ε=ε=走 ジョギング 143km通過 ε=ε=走
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863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/10 22:18:18 6y3O9vz6
>>855,862
アドバイスありがとうございます！
日曜日をジョギングではなく、ウォーキング（もしくは休み）にしてみます。
それ以外は基本的に今までどおりジョギングで、
残業とで遅くなったら休養を兼ねて休み。
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