【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 18:13:01 uKw7m0bR
>>751
残念ながら2週間で1㌔も筋肉つかない。
運動し始めで体重増えるのはほとんどパンプアップによる浮腫み、老廃物が溜まってるせいです。
マッサージや半身浴するといいですよ。
あと、週３日ダンブは有りだと思います。食事制限してればムキムキになる程筋肉つかないので。
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