくなってしまったよ。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 17:28:27 stO2PZpk
昨夜のほんまでっか●●で
エアロバイクのやりすぎは
男性の生殖能力低下や睾●の病気になりやすいと放送していた。
これから子作りされる方はご注意を。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 19:47:24 MLdPLGka
>>236
正確には１週間で５時間以上こぐと精子量が半減する
旦那はん達は気をつけろ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 20:47:37 8jyuuJId
朝立ちも悪くなるらしいが
たしかに悪くなるな
それと陰茎が小さくなった。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 20:51:18 Gm+AVa5o
>>236
マジかよ、エロバイク売ってくる

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 21:52:28 HytaDGmc
あの番組は信憑性が怪しいよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 21:52:34 gJuuB3in
あかん、エアロバイク中毒でやめられん

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 21:54:17 A81Gzbox
昨日今日とリアル自転車で往復3時間の場所へ行ってたんだが
俺レッドボール？

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:18:24 k9bXIo/L
まておまえら子作りする相手がいなければ精子量の半減などどうということはない

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:51:04 lnDCjnVA
>>236
そのソース元の海外の研究所って隕石とかパワースポットとか言ってるとこなんだけど・・・
エアロバイクの研究結果より「若返りの隕石」って研究発表のほうが気になるわ
ハワイのどこにあるのか書いてない・・・どこよ・・・ハワイに飛ぶか・・・

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:43:31 SR3C9bqU
AFB5010購入しましたー
現物はまだ届いてないけど、頑張るぞーー

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:47:06 8/kvvAyR
6200届いた
サドルが固定式で傾き調整不能だと？？
せめて密林レビューぐらい読んでから選ぶんだった・・・

へんなメーターいらないからサドルに金かけて欲しいわー

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:26:46 f9h/oe1D
ククク・・・自慢じゃないが我には嫁どころか彼女すら＝年齢というエキスパート
我はもう少しで伝説の魔法使いになれるのだァーッ

絶対にやせる・・・やせる・・・

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 08:20:59 4zJmblGS
クソテレビ見てそれをいちいち信じてるようなバカだから民主党に入れたんだろうなとつくづく思うよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:29:11 0tjTdwmS
昨日から始めたがケツ痛すぎﾜﾛﾀ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:44:01 SL1R1CKY
ケツ痛に慣れるのに俺は2カ月くらいかかった・・・(´・ω・｀)

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:26:20 BwNvAaXR
このあいだのちんこ病になるというテレビみてから
エアロバイクもやるきなくなったわ。
走ったほうがええな。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:00:53 Z0VFdP1H
走るとひざ痛めるで。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:22:40 noIdwbeC
そこでエアロバイクですよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:38:16 SL1R1CKY
>>251
アスリートみたいに1日6時間とか8時間とか漕いだらの話だろ？
俺ら一般人が漕ぐ程度じゃ大丈夫だから安心しろ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:16:00 f9h/oe1D
　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　ヾミ || || || || || || || ,l,,l,,l 川〃彡|
　　　　　V~~''-山┴''''""~ 　　ヾニﾆ彡|　　　　　　　影響は出る・・・・・・！
　　　　 /　二ー―''二　　　　　ヾﾆニ┤　　　　　　出るが・・・
　　　 <'-.,　　￣￣　　 _,,,..-‐､　〉ニﾆ|　　　　　　　今回　まだ　その継続時間の
　　　/"''-ﾆ,‐l 　　l`__ニ-‐'''""` /ニ二|　　　　　　　指定まではしていない
　　　|　==＝､!　　`＝====､　　l =ｌべ=|
.　　　| `ーﾟ‐'/　　 `ー‐ﾟ―' 　　l.=lへ|~|　　　　　　　そのことを
　　　 |`ー‐/　　　　`ー―　　H<,〉|=|　　　　　　　どうか諸君らも
　　　 |　　/　　　､　　　　　　 l|__ノｰ|　　　　　　　思い出していただきたい
.　　　| ／`ー　~　′　　＼　　　.|ヾ.ニ|ヽ
　　　 |ｌ　下王l王l王l王lヲ｜　　|　ヾ_,|　＼　　　　　つまり・・・・
. 　　 |　　　　≡　　　　　　　　　|　　 `l　　＼__　　　視聴者がその気になれば
　　　　!、　　　　　　　　　　 _,,..-'′ ／l　　　 |　~'''　キンタマへの影響は
‐''"￣|　`iｰ-..,,,＿,,,,,....-‐'''"　　／　 |　　　 |　　　 10時間　20時間を毎日という解釈も
　-―|　　|＼　　　　　　　　　／　　 |　　　　 |　　　可能だろう・・・・・・・・・・ということ・・・・！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:19:33 UCvHAhgn
コンビのサドルなら問題無いね
ケツの後ろばかり痛くなってティンティン周りは何も感じん

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 21:07:11 zIHI30KI
てか、運動したら性欲なくなるよね
エアロバイク関係なくね？

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 21:22:05 b7SxAj2z
展示品処分でいいヤツを5000円ぐらいで買うんすよ。
そしてﾌｧｳﾙｶｯﾌﾟを用意した。これでｶﾞﾁ。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:07:14 WVzMfp+b
どこのメーカーか忘れたけど安物のエアロバイク使ってる時は少しやっただけで
ちんこがおかしくなったよ
ちんこ触っても感覚が無くなった。
漕ぐのやめて10分ぐらいしたら元に戻ってたけど。
毎回なってた。
EZ101に替えてからは一回もなってない

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:14:50 5CZi+X21
早くエアロバイクとグーグルストリートビューを連携させた機種がでないかなあ・・・。
つくるのは激簡単だと思うのに、どこも出さないのが不思議。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:21:07 5nS3y+U+
ゲーム機と連動したエアロバイクが昔あったけど、もう一度出て欲しいな。
ネットワークで対戦出来るのも良いし、チャットしながらまったりツーリングするのも良い。
けっこう需要はあると思うんだがな。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:26:36 b7SxAj2z
まあ連続３０分っていうアレがだな

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:33:38 aAlN4S0u
>>249
こんなのあるから付けてみたら？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

ホームセンターの自転車コーナーにもおいてあった

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:23:24 yA8qTapq
ゲームは飽きそうだからなあ。
ストリートビューなら、今月は香港島一周、来月はプラハ制覇とかで、
世界の都市を散歩気分で回れていい。各都市の様子が分かって教養にもなる。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 01:08:14 q9NNexv5
俺もまだ年が明けてから1回もセクロスとオナヌーしてないわ

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 04:00:19 QMzwLphn
>>263
ゲルサドル様最強

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 09:44:55 Z/OqBpyD
>>254
一週間に5時間でのデータだよ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 09:55:54 S0pmYfM/
>>267
何の番組？
少なくとも背景に論文とかないと。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 11:30:21 Z/OqBpyD
論文データによるものらしいよ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 11:43:00 S0pmYfM/
だから何の番組？
それだけの情報じゃ辿りようがない。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 11:47:45 Z/OqBpyD
ホンマでっか。
確かに陰部が痺れたり、血流阻害されたり、いいことはないわな。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:15:19 TTjyLNJr
>>264
テレビの前に置けばいいんじゃ・・・・

最近ならワンセグもいろいろあるし・・・・

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:48:20 EYIQ4GVg
ケツの痛さに耐えられなくて、もう限界・・・
前傾姿勢で体重を分散させられるロードサイクル型のバイクに買い換えることにした。

お前らよく30分以上漕いでられるなー。
続けてれば慣れるって思ってたけど、もう２年経ったのにいつ慣れるんだよ・・・

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:51:25 Z/OqBpyD
要するに前立腺が馬鹿になりかけたらあまり痛まなくなるね。
おかげで精力減退した。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:00:28 TTjyLNJr
これ基本的に連続最大３０分なんでしょ？
股痛くなるほど長いことやっちゃダメなんじゃね？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:21:37 S0pmYfM/
>>273
サドルの高さやフォームもいろいろ見直して
尻ポジのこまめな調整も心がけて
それでもなお尻痛になるのなら、向いてないのかもね。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:01:15 hMFjehAJ
自転車みたいに坂はなしバランスとったりもしないから、
エアロバイクなんて買わないで自転車乗ってた方がいいじゃん！

って思ってたけどよる歳波には勝てず寒くてエアロバイクに移行。
自転車と違って加速つかないから思ってたよりとても疲れるし、
一定の負荷と回転を維持出来るから、
wiifitの受け売りだけど安定した有酸素運動で燃焼効果も高そう。
テレビ見ながらで時間経つのも早いし、さすが昔からあるエクササイズだわ。
ダンベル持って交互に前に突き出すようにしてたら5分でバテた。
これを長く出来るようになるといいな。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:56:22 R0oWXc8p
アルインコだけど全身ケツ痛くないけどな。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 20:15:36 Dfjr8U8P
ごく平凡な受験生ですが、アルインコ(アリンコかと思ってた)のAF５９００を糞リサイクルショップで買いました。
評判や安全性と信頼性について僕に教えてください。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 21:35:04 QA1Ripix
>>279
ここに少し載ってるね
URLﾘﾝｸ(review.kakaku.com)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:42:15 Dfjr8U8P
どうも、ありがとう！
悪くはないみたいだね。負荷をかける所が壊れやすいと聞いたから、少し不安だったんだ。なんせ自分のお金で買ったからね••••。

使ってた人がいたら、僕に感想を教えてください、よろしくお願いを申します

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 23:09:46 hMFjehAJ
もう買ったんだから、これから買う人の為に感想を書くのはアンタの番でしょうよ…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:16:48 8aqGuYj2
そうですね、1日30分エクササイズします
壊れたら、二度とリサイクル品は買わねぇ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:40:54 6yp2jHpQ
尻痛の人ご用達の

大久保製作所 GEL入りサドルカバー

ってどうなの？

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:41:32 /Dop1v7I
どんな高額な新品でもいつかは壊れるんだからさぁ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:41:59 8aqGuYj2
でも、買ってすぐに壊れるのは嫌だよね。
リサイクルだからすぐ壊れてもどうしようもないけど。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:30:20 /M2NltZW
漕いでる時のケツの痛みは慣れたけど
こいでるときにパンツが食い込んで痛いのと
エアロバイクはじめてからウンコするときに肛門が痛む

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 14:06:01 okDLpG51
そんなに皆のバイクは直ぐに壊れるのか？
俺はコンビ製のヤツを８年使ってるが、未だに不具合無い
３０分時間制限も無いし、負荷にも満足＾＾

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:52:19 B29WSOUf
３０分制限のないヤツなら当たり前なのにこう書くってことは・・・・

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 19:49:47 QeEKfT7o
オナホつけながらやったら、絶頂に達した

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:08:09 vnVFbgh9
テレビ見ながらやってても飽きる場合はどうしたら・・・

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:09:47 B29WSOUf
>>291
(　ﾟдﾟ)ｸﾚ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:12:14 GipGlstr
エッチな妄想をしながらやるといつの間にか規定時間漕ぎ終わってます

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:22:35 NtJahMp4
スカパー契約するといいよ
音楽専門チャンネルとかずっとPV流してくれるから。
あとはディスカバリーチャンネルなんかも面白い

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:23:55 B29WSOUf
奴はテレビを見ながらやって飽きるって言ってるんだが
スカパーってのはテレビじゃないの？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:29:04 of9+Jkiy
バイブつけてみろよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 20:36:43 6yp2jHpQ
バイクはミニマル音楽と相性が良い。
単調な反復音楽を聴きながら単調な作業を永遠に繰り返すんだ！
ハマるとだんだんラリってきて、倒れるまでこぎ続けられそうな気分になる。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:14:35 7M9xj6Gm
個人的には資格の勉強がオススメ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 23:42:51 sJi0EJId
ビリーズブートキャンプの映像見ながらこげばよい

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 10:31:47 vdwVSbfn
>>299
隊長！
ヴィクトリー！やったらザーメンが・・・・

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 12:37:12 uzmwNoXl
本は軽い負荷なら問題ないけど
きつい負荷でやってると無理だな
ハンドルもってないとこげないし

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 14:28:49 3TPUw/3I
筋肉痛なった。

あと三ヶ月で痩せられるかなー

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 20:59:03 I6KV0FIJ
最近こいでる途中にフラフラになる
体重落ちてスタミナなくなってきてんのかな

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 21:08:16 NlnV5lvA
筋トレみたいに高負荷低回転に切り替えたら？
膝にも優しいし運動限界も上がらぞ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 21:46:03 nxT5J7iT
よーやく40分終わった
さてはて3ヶ月続くかな。

>>302
ザパスのグレープフルーツ味プロテインお勧め。
筋肉痛が和らぐよ。
最近のは水に溶けやすくてのみやすい。

シェイカーでまぜるより、
ふるいにかけながら徐々に溶かすのがコツ。
鍋で溶かすと散らばらなくてラクチン。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:11:11 HoqVTpTY
>>305

>>302じゃないけど
やっぱプロテインとか飲んだほうがいいの？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:18:54 nxT5J7iT
>>306
筋肉痛対策です。
飲まないで自然食でまかなえるならそっちの方が良い。

プロテイン飲むと2日かかる筋肉痛が1日で治るんよー
朝、昼、晩と飲まなきゃならないけど。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:35:16 0yPBZTrs
30分漕ぐとアセダクになるから、風呂入らない日は漕ぎたくない。

そんなこと言ってるから、ブヨブヨの体になったんだろうが・・・。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:35:20 HoqVTpTY
>>307
なるほどそういうこと
じゃあ今のところ筋肉痛になるほど漕げてないからまだ飲まなくていいかな
サンクス

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:52:00 nxT5J7iT
うらやましい。
ジョギング20分でも筋肉痛になるわ。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 23:13:46 IyK6NkVu
ゲームしながらだらだらとかでも効果あり？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 23:18:22 nxT5J7iT
40分続く程度の強度でやればいいんじゃね？
だらだらの度が過ぎると効果ないと思うけど。
最低限筋肉痛になる程度の強度はないと。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 23:27:46 15rrGVVr
筋肉痛が基準って意味あんの？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 23:37:59 BILWaRih
毎日筋肉痛ってこと？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 07:17:13 jnTlDsvc
ez101なら漕いでるスピードが適正かどうか表示してくれるからわかりやすいんだけどねぇ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 08:47:14 4ROv7O80
エアロバイクを漕ぎながらEMSで腹筋を鍛えてゴムバンドを引っ張って胸筋と背筋を鍛えてる俺にスキは無かった

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 09:45:33 +w7fsTmv
アルインコAF5600のベルト交換した。
3700円でした。
ベアリングがゴリゴリするのだけど換えた人いるかな？

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 10:21:40 8rdUiBDh
プロテインを飲む基準が筋肉痛とかあまり意味が無いというか合理性がないよ。
ダイエットのための有酸素運動ならプロテイン飲む必要は無いと思う。
筋肉痛だって出るのはやり始めた数日くらいでしょ。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 16:14:44 YfpvHKo5
EZ101は早くこぐと重さが軽くなる、とこのスレで教えてもらったのはすごい有り難かった
答えてくれた人見ていたら（´ω｀）ありがとう！

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:47:54 ukq1N2Yr
>>318
ごもっとも
個人的な基準なので意味がありません。

有酸素運動でカロリー消費＋
軽い筋トレで基礎代謝向上

ってな方針で進めてるもので。あくまで個人的な基準です。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:48:57 hY4hxEZM
そりゃ10万とかするの買えばねぇ。

よかったね。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:49:04 ukq1N2Yr
>>314
一日おきです。
それと筋肉痛というより動かすとむずがゆい程度にしかならないので。
対して気にもなりません。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:55:00 rimACH/u
俺はプロテインじゃなくてサバとかマグロとか、鮭の缶詰を重宝してる。マグロ以外はもちろん水煮ねｗ
植物性だけど吸収率抜群の豆腐はもう毎日食べてる。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:58:46 hY4hxEZM
ﾑｷﾑｷになる気でやるんでなければﾌﾟﾛﾃｲﾝは必要ないってﾒﾀﾎﾞ改善指導の管理栄養士が言ってた

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 20:15:50 GCAAKxNt
>>320
> 軽い筋トレで基礎代謝向上

気持ちの問題程度でしょうね。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:42:27 ukq1N2Yr
>>325
気持ちの問題　大事ですよ＾＾

>>324
ムキムキになるほどやる気はありませんが、
筋肉痛対策になることが分かったので取り入れました。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 21:49:10 JDSDrT7R
心拍数１１０前後が一番汗かきますわ・・・（ヽ´ω｀）
この辺りが脂肪が燃焼する領域なんでしょうね。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:35:10 M/g4pVvn
体重の減りが緩やかになってくると一気にやる気なくなってきた・・・

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:46:38 ukq1N2Yr
>>328
レコダイよんでみそ
停滞期でもコンスタントに継続すれば突破できるとさ

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 22:49:12 ukq1N2Yr
そうだ6200のレビュー頼まれてたっけ。

音はたいして気にならなかった。
40分続けたらごろごろなり始めたけど、
おそらく放熱が追いつかなくてベルトが伸びたんだと思う。

サドルの調整が気に入らなかったけど、
40分程度なら気にせず使えそう。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 01:27:55 8PylTeZM
何か改善するべきところがあるか考えるきっかけにするのはいいと思うけど
体重の増減に一喜一憂するのは終日株価とにらめっこしてるようなもんだと

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