ユアシェイプでお手軽 ..
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216:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 00:03:14 +MFhJ8f8 ポテチだけはやめとけ 油が体に毒 やめるのも難しいし 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 00:07:55 hGDEMn2T >>208 D型とか軽い目の奴は百均でも売ってたと思う 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 00:08:13 PBstlXJT 急激な減量よりも、常にエネルギーを多く燃やす身体を作ることが大事 動いた以上にカロリー摂ったからって神経質にならず、 とにかく気楽に楽しく続けましょ 食事制限までつけるとそれこそ、専門医がつかなきゃならなくなる 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 00:08:33 HPDdhS3v 今まで食べ物のカロリーとか全然気にしてなかったんだが これやってから気になって仕方ないわ 220:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 00:09:21 t03coW/d ZENの判定がかなり厳しいんだが、体の向きわかりにくくないですか？ 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 00:12:42 wkvp9DKh >>216 でも、好きなんですよね。 いくら食べても太らないってのもありますが。 ちなみに、身長178cm 体重56kgなので、ここでいうのもアレだが少し体重を増やしたい。 普段まったく運動しないので、脂肪から筋肉に置き換われば、体重増えるのかなと思って、 ユアシェイプ活用してます。
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