ε=ε=走　ジョギング　143km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　143km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

[前50を表示]
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 20:50:00 2lFup+To
詳しい教えてくださいｗ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 22:22:25 5zjhvw2L
極論を言うと食事制限だけで落とした体重は食事制限を止めると体重は直ぐに
元に戻る。ジョグで減らした体重は止めても体重の増えはゆっくり

ジョグを始めて半年もたつと体重はなかなか減らなくなるが後は調整だね

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:54:49 aQ9836/X
>>551
走る時間が短いんだよ。もっと走れ、きっと減るから。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 00:01:27 lr6Ppo06
あけおめ！
今年もがんばって走るぞー！

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 00:02:00 X5ewz7VW
じゃ、行こうか。

555: 【大吉】【892円】
11/01/01 00:11:25 lr6Ppo06
寒いから夜が明けてから走る。

556:【女神】【238円】
11/01/01 00:16:58 89RgDFZ8
日の出暴走に行って来ます！

557: 【大凶】【1298円】
11/01/01 00:20:22 sQ2PdjfQ
あけおめ！
今年はもっともっと走るよ！

558: 【凶】【433円】
11/01/01 00:23:00 dVhjjf3m
あけおめ！おやすみ
まずは睡眠だろ

559: 【凶】【1411円】
11/01/01 02:45:18 lP9Tr8ab
今年は2日から

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 04:16:52 wfdlKhrt
あけおめ！
さぁて、元旦マラソンでも行ってくるか。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 08:05:19 aUIKbT3S
今朝は大勢の人が走っててワラタ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 08:44:58 DyHsqJW0
>>560
キチガイ
シネ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 08:50:42 ZwtvCwyX
新雪の上をジョグってきた。つかこんな日に走るバカは
俺だけだと思ってたら数人居たｗｗｗ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 08:51:20 KQnRMNI0
すごい風＠大阪
ニューイヤー駅伝見て、テンションあげてから初走り行くぜ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:01:23 lr6Ppo06
さて走り初めしてくるかな。
途中の神社で初詣もかねて。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:11:25 BYaqNS4R
正月は結構太る　　体重量るのがちょい鬱になる...orz

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 10:14:51 AGEIHbOx
誰かに言われたわけでもなく正月から本気出すって決めてたんだ。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:02:24 RadED1NP
5時起きして初日の出ジョグ行ってきた
見晴らしの良い土手あたりで日の出を拝めるように
計算して行ったらピッタリすぎてﾜﾛﾀ
こいつぁ春から縁起がいいぜ

今年もよろしくお願いします
皆さんも怪我や病気など召されませぬよう御自愛下さい

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:42:09 zfOvaG9P
マラソンランナーってジョギングで走る速さより2.5倍ぐらいだよね？恐ろしいね。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:49:50 DyHsqJW0
レス欲しいのか？
正月だからレスしてやるぞ
モチモチモチ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:50:09 g5P4DskW
俺の五倍は早い

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:54:31 DyHsqJW0
そうだなチクビ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 12:05:35 o5M+84dg
お前ら、明けましておめでとう
今年も一年、楽しく走っていきましょう
ついでに維持もダイエットもやっていきましょう

574: 【中吉】【1688円】
11/01/01 12:55:52 4q1kTwQy
やったー晴れてきた
新しいウェアでいってくるわー

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 13:20:11 ZwtvCwyX
昼から晴れたんで走ろうと着替えてたら事故レスキューの依頼（涙

俺　現場から帰ってきたら運動公園を2周するんだ・・・

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 13:29:50 K9D/9RLD
3大晦日の夜に40センチぐらい積もったのに初詣いってきたら歩道もキレイに雪除けしてあってびっくりした
まぁ仕事始めまでジョグは休むけど

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 14:23:32 3TH5oO8P
>>573
やだよ
キチガイは相手にしたくない

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 15:47:13 o5M+84dg
新年初ジョグ、とてもいい天気だった
>>575
わざわざフラグたてていくなよ・・無事に戻ってこいよｗ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 16:58:34 2FW+Mm1q
年末年始関係なくジョギングする
ダイエットする必要さえないけどしてる
生活の一部になってしまいました
そういう人は沢山いるでしょ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:03:32 roBCdFs6
あんまり居ないと思うよ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:18:05 o5M+84dg
食事減らしたくなくて、必要もないのに
ダイエットダイエット・・と走る人は多そうだねえ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:31:27 FMIepxyf
小雪が降る中10ｋｍほど走り初めしてきました。近くの周回コース
なんですが、ジョガーが4人ぐらいいましたよ。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:35:10 zLzh+dqj
さっき5キロ走りにいったらこのスレの人と偶然会ったｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 20:03:32 f70NgJ/w
まじかｗｗｗ
どんな会話したの？？
俺も出会いたいｗ

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:06:50 FMIepxyf
雪道に、精液飛ばし競争したいのですが・・・。
やっぱ無理ですね。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:08:49 RuBbzYIK
私飛ばすことはできませんが、見ててもいいですか？

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:16:36 nfmJx0Nk
>>579
脳内麻薬(エンドロフィン？)が分泌されて走らずにはいられないらしいね。
なんでもほどほどにということだ。

588: 【大吉】【221円】
11/01/01 21:25:28 wfdlKhrt
>>586
女性なら大歓迎ですw

589: 【中吉】【931円】
11/01/01 21:29:41 lP9Tr8ab
明日から走る

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:45:24 CgDrEZJF
今って寒過ぎて走り終えても汗一つ掻かないけど、こういう時もちゃんと風呂には入ってるのかおまいら？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:52:21 o5M+84dg
むしろ冷え切った身体を風呂で温めるのが幸せなんじゃないか

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 21:58:01 CgDrEZJF
いや、午前中に一回走ってその時はシャワーあびてるんだが、
それから後で飯やら菓子やら必要以上に食い過ぎて、もう一回はしってきた
方が良いかなってなって、2回目走りに行ったあとの事で。

水道光熱費にウエアの洗濯なんか考えると、二回目走りに行くのをためらってしまう。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 22:12:33 bD7iPooE
>>592
おれは風呂入ったらその日はもう走らないと決めている。
無理して一日に2回も走り行くことないと思うよ。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 22:22:21 CgDrEZJF
>>593

走るのも食べるのも好きなもんだからｗ
コンビニで100円のピーナツチョコ売ってるでしょ。あれが大好きでね。
一日１袋までと決めてるつもりなんだけど、ついつい2袋、3袋食べてしまう事もあったりで…
必ず10キロは走ってるから、１袋ならまぁ問題ないかなと思ってるけど。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 22:30:37 bD7iPooE
>>594
３袋も食うなｗｗ
その分のカロリーを消費しててもいつか糖尿になりそうだな。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 22:34:17 CgDrEZJF
糖尿病？
それちょっと怖いね。危機感がないからついつい食べてしまうんだよね。
専門家からちゃんと説明でも受ければ辞めれそうだけど。

597: 【小吉】【1559円】
11/01/01 22:44:44 5DQbYzyC
早く冬終わんないかな　雪のせいで走れん

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 23:20:44 GcIYVoVb
お前ら食いもんの話すんなよ～
ちょっと吉野家までひとっ走り行ってくるわ
車で

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 00:25:33 wEAj4b52
道路空いてて走りやすかったよ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 00:51:46 PsbEebEn
車とかｗ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 01:03:43 n/XsY2t+
>>596

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 01:04:45 n/XsY2t+
>>596
人間ドックや健康診断でひっかかればいいんでない？

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 01:12:30 PsbEebEn
糖尿で引っかかったら人生アウトでしょう。
>>596は危機感持ったほうがいいですよ。
糖尿になったら、インスリンの注射を毎日自分で打つ生活を生涯続けることになりますよ。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 01:21:46 AgF551/F
糖尿ｺﾜｽ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 03:07:19 V/I26t9x
透析になってさらに四肢切断。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 03:11:46 35JglduT
糖尿が怖いのはインスリン打ってても
どんどん体が腐っていくこと。

自分も糖尿家系だからほんと怖いわ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 03:14:03 T/Is0Hf+
デブの人はある程度食事制限で落としてからじゃないと走るっても足腰痛めて挫折する

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 06:57:07 1oJ2hG2s
そういえば死んだ婆が毎日毎日注射打って何種類もの薬を大量に飲んで毎週毎週人工透析行ってたなぁ。で、死因が心不全って何だそりゃ！

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 07:34:10 PgdmXZgE
寒いから鼻水だーだー出て困る

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 08:35:23 VeeU2uoR
>>606
こちらも先祖代々糖尿家系で甘いもの大好きの４０ちょい
ジョギングのお陰か血液・尿検査は正常
血液検査は成分献血で無料でやって貰えるので針が怖くない人にはお勧め
毎月やってもらっています
おまけに４０歳以上は年一回心電図も取ってもらえます

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 10:00:28 dQmz74rT
>>606
インスリンダイエットってなかった？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 11:24:10 PsbEebEn
>>610
断片的な無料検査をするより１年に１回人間ドックに行くほうがいいと思う。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 14:31:11 Wi+/54CK
東洋大の柏原すごかったな　明日も楽しみだ
しかし最近どんなスポーツのインタビューでも
盛んに「～した時はどんな気持ちでしたか？」って聞いてるな
いつ頃からこんな間抜けなことを言い出したんだろか

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 17:00:12 qS5u9/Ud
ジョギングはやるが駅伝なんかつまらん
駅伝なんて野球やサッカーみたいにポピュラーじゃないしね
駅伝にイチローや本田圭佑みたいなカリスマは絶対に出てこない

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 19:18:28 mMxOBV5x
昨日初詣で御岳山のふもとまで行ったんだが、行く途中で走ってる人を１０人くらい見かけた、
元日くらい休めばいいのにと思った。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 19:39:53 UOR0vAm4
3日坊主の1日目

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:24:16 Wi+/54CK
走るのがしんどいと感じる人は
正月ぐらいは休みたいと思うんだろうね

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:34:10 FuIjvcUa
普段時間が取れない人は喜んで走るだろう。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:56:07 LsRIa4Tl
正月食いすぎたやつらが正月明けから走りはじめるけど
寒くてすぐにいなくなるんだよなｗ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 22:12:17 wIvB0NR4
手袋してたのに手が悴んでるよ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:23:00 xyzaf9eE
冬ジョグで手の指先が悴むのは手袋あまり関係ないんじゃない？
長時間走った後帰宅して玄関の鍵を開けようとして指先ガチなんてショッチュウ
だよ。開けられるけどね

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:25:09 MTsB4pYI
今年は元旦の夕方に皇居で初走りしてたら、夕焼けが綺麗だった。
夜の首都高も綺麗だなぁ～
お金持ちのマダムが皇居周辺にマンション買ってくれないかなぁ～

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 23:31:23 n23vrjTV
>>621
わかるわ。
手袋してても指先が悴んで、靴紐がうまくほどけなくなるときがある。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 00:42:27 mxgMA/LD
倅

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 02:09:44 iCqPJK0j
倅が悴んで困ります＞＜っていいたいんですか＞＜

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 08:14:17 exI70aS/
みんなストップウォッチをピッ！って押してスタートするんだけど、あれがうまくスタートしないと
幸先悪いなぁって思うだろうね。

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 08:28:34 exI70aS/
意地の張り合いかよｗ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 11:35:00 ZqN2JeLv
また膝痛めちまった。　俺もうジョグできないのかな...orz

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 14:34:04 vUKqhGjr
>>628
症状によるが、大概は治るもの
原因を克服すればね
・フォームが悪い（80%）
・柔軟性低下
・デブ
・筋力低下
・膝以外に原因あり
・靴が悪い

箱根駅伝のTV観戦に疲れて走る気が起きない・・
困った

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 14:42:30 bwfjLXa5
無理してのスピード出し過ぎだろ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 14:52:30 vUKqhGjr
スピード出すと膝が壊れるなら、速い奴はみんな壊れる

スピードを殺すブレーキ要素が大きくて、
その力を膝に受けたりすると故障に繋がる

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 14:53:01 M6NeZ9iL
脂肪が肉体から離れたくないばかりに膝が痛いという誤った信号を
脳に送っているのかもしれない。
もっと走ればそんな誤った信号も出なくなるはずだ　

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 15:04:20 bwfjLXa5
だから、　無理しての　って書いてるだろ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 15:25:11 nXqTpQ33
今年になって初めて走ってきた
雪国なのに8度もあるとか幸せすぎるよ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 15:45:20 GYsjKoVH
歩道の雪の上を走っているとトレラン気分
走りにくいからいいトレーニングにはなると思ってるよ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 16:23:53 polazO/u
トレランは足首とか足の甲を痛めるぞ、俺は１２月中旬に足の甲を痛めて
４日休んで痛みは取れたが、長距離を走ると痛くなるので
３ｋｍから様子をみながら距離を延ばして今日やっと２０ｋｍでも
大丈夫だったよ、半月で１ｋｇ太ったから明日からまた頑張る。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 16:57:19 6kqiVwxI
往復44kmほど走ってきた。ちょうど3時間ぐらいだった。
自転車で。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 16:58:33 tvppbVDM
てめえに都合の良い単語拾って自分の話を書くだけのキモイ奴ばっかりだな

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 17:55:34 eitH9zRL
間寛平、あんなに走ってるのに腹は弛んでるんだね。なんかガッカリ。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 18:25:36 Zb9mLJLM
>639
猫ひろしよりはマシなんじゃない？猫はチョット酷すぎる
あんな変なのがフルを2時間台で走れてしまうってのもガッカリ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 18:33:49 xP4Onmbs
↑何が酷いんだ？？？？？？

テメーなんかとは比べもんにならないほどスゲーって思うぜ。みんな

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 18:49:56 6gs0DNBx
>>641
顔とか体形とか痛い性格とか存在全体

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 18:52:08 6gs0DNBx
>>641
その中で一番酷いのはギャグのセンス
「ニャー」と言ってどこが笑いどころなのかと。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 19:12:55 polazO/u
マラソンは汗だく、牛丼はつゆだく、だけど猫ひろしはまねきねこダック～、ニャー！」

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 19:15:41 1K2OdFq8
>>643
間寛平のギャグはどうすか？

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 19:22:24 +PsaKJSv
>>643の反応がおもしろい

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 21:53:46 C+0OutBh
>>643
猫の面白いところは、
ネタ出し後の会場のしらけ具合。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:07:36 sIAifccu
寛平のフォームは無茶苦茶だな
重心が右に片寄っているし踵は引くずって走ってるし
３日（150km）程度で踵のクッションは殆ど無くなってるし
よく故障しないものだ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:38:14 UN8QxhAU
重心はともかく
踵は足への負担を軽くするためにわざと引きずるようにやってるらしい

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:17:52 mxgMA/LD
6km走ってきたけど、今カレー食ってる
ミスった鴨しれんなー

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:27:48 mxgMA/LD
お　か　わ　り　し　ちゃ　った　

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 23:31:17 bcTkEW/F
カレーは飲み物らしいから
大丈夫だろ

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 03:04:50 0xdZsjmT
ウガンダがおる

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 05:28:45 0PZPR9Tw
俺こたつで横になってウトウトしてたんだが、テレビを見ながら
一緒に入っていた嫁が何しつこくヤスリをかけ続けててるんだ？
とイラっとしながら起きてみたら寛平のテレビの音だった

655:怠け者
11/01/04 07:12:38 rAMd3+pW
みんな寒いのによく走れるなー。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 08:06:26 7ntDCl7h
さぁ、いってくるか

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 08:17:55 +ff7e1Pf
お正月はダイエットには敵だな。
おせち料理は味付けに塩分、砂糖たくさん使うし、
デパートなんかのお得な食品福袋買ってしまうし、
たまに1食置き換えダイエットしないと、体重が
どんどん増えていく。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 12:53:47 fOj+xsi0
走ったらその分喰う

それがｼﾞｬｽﾃｨｽ

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 13:47:33 LwRSChGV
シルクジャスティス！男藤田！！

ジョグは日課というか楽しいからという感じで
食事がダイエットのメインとなる様に出来ればなぁ

と、いってもご飯が美味いんだよーー

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:21:41 DuyYo2Pl
走り終えて自販機でポカリスウェット買おうと思ってたら
ネクターを見つけてそっち買って飲んでもうた

甘いもの我慢してる反動だぁ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 14:49:59 j8UlWWw+
>>648
スタミナ消耗を減らしてなるべく故障もしないってことならどうしてもベタ足になるんじゃないか
前に欧州の世界をマラソンで走ってる人が日本に来たときもベタベタ足を前に出してて
決して綺麗なフォームじゃなかった

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 15:11:05 ajOkWAQd
鈍足ど素人デブがフォームとか言ってるのが凄く笑える
どんなスポーツのプロでもそれぞれ特有のフォーム（決して綺麗なフォームではない場合もある）
を持ってるっていうのに

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 16:17:34 RPx5OfEc
>>662
何か気に障ったか？
鈍足デブ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:46:12 7WUOfZRY
こんな書き込みでしかいきがれんつまらん奴は捨て置け

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 18:48:14 JhOnN/1v
>>657
そうか？逆に食べたいとき食べてたからやせたけど、
普通のごはんを食べたら重くて仕方がなかった。

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 22:59:46 S68qkSDP
　　∧l二|ﾍ
　　（・ω・　）　　おいらをどこかのスレに送るんよ
　./￣￣￣ﾊ　　　　お別れの時にはお土産を持たせるんよ
　|　　福　 | |
　|　　袋　| |,,,....
　￣￣￣￣

現在の所持品：脂肪

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:21:35 DhedFpvM
ヴァーム飲んでる人いる？
ネットでの評判は賛否どっちもあって
結局わからないのだが、どんな感じだろうか

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:26:45 t4vA2ND3
>>667
うまいよ。

しかし、効果は証明できない。これはｶﾞﾁ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:47:51 54PSZoFZ
昨日からジョギング始めたのですが
途中で腰やら背中やらが痛くなって走れなくなります
その都度歩きながらストレッチしてまた走るんですけど
これってフォームが悪いんでしょうか？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 11:55:27 t4vA2ND3
>>669
バリバリ運動してる人はそうなりません。
運動不足な人は、最初は大なり小なりそうなります。

無理はせず歩きましょう。やって楽しい強度が適切です。
歩いてもなんともなくなってくると、ちょっと走ってみたりしたくなります。

そこで初心者用のランニングシューズを用意してジョギングをはじめましょう。

671:669
11/01/05 12:00:37 54PSZoFZ
>>670
ありがとうございます
昨日は30分ほど走ったのですが、途中5回ほど痛みで歩きました
運動不足かぁ…

こつこつと頑張ります！

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 12:04:08 vTEC0YVK
積み重ねと継続が一番大事だぜ。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 12:26:21 Y5Fi26PT
URLﾘﾝｸ(fanblogs.jp)
俺はここで運動不足を解消できました

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 14:12:03 XjBXEGp+
>>671
ふだん運動と縁の無い人がいきなり走りだして何とも無い人の方が遥かに少ないと思います
走りと歩きを交互に入れて続けて行けば段々歩く頻度が少なくても大丈夫な体になりますよ
今の時期に肝心なのは無理して走り続け無い事です

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 16:33:41 sZXvV27H
姿勢が前屈みになって走ってるかもね

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 19:58:34 /l4fqiya
そういう次元の問題じゃないはず

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:30:16 V54Cr59m
皆夜走ってるの？
反射板つけてる？
夜って車も人もまだまだ多いから走ってる人超迷惑なんだよね。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 20:40:26 gLE7jm/7
何を言いたいのやら

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:09:39 vTEC0YVK
夜走るなら反射材つけろなんじゃね？そのくらい読み取れよゆとり

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 21:21:19 9WGS7mSz
走ってる人からすれば車と歩行者がジャマクサイって意味じゃない？
何となく解る。立ち止まるとテンション下がるし。
広い公園みたいな所で走ればいいのに

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 23:45:00 SNj0l3HA
クリスマス→お正月のコンボで3㌔太ってたぜ
しかも完全にサボってた

お前らもデブれ

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 00:04:20 0+1VNibb
>>680
逆だろ？
車から見て「走ってるやつ超迷惑」って意味じゃない？

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 00:51:13 uR7XE4DP
デブは志ねってことだよ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:10:39 D0uUnW7E
>>679
意味不明な３行目を説明せんかｗ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:19:12 J6BbGTkM
このスレに初めてきたのは2年くらい前
当時70キロだった体重は1年ほどで56キロに。
それからずっと維持し続けています。
痩せたことによってお洒落が楽しくなり
そのせいか、かなり女性にモテるようになりました。
でもなぜかふくよかな女性から好かれることが多いですがｗ
このスレにくることも殆どなくなりましたが
健康的に痩せれたのはこのスレのおかげです。
痩せたことで性格も明るくなり友達も増えました。
これから痩せようと思っている人は頑張って下さい！
このスレにいればきっと痩せれます。
最後に
本当にこのスレには感謝です。
ありがとう！

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 02:20:37 0EfzkVB+
まぁ、これだけ馬鹿だと推測できんな
ただ言えるのは>>677が１番超迷惑な奴だな。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 07:50:04 uVLd5MJQ
正月セールでアディダスのランニングシューズが70％引き超え1人1点だったから
家族にお願いして繰り出して5足入手。これで今年1年は大丈夫。

夜走る時は点滅ライト装備＆デフォで服が反射仕様だけどね。
正直車には一時停止守れ、歩行者には携帯見ずに前見ろと言いたいが。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:22:43 VOKTm236
>>687　2～3ヶ月で1足潰すん？　

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 09:30:14 yPIxWkJz
寛平みたいに踵を引きずりながら走ってるんだろうｗ
150kmで1足履きつぶすんだと

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:04:27 bfIrKUXA
オレは200ｋｍ/月以下しか走らないから1足で半年位は履いてる
踵が減り過ぎて違和感が出てきたら替えてる

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:11:28 xZuEVrzJ
>>687
どんだけ危険地帯走ってんだよｗ
街灯なし歩道なし交通ルールなしの3重苦背負ってんのか

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 10:34:59 HktzEjwc
>>691 687じゃないけど俺様のコースはまさに三重苦だが何か？
LEDマーカなんざ邪魔にゃならないし、自分の安全の為に付けてりゃいいじゃん。
俺様はさらにLEDライトもキャップに装備してっけどなw

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 11:47:26 u/FLMjc2
家族五人で一人一足ずつアディダスのランニングシューズ持ってもらって他人のふり
してお勘定したのかなｗ　微妙に時間差で。７０パー引きって人気無いモデル？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 11:53:53 RGNwsLji
反射板云々よりも街頭も無い場所を走る事が正気と思えない

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 11:58:20 8Oo1SIjH
>>694
熊本に住んでる俺には街頭の下を走れというほうが無理。
それほど熊本は田舎。左遷されちゃった・・・

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:05:14 vYbayYIY
最近のLEDライトは性能いいから装備さえしっかりすれば全然問題ないよ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:14:08 +ZRwC/lV
自分の装備だけで安全と思える思考回路が羨ましい

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:15:45 bfIrKUXA
地方はしらんが都会だと歩道に街灯が当たり前だからLEDなんか必要ないな
でもオレは信号が無くて走りやすい河川敷だからLED付けてるけど

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 12:44:03 VOKTm236
>>695おめーどこで走ってるんだ？　KKｳｨﾝｸﾞとかｱｸｱﾄﾞｰﾑとかあるじゃないか

熊本市内じゃなかったらすまそ。住んでるとこ教えてもらえればなんなりとコース案内はできると思う

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:04:22 xVq8Bxjn
>>699
熊本市内だよ。熊大の近く。
車で移動して走りに行くとか勘弁な。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:21:50 0r73DsXo
気づかれるのが遅れて事故に遭うのは本人なんだから云々

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 15:33:31 VOKTm236
>>700　龍神橋～子飼橋～大甲橋までの白川河川敷　
今工事中だけど走れるやろ　街燈もそこそこあるし

日時が合えばその付近はテリトリーだから裏道な
ジョグコース案内するぜ

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:25:55 F/WKPUVp
>>701
車道走らなきゃリスクは減らせるわな

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:29:38 nIdDLn/3
>>702
白川に河川敷なんてあったの？
どこから河川敷に入ればいいの？
グーグルマップで示してくれんかの

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 16:56:36 VOKTm236
>>704 子飼橋から右岸にも左岸にも降りる小道がある。
そこから上り下り上手く繋ぐと周回路作れるぜ。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 17:07:44 nIdDLn/3
>>705
降りる場所あったの！？
子飼橋から降りて、熊大方面に向かった先に上がり口ある？
子飼橋まで戻らないと道路には復帰できない？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:06:12 u/FLMjc2
ジョグの魅力はさまよえるとこだろ、開拓しろよ熊ん子だろ？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:06:29 VOKTm236
熊大方面にあがれるぜ。河川敷と堤防へは階段があるから。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:27:42 VOKTm236
>>707 ソレ言うなら肥後もっこす。ちなみに熊ん子は大人のおもちゃ　これ豆な。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 21:56:42 ylHoV4R2
>>709
熊本なら水前寺ソープ街でも走れば明るいぞ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:04:04 MJvf+gii
ローカルネタで盛り上がってていいなあ。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:28:24 d7skIKmD
自分は右の足と左の足の大きさが1センチ違う。
右のほうが大きく、シューズはいつも右の小指あたりから痛んでくる。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:33:08 kiie/6hW
おれは右と左のふぐりの大きさが微妙に違う。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:34:04 J/biVOF7
俺も熊大付近に住んでるわぁ。どこもかしこも道が狭くて嫌になってくる。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:52:48 jEZyrhtd
>>709
豆って何ですか？クリトリス？
因みに豆をヒンディー語ではダルといいます。
それから、ビッシュとはソポンジケーキの一種ですね。
つまり「ダル・ビッシュ」とは、豆の混ざったうんちという意味です、
これ豆知識ね。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 22:55:51 RGmBpEHm
俺も熊大付近に住んでたときはジョグしにくくて嫌だったわ
立田山はよかったけど街灯ないのが難点

今は琵琶湖沿いに越してきて湖岸がジョグしやすくていいわー

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:03:35 YIwX1mpD
どんだけ熊本人多いんだよｗｗ

俺はその対岸の島原半島で走ってます(´･ω･｀)

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:12:41 RGNwsLji
今日から僕も熊本人

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:27:33 YIwX1mpD
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)
URLﾘﾝｸ(gazo6.com)

俺のジョグコースだと街頭の下なんて絶対むりｗ
夜間は頭に付けたヘッドライトと反射板で走ってます
音楽なんか聴いて走ると死ねます

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:35:15 HaFJLc5U
>>719
いいとこでつね

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 23:41:21 F9vS/5TM
>>719GJ
これで音楽聴きながら走ったり夜走るのに光るものをつけない奴らがだまるだろう。
そういうやつらは公園の中みたいな安全なところで走ってるんだとおもうけど、
それは当たり前じゃない、とても恵まれていることだと気づいてほしいよな。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:06:19 6/tMCmKJ
>>719
島原のRUNかよ
これ何重苦だよ自殺行為だろ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:06:32 0DLnX0WV
>>719
月明かりあれば走れるだろこれくらい暗そうなとこだと車来るの分かるし

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:07:11 HPYzI9l6
>>719
ここ夜走るのは怖いなw

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:14:26 zr4o3aJN
>>719は安全な場所でノウノウとジョギングしているんだな
俺なんか昼間でもライフル銃を持って走らないと確実に死ねます
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)
URLﾘﾝｸ(www.exblog.jp)

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:39:59 pqHO1QIw
>>725
面白いけど、それは熊より猟友会のオッサンの方が怖そうだな。
足音だけで判断されて撃たれそうw

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 00:53:29 qpgtaj0p
命がけのダイエットトレイルラン

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 01:28:59 uICInSvJ
年末年始1ミリも走らずに、
今日10日ぶりに走った。
めちゃくちゃ疲れた、ってこともなかった。
でも50分切れなかった。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 04:51:23 Z8kvLcKC
>>724
大勢いるから怖くないんだろw

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 06:57:54 8BCnH3pU
気温3℃　北風3ｍ/ｓ　向かい風で走ってると顔が寒すぎて死ねるくらいだった
追い風にしたかったのでいつもより少し早めに折り返した　＠東京河川敷

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 09:17:26 pCmphEyE
3℃ならまだまだイケるよ。装備の問題だよねー
氷点下5℃程度になると顔も防寒しなきゃならなくなるけどそれ以上の気温なら顔だけは平気。
シューズは通気性バリバリなのでソックスで対策するといい。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 10:04:07 hhViiMOZ
おおおっ、おれ神戸だけど母親の里が旧深江町です
普賢岳噴火の時行ったきりだなぁ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:19:51 FLz7//+U
>>719
近所に運動公園とかジムは無いの
流石に危険としか

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 13:46:27 1b0h7sT8
>>719
トイレがあるか、最悪倒れたときに人通りはあるか
暗くなってからこのコースは考え直したほうがいいね。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 16:31:32 eo0G7M1P
日中でもそのコースは考え直したほうがいいね
車道と歩道に段差すら無いし狭すぎるにもほどがある
歩くだけでも危険な感じ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 17:00:28 /Utxh6UO
昨日東八道路沿い走ってたら無灯火＆携帯操作の自転車同士で衝突して殴り合い。
前に同じケースで片方が灯火してた時は仲裁したんだが今回はなんだかもう好きにやれよって
気がしてスルーしてしまった。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:29:05 cOzV21Cp
>>735
考え直すも何も他にコースがないんだよ・・
1.ここ←昼間でも車の往来は稀、人もほとんど通らない、海沿いをほぼ平坦
2.国道本線沿い←地方だから車社会、基本的に道の端を人が通るように設計されてない。アップダウン酷すぎ
3.山を登る農道（林道）←雲仙に向けて急勾配、街灯なし

長崎なんて平野がほとんどないし、運動公園まで10km以上あるので車で行かないと orz

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:29:13 Qg6HeBNb
>>736
そんなやつら構う理由がないｗ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 18:56:19 UA+dLu8Y
>>733
無いからそんなとこでも走るんでしょ？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:26:59 6/tMCmKJ
公園もねぇ　ジムもねぇ
生まれてこのかた見たこたねぇ
街灯もねぇ　歩道もねぇ
まったくわけぇ者は俺一人

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 19:46:43 jGNQ+oSP
新聞ねぇ　雑誌もねぇ
たまにくるのは回覧板
信号ねぇ　あるわけねぇ
おらの村には電気がねぇ！

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:11:36 3djrtrSi
でもな？そんな所でもじーさんばーさんが暇つぶしにウォーキングしてんだよな

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:31:28 nWBwcN33
ジョギングするとき胸式呼吸になるんだけど、これって腹式にしたほうがいいの？
マラソン選手はどっちなんだろうか。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:48:15 QlZm0sWb
ウォーキングは暇つぶしなんかじゃないよっｗ　むしろ思索・哲学。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 20:50:38 hNj/7q5n
風邪こじらせて2週間以上動けない。筋肉も心肺機能も
一気に落ちただろうなあ・・。風邪はまじ恐ろしい

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:04:41 6v+4xBYQ
ほんと、病気すると復帰もつらいよね。
早く治して体調整えてまた走ってね。

かくいう俺は今日は寒くて休むｗ
走ってる間はいいんだけどストレッチして帰るまでに冷えちゃうからなぁ。
ジャケットとか余計なものは持って走りたくないし。

みなさん寒い時の服装ってドンナ感じ？
俺はベースレイヤーに裏起毛長袖T＋防風シャツ
下は裏起毛タイツにﾊｰﾌパンツではしってます＠さいたま

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:35:43 spswSmXU
ジャージ上下に長袖ドライTシャツ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:44:35 lX9hWMq5
速乾性の長袖Tシャツとペラペラのウインドブレーカー、下はタイツと短パンで走ってる
まあ5分も走れば体は温まるんだけど手足の指先だけはなかなか温まらない
つうかどんどん冷えていく感じで時に足が厳しい
とりあえず今から走ってきます、てか気温-1℃ってマジかよ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:25:54 szf41c7w
素朴な疑問なんだけど、走ると温まるのってどういう原理？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 23:52:00 TFp5cVUG
この季節は汗冷え対策にほんと苦労する
23区住まいだけど
ベースレイヤーはコールドギアのコンプレッションタイプ
この上にクラフトのプルオーバー着て汗吸わせ＆発散させて
まだ風が吹いたりして寒かったらさらに上からウインドブレーカー

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:02:53 22i+Kcjg
ウィンドブレーカーに半袖Tで気温五度まではいけるね
ネックウォーマーと帽子と手袋があれば雪が降ってても行ける@北陸
首の隙間を埋めて
首全体を暖めると全然違う

道路に雪が積もってたら走れないけどね

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:06:13 22i+Kcjg
ウィンドブレーカー二枚重ねより
ユニクロのフリースを羽織るとちょうど良いんじゃないの
セールで一着千円だし

雪が降らないとこだと暑すぎるのかな

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:07:24 22i+Kcjg
ごめん、よく読んでなかったw
カンボジアに国籍うつしてくる

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 03:11:33 G5VxfXJ/
チュマールひろし頑張れ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 08:56:23 jImnhNtF
>>725
そこは旧小浜鉄道の軌道後道路だよね
切通しの緑のトンネルが面白いから車で走るの好きなんだ
でもあの狭いトンネルをランニングするのは確かに危ないかもね
確かにあの辺りはジョギングできるコースが見当たらないもんな

俺は長崎市内だから水辺の森周辺をぐるぐる走ってる
長崎市内の貴重な平地ね

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 08:57:38 jImnhNtF
725じゃなかった
>>719ね

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 11:27:40 457JGSie
九州とかのクソ田舎でもランニングが流行ってるの？
関東の都心周辺だけだと思ってた。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 11:39:00 oieVquN/
最近俺が走ってるランニングコースにずっと独り言言ってるおっさんがいて怖いw

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:17:09 gzbD3Yv8
>>757
高崎の田舎者か？

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:20:29 cCJmorA0
ある意味東京に住んでいて良かったかな、冬は比較的暖かく雨も降らないし
ほんと走りやすい土地だ。
日光大権現家康さんここを首都にしてくれてありがとう。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:26:10 KV3UNjlJ
>>719
こういうの見てるだけでこええ。昼間でも嫌だ

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:26:18 DLqHpkCN
>>757
福岡で年末と正月走ったけど5時台でも走ってる人多いよ。
東京帰ってきたら逆に暖かく感じるくらい寒かったけど。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:32:34 jImnhNtF
田舎の方がドアtoドアの車社会だから、意識して運動しないと完全に運動不足に陥る
東京だと普通に生活してるだけでけっこう歩くもんな

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:34:16 tVMtCgcC
やっぱり自然の中を走るのが一番

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:34:31 KV3UNjlJ
車乗るのやめれば運動になるし節約にもなるし
一石二鳥って感じだがなぁ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:39:15 Gj8TdQ4L
今日はいい天気ダナー
明日からまた冷え込むみたいだし1時になったらいってくる

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 12:41:44 MB1PgMoJ
走りたいけど道路が雪でぐちゃぐちゃ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:02:32 TnC8tuWI
絶好のジョグ日和　今日はコース開拓の迷い道Run

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 13:03:27 HdTeRBab
明るいうちに走るとか恥ずかしくてできんわ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:11:14 /xv0g47D
>>769
同じく。あと紫外線対策と、仕事の都合で夜の方が続けやすい。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:17:12 7pUdRDUs
昼間走っていたとき、高校生にチャリで併走されて遅ぇとか言われてから夜走ることにした。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:18:32 SzHuNBtI
>>771
おせーんだよ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:19:53 zAduNxJC
昼と夜なら、昼のほうが好きだなあ
走りながらちょっとした季節の移ろいを見るのが楽しみだ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:22:06 hPC4h8eV
夜景見ながらのRUNも乙なもんだぜ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:25:24 oieVquN/
人とすれ違うとき(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ言ってるのが恥ずかしいから
すれ違うときだけ息を止めてるのは俺だけじゃないはず。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:45:29 LYYn4oM9
>>775
相当な運動不足デブなんじゃない？ジョギング程度で息ﾊｱﾊｱならないよ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 15:46:15 KV3UNjlJ
下らねえ煽りしたいだけなら消えろカス

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:43:13 Gj8TdQ4L
昼間走るのは恥ずかしいって考えだったけど
次の日仕事なのに休日の夜に走るのもなーって感じで試しに昼間走ってみたら
案外気にならなかったから冬の間だけ休日は昼間走る事にした
夏場とかだと夜は星みえるし気持いいんだけどうちの地方だと冬場はほとんど星見えん

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:43:41 TnC8tuWI
白川河川敷を紹介しただけに今走れるのか試してきた

龍神橋から子飼橋までの左岸は明るいうちは河川敷で
夜中は堤防を走るといい感じ　右岸は龍神橋手前で
河川敷がきれてるので接続する走路を要再考

子飼橋～明午橋は素人には左岸はお勧めしない。
明午橋～大甲橋は右岸鶴田公園最高。

いろいろ迷いながら自分なりにいいコースを
考えてな。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 16:59:00 EqfOEbC7
>>779
白川の河川敷ってどこまで続いてるの？
黒髪6丁目の橋までいくと河川敷がないように見える。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:08:58 TnC8tuWI
>>780　龍神橋から上流は右岸に河川敷はないよ左岸も小堰橋までは続いてない
下流には子飼橋までは右岸左岸ともに堤防も河川敷も比較的良好

今緑化工事中なんでそいつが終わったらすげぇいいジョグコースになるっぽい

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 17:31:51 2m2lY9xt
緑化工事最中も走れるのかい？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:24:28 TnC8tuWI
>>782　河川敷と別口というか堤防の外側に新設で作ってるので所々走れたり
走れなかったりな部分がある。あと子飼橋は橋梁拡幅工事中なのでそこらは
規制あり。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 21:23:45 /xv0g47D
夜ジョグ行ってきた。出掛けに西の空にあったぺらぺらの三日月は
9ｋｍ走り終える頃には、オレンジ色の大きな三日月になって伊吹山に
隠れていった。＠岐阜
普段、あまり風景は気にしないが、今日はいいなと思った。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:00:52 9CzCkegw
らーんかんぺーらん
らーんかんぺーらん

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:12:21 S/SHKi+o
皇居周りを初めて走ってみたが、結構走ってる人がいてモチベーション上がるね。
おかげで初めて10km50分切れた。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:21:23 ldVQxxby
伊吹山、石田三成が隠れていたとこだな

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:33:33 /gFUh7zN
>>786
去年出張で東京に行った時、憧れの皇居ランしてみたけど
確かに、人が多いのでペースがあがりそうだった。
平日の昼間なのに人がいっぱい居て
みんな仕事は何してるんだろうと思った田舎者です。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:34:35 Idk/0E8B
>>788
仕事は労働者のするものです。
我々は支配層の人間です。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:37:47 LqmdVgik
>>786 おねぇさん達のお尻見ながらだと早く走れるね
お尻(；´Д`)ﾊｧﾊｧ　次の意お尻までガンバル(；´Д`)ﾊｧﾊｧ　
よし次(；´Д`)ﾊｧﾊｧ　

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 22:56:25 w+aWPBuB
箱根駅伝は、110㌔を11時間だから、㌔3分ペースか・・・
俺は10㌔45分で目いっぱいなのにｗ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 23:00:21 uA6o6BwU
俺は5キロ40分

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:36:20 iGCcFLPX
>>788
平日休みってけっこう居ますよ。
やっぱ田舎人は土日休みだとばかり思ってるらっしゃる？

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:48:00 5gGagTe2
>>791
駅伝で110㌔を11時間って遅くないか？㌔6分じゃん。
なんか間違えてない？

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:00:53 pqqGpSZ0
>>793
去年出張で東京に行った時、憧れの皇居ランしてみたけど
確かに、人が多いのでペースがあがりそうだった。
平日の昼間なのに人がいっぱい居て
妖精や保母さんやナースっぽい格好で走っている人を見て
基地外じゃないかと思った田舎者です。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:16:02 PnEzxKLS
>>788
人が多いのは確かだが、想像してたほどでもなかった。
渋滞が発生しているようなことは皆無だったし。
平日の夜だとまた違うのかもしれんが。

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:30:52 0z7NuIye
けど皇居ってそんなに走りやすいところでもないよね。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 01:41:31 YvnlAm9u
つかなんでわざわざ人が多いとこに走りに行くのか理解できん。
やっぱ皇居ランナーって人にアピールしたいナルシストが揃ってんだろうな。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:07:52 pqqGpSZ0
皇居ラン大好きだけど、文句を言わせてもらえば
千鳥ヶ淵公園近くでありえないほど歩道が狭くなるくらいだよ
俺は半蔵門を過ぎてからの左側に見える皇居の景色が大好きなんだな
田舎者の俺にはいい気分転換だよ。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 04:15:58 609cD7ge
ぷりけつがみたい

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 08:54:28 w/SLBnii
>>798　皇居ランでAKBコス集団走行見かけた
おもしれかった
ブルマ姿は見たことがない

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 09:26:03 PGHcP34q
>>798
コースが気持ち良いんだよ。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 09:57:25 4K7yIfc5
信号がないから5kmノンストップで走れるしな

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:52:12 BpiBEap5
皇居は排ガスが酷くて走れないわ。
汚い話で申し訳ないけど
皇居ランの後に風呂にはいると古い角質が真っ黒いのなんので、明らかに肌に悪そうだった。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 10:58:48 BpiBEap5
仕事帰りにちょっと走ってくのはいいけど
皇居はわざわざ走りに行くような環境じゃないよね。
肺の機能もおちそうだし

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:02:33 JYV3CLI9
人のことなんかほっときゃいいのに
他人の動向が気になってしょうがない田舎者多すぎ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:14:34 BpiBEap5
咽頭がんや食道がんになりやすいのよ
マスクしてる人もほとんど見かけないし

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 11:22:36 BpiBEap5
走ってて喉に違和感を感じたら
炎症を起こしてる可能性があるんで
気を付けた方がいいよ

ピロリ菌を持ってると胃炎になりやすく、
結果胃ガンになりやすいって聞いたことある人も多いと思うけど
喉の炎症にも同じような事があてはまるからな

皇居しか走る場所がないならマスクは買うべし
走ったあともシャワーだけで済ませないで後でちゃんと入浴したほうがいいぜ

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