【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ at SHAPEUP

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/22 20:48:24 97tHpQQp
>>84

１日２枚を毎日4ヶ月！？
すごい！！尊敬します。

私も半年ほど毎日やることを心がけて、さぼってしまった次の日は2枚やるなどして
筋力がついてきたと感じたらもういいやって止めてしまったり
そんな繰り返しだったけど、今になって腕や足が締まってることに気付きましたよ！
暴飲暴食もかなりしていたのに。

マットは体がかたいからきつすぎてほとんどやっていないけど、太腿がすごく細くなった気がする。
サイズは変わってないけど、見た目が。

全然平気だったロビが、先日真剣にノリノリでやったら3日程腿の裏が筋肉痛です。
でもちょっと、飽きてきたんだよね…

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