【ダイエット】 - エアロバイク 22台目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 10:22:16 5f9AedA7 >>98 １５０Ｗはアスリートなんていえるレベルの数字じゃない。 特に運動していない男性でも 一時間平均連続の値で体重1キロ当たり１．８〜２．０Ｗ程度の出力が出せる。 トレーニングをしていくと 体重一キロ当たり４Ｗ程度までは 上げられるらしいが、それでもトレーニング書では「very good」であって「excellent」じゃないのよ。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 10:31:49 yCau4AKA >>100 120rpmはどうよ？いくら負荷軽くても。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 10:44:20 5f9AedA7 >>101 120rpmも 草レーサーでも普通に使う範囲だよ。 長時間維持はできないけどね。 ペダリングの練習していなくても 固定バイクなら出せる回転数じゃないかなあ。 トラックレースの人だと もっともっと上を使ってるよ。 女性でも↓こんな感じ。 http://www.youtube.com/watch?v=OjSkoSNvCNE 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/22 10:49:10 yCau4AKA じゃあ「アスリート」ってのは、プロとか国際レベルの人の事を言うの？
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