【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギ ..

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 07:09:04 IAOFg2Oe
>>399
腰のくびれなら解説本読んで動かす筋肉、力の入れ方を意識しながらブリッジすると効くよ。毎日続けてないとすぐ弛むけどね。