ユアシェイプでお手軽 ..
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574:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 21:25:22 FQgLjNuJ 今日のインサイドXBox、急に麦芽の小出が出てきたのはアレだけど、興味ある人に見せるにはいい動画だね つべにだれか上げないかな 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 21:37:42 Xv9yRtDl 発売日からやってるけど、初日は次の日尻や股辺りが筋肉痛だったけど徐々に慣れて来たのか全く筋肉痛にならなくなったよん しかし息切れはハンパないけね… ダンベル持つのが嫌なら腕や足に巻き付けるアンクルウェイトもオススメだよん両腕２キロのアンクルウェイト付けてボクササイズしたら、へたり込んでしまったよ(笑) 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 21:43:59 HlccOHkI ダンベルの「メタボ解消に」って書いてあるエクセサイズが、メタボなオヤジには絶対無理な件ｗ いきなりダンベルもって両足交互のランジが始まってしまったとき、自然と左手が45℃に開いてたｗ 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 21:46:19 MdOTHU4+ >>576 ダンベルじゃなくていいよ。 500mlペットボトルとか、そこら辺の週刊誌とかで 何も持たなくてもいい
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