【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 08:47:55 HPsPDbyv >>732 慣れれば大丈夫ですよ。初めはかなりキツイなぁと思ってたけど4ヶ月目になると４枚組を朝、晩1枚づつできるようになりました。 ﾓﾁﾍﾞ上げるには結構大変だけど、無理せず続けて行くのが大事だと思いますから、お互いに頑張りましょ♪ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 11:03:49 m54GnJYf 食事制限ありで4枚組の有酸素とダンベルを毎日1枚交互にやってる 約2週間経ったけど体重が1kg増えてたのは筋肉だよね… 体重計乗らないほうがいいとわかってはいるんだけどロビやってるとなぜか乗りたくなるんだなー 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 12:52:00 LY3jqnta >>751 ダンベルを週3回は多すぎじゃない？ ロビだけでも筋トレできるようにできてるからダンブの回数を増やすとムキムキしそうって勝手に理由つけてたまにしかやってないｗ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 13:59:29 NhI3IjTy ＢＯＤＹ＋のＤＶＤって音楽変じゃないですか？ 何か急に早くなったように聞こえる所や、 欽ちゃんの仮装大賞の点数上がる時みたいな音がする時なんか 笑っなっちゃうｗ
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