ε=ε=走 ジョギング ..
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 14:12:03 XjBXEGp+
>>671
ふだん運動と縁の無い人がいきなり走りだして何とも無い人の方が遥かに少ないと思います
走りと歩きを交互に入れて続けて行けば段々歩く頻度が少なくても大丈夫な体になりますよ
今の時期に肝心なのは無理して走り続け無い事です
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