ユアシェイプでお手軽 ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 17:14:24 Oryt3VNN >>707 そんなに余裕なら片手10kgずつ持ってやってもいいんだせ？ 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 17:17:27 PpPPX/bW ニーサイド→ニーサイド→ニーリフト→ニーリフト→ランジ→スクワット ・・・・あの、メタボ解消が目的なんですが 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 17:21:37 TNMk0rfX スクワット中「（独り言）し、死ぬ…」 ナビゲーター「そう、そうして欲しかったのよ！」 (´・ω・`)ぇー 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 17:23:12 N9QVcYPe 今日はルーティン８まであるトレーニングを消化したが そのうちサイド・ニーが８回もあった 一回に４０回・・・軽く死ねる やめて〜、俺の膝のＨＰはもう０よ〜 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 17:28:09 5ji7r3Fi つらかったら今日はもうやめてもいいのよ …ってか、故障する前にやめれ 頑張りすぎだろｗ 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 18:03:12 4+ASxWeM >>680 縦1.2ｍ 横1.8ｍくらいのスペースは使う
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