ε=ε=走 ジョギング ..
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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 19:27:16 Yi8rwcpe 毎日10km走れば2000kcal摂っても痩せないぞ。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 19:32:18 Vyg8tCdf >>49-50 レスありがとうございます 北国に住んでるんですが、ここ１、２ヶ月で徐々に２kgほど増えました。週に１回ほどドカ食いしちゃうので原因はそれかな… でも前からドカ食いする時あるので原因が分からず困惑してます。摂取カロリー見直してみます！ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 21:06:59 pYALiNNa 来月マラソン出るから、ちょっといつもより長い距離走ろうと思い、 日曜の夜、違う道走ったら、暗い道の段差で思いっきりこけた。 両手のひら怪我したわ。人が全くいなかったからよかったが。 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 21:07:02 g06/oNBW 夏場と比べれば汗をかく量が減ったので体重は増えてるな 174/63→67kg辺りをウロウロ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/08 02:18:22 BC96+Pet 汗をかくことと、痩せることはまったく関係ありません。 さらに夏より冬のほうが基礎代謝が上がるため、痩せやすいと言われています。
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