【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギ ..

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 02:07:48 3lDPVsIn
4枚組始めて１ヵ月の者です。

マットをベースに他ローテーションでやっています。
各部分に負荷をかけるように気をつけ、少しずつ引き締まってきた感じです。
ただ、他DVDにも共通するのですが、特にダンス後半の、DANCE19以降（全しゃがみ→ランジとか）がどうしても
膝を痛めそうで怖々やっています。
付属の冊子も熟読し、重心を膝にかからないように心がけているつもりですが..

皆さんのお膝はいかがでしょう？
他にコツみたいなのがあるのかな。パーフェクトにこなせないのがもどかしい...

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