ユアシェイプでお手軽 ..
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512:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:22:06 FQgLjNuJ ベルトの穴がひとつずれた！どう考えてもキネクトとダンエボとダンセンとユアシェイプのおかげ 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:23:31 rwkHReKV >>511 キネクトの視界をさえぎる物が無いように片付けましょう 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:31:55 Q6EzIQXx 筋肉痛になったら休む 超回復を促すこと トレーニングの基本 http://www.kintore.info/kintore/cho.html 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:35:15 yfCRpNDu スオウライジングが結構ヤバい 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:38:22 KJZ7ZySB 既に話題の大半が「筋肉痛」な件についてw 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:40:14 8UHKnRHw 通常の範囲内の筋肉痛とそれを超えてひどく痛めた時の痛さって微妙に違うんだけど、 個人差もあるんでここで的確なアドバイスはちょっと難しいかも とりあえずひどくてとても耐えられないほどなら直ちに病院へ そうでなければ一日二日安静にした後、良くなる気配があれば治るまでおとなしくする、 良くなる気配がなければ病院へってとこかな カーディオだけじゃなく筋トレ要素も強いソフトなんで、筋トレ関係の知識を得ておくのは色々有用だと思いますです
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