ユアシェイプでお手軽 ..
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149:名無しさん@お腹いっぱい。
10/12/10 12:44:46 HhnrGIAT
がっつりやってみたぜ

チュートリアル(やり直し)、両方の項目とも上級判定で74kcal
Michell's Bridges Circuit 初級 97kcal
カーディオ 初級1〜上級ALL全部 382kcal
スリーブ・バスティング 38kcal(ダンベルは3kg使用)
トーニング 53kcal
合計644kcal

まだ続けられる体力はあるけど、傷めて完治してない肩の筋肉が少し痛み始めたので撤退
ピザ食ってくる


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