ε=ε=走 ジョギング ..
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444:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:17:28 QzHbmB1K >>443 ほとんど違いはでないよ トレーニングと言う意味では、違う鍛えられ方になるけれども。 どういう走りができる身体になりたいか・・では使い分けるね ついでにいうと、足の筋肉のつき方も変わる。 貴方的には、足の形も微妙に違う結果になるよと言われたほうがいいかな。 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:23:27 Y4gbwmVg サッサと走って、残りの時間を別の運動に割り当てる。 俺なら時間を有効に使いたい。 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:30:06 QzHbmB1K だが昼のまったりした光景や夜の星空、朝夕のひんやりした風を感じながら のんびり、尚且つ遅くならない程度に時間をかけて走る。そんな快感も捨てがたい そうは思わないか？ 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:34:02 Y4gbwmVg 気にすんな。 俺のサッサ走りは、おまえらのスロージョグ、、、orz 448:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/28 17:55:43 4TFypoi/ >>442 温泉に朝昼晩晩と入ればカロリー消費するよ。 温泉ってのはカロリー消費効果があるから。 まあ、多少太ったとしてもいいじゃないか。 また走ればいいだけだ。 ゆっくり身体を癒した方がいいぜ。
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