ε=ε=走 ジョギング ..
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925:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 12:42:20 u4PBpvj8 気温は0〜2℃有っても、風速が7m/s以上あると、 とても走る気になれないし、向かい風の場合は物理的に走れない。（群馬平野部） 926:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 12:55:41 GNdVb+0B ヤバいすごく勉強になる。 いろいろ工夫してモチベーション維持出来そう。 927:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 14:50:11 VCIH+Pd4 関東の海沿いで強風多いからこの時期は辛い… どうしても室内筋トレ率が上がってまう 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 14:54:10 6slnt6EV 骨盤で走る ってのがいまいち分からない。 上半身が振れてしまう・・・ 929:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 15:36:36 o5Dcmh+G 股関節で動かす意識を持つ。腕ならば、動かすのは肩甲骨。 ここが手足の付け根。これって動作の基本だそうだ。 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/12 15:39:44 JECrjWxk 腹筋背筋に力入れてないと安定して骨盤振れないよ そういう意味でも体幹を筋トレで鍛えるのは有意
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