ε=ε=走 ジョギング ..
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370:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 12:54:52 /oStJtS/ ジョギングのつもりがタイムトライアルになってることってない？ 5kmのコースを軽く1周で切り上げようと思ったら1周20分だったので そのまま2周目に突入 結局10kmを45分 つか こんな走り方より10kmを1時間くらいでゆっくり走ったが痩せるの？ 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 13:18:05 d3rcTskv >>370 練習メニュに則って走ってますからそんな愚かなことは一切しません。 毎日TTやってればいいんじゃないんですか？ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 13:41:37 /oStJtS/ >>371 ありがと。164 76kg→60kgに落ちて走るたびにタイムが 良くなっていくのも楽しいもんだからついつい 体重落とすのがメインだから10km45分ペースがジョギングになるくらい 走りこんでみます。 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/25 14:04:20 3MdobaVC うーん、ジョグで10キロ45分とは・・・ オレなんて大会でも45分切るのは厳しいんだがw ま、人それぞれだが頑張れ。 でもペース早過ぎだから怪我せんよーにな。
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