【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ﾀﾞﾖﾝ
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 07:09:04 IAOFg2Oe >>399 腰のくびれなら解説本読んで動かす筋肉、力の入れ方を意識しながらブリッジすると効くよ。毎日続けてないとすぐ弛むけどね。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 10:48:33 NDeV7lMK >>399 やはりセルライトは地道に揉みだしが必要なんですね。情報ありがとうございます。 くびれは他の方も言ってるように、ブリッジを意識してやるとくびれてくるのでは？と思います。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 11:31:55 GWOFm+8p くびれやピップアップはマットを増やすと効果でたよ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 12:03:55 wzoPWYCl 四枚組とプレミアムで三ヶ月になるんだけど、二の腕振袖がとれない！ 腰や脚はかなり減ったのになー どれが一番二の腕振袖に効果あるんですかねー？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 13:49:27 M4Ow/XX+ ダンブ！ 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/31 14:11:50 Ll0IUwBY >>403 ダンスもイイヨー 集中して力を込めてやると地味だが効く！
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4366日前に更新/273 KB
担当:undef