ユアシェイプでお手軽 ..

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506:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 10:17:34 FQgLjNuJ >>498 The Biggest Loser すげえタイトル名wユアシェイプが一息つくころにローカライズしてほしいね 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 10:44:42 emrWoOSE はいランジはこれで終わり。次はランジよ♪ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 10:53:22 rwkHReKV >>504 ヨガマットはどう？ 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 10:57:54 +DONDCqg DDRのクッションマットの上にヨガマットを両面テープで貼り付け。 DDRのクッションはフローリングにガムテで固定。 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 10:59:01 emrWoOSE やっぱりこれも腕立て伏せはないのかな。 それで替わりにダンベル持たされるのか。 http://blog.goo.ne.jp/saitosatoru/e/6c10a83274f549f40caa446e0af228f8 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/13 11:14:13 OjLwG79T 　＿＿＿ 　　　　　　　♪　　∩∧__,∧ /　||￣￣||　　　　　　　　　_ ヽ（ ＾ω＾ ）7　　どうしてこうなった！ |.....||＿＿|| 　　　　　　　　/｀ヽJ　　　,‐┘　　　どうしてこうなった！　 |￣￣＼三　 /￣￣￣/ 　´｀ヽ､_　 ノ　　　　 |　　　　|　( ./　　　　 / 　　　　　｀) ）　♪ こんなかんじの格好する奴が何十回も繰り返させられてきつい 上げた足の付け根の上側あたりが翌日くらいからかなり痛いんだけど、これって痛めてるわけじゃなくて多分筋肉痛だよね？ こんなところ痛くなったことなかったからスジ痛めてるのかとちょっと不安だ 食事どころかポカリでさえ500mlで135kcalもあるのかと塩分考えながらなるべく水飲むようになったけど バイトはじめて労働に対する金の価値が分かりだした時みたいだ

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