ユアシェイプでお手軽 ..
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434:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 16:46:56 rKG/lHSZ >>433 メニューで推奨マーク付いてるのが試験結果とか希望を元に選ばれた奴だと思ってた 435:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 16:47:51 sf+xCKdG >>433 勝手に決めたメニューをいくつか提示してくるけど どのコースをどれ位やるのか決めるのは自分自身なんだよ 細かい部分は決まってるけど大まかな部分は自分で決めるっていうか。 自分の体調やら予定と相談して自分で決められるから良いよ 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 17:30:10 oRvKyJfu そういうことなのかｗ今日2回目でこれいつまでトレーニングするんだろーなーって300kcal消費したところでやめたわｗ 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 18:19:47 5ebgDurL 専門用語がググっても出てこない。スリープバスティングとヒップフレーの意味がわからん。基本の２つはわかったけど カーディオ・・・有酸素運動 トーニング・・・筋肉の引き締める運動
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