ε=ε=走 ジョギング ..
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6:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 22:53:51 HeGDFFWi ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう 以上 テンプレ終了 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 23:01:02 HeGDFFWi 昨日10キロ走って足に自覚出来るダメージなかったのに今日走ったら3キロくらいで脛に痛みが… 今日も10キロ走ったけど終盤は痛みとの戦いでペースをあげられなかった 我慢すれば鍛えられると思って走ったんだけどこれって休んだほうが良かったりする？ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 05:57:00 uSBg1YKR >>1乙 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 07:29:35 7GCdUGtW >>1さん、おつです 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/06 10:23:43 EQeZ0i2l そんなの人それぞれだろ、と言わるの覚悟です。 週3回5Km走る趣味程度ですが 通常、市民マラソン大会の無理のない出走ペースってどんなもんですか？月1くらい？
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