ε=ε=走 ジョギング ..
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75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 19:30:55 BC96+Pet 結局根拠がない。 76:56 10/12/08 19:44:15 XTFiOLnQ いつも90〜120分走るが夏場は汗をかいて走った後は2〜3kg位体重が減る 今の時期は1kgも減らない 水分補給はどちらも1リットル程度しかとらない 夏場の方が痩せるというより窶れる感じで体重が減るよ 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 20:14:56 7igf8BGc >>73 いやデブってのは痩せにくいとなると努力をやめる。 痩せやすいっていっても手を抜きそうだが… 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 20:23:14 tfaVvXuv >>73がトンデモ理論をソースなしに主張しているだけだから 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 20:25:34 fA2jLhZS 安静時代謝のうち体温維持のための発熱にかかる部分はかなり大きい。 その意味で外気温が低い方が代謝は高くなるんだけど、実際は衣類や空調の 効果で現代人ではさほど大きな差は生まないでしょう。 寒い方が体温維持のために脂肪を蓄えやすくなるっていうのもありそうだけど、実は無い話だと思う。 上記の理由＋カロリー収支を超えて脂肪が増えるわけも無く、かといって筋肉への刺激の大小を超えて 除脂肪体重が増減するとも思えないし。 結局季節差は無視していいと思う。 余談だけど筋トレして増量期を設ける人なんかはやはり冬場は増量、薄着の季節に向けて減量って事が多いと思うよ。 筋トレしない人には関係ない話だけど。
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