ε=ε=走 ジョギング ..
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320:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 01:27:50 y6ZOpK4i >>303 お前さ 3時間走ってからいってみろや 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 01:34:58 +C2F2fSV ダイエット板のジョグスレね。 そして、走るんじゃなくてジョグするんだろ？ ジョグで数キロではそう簡単に痩せないから数時間走るのがいいんだよ。 それは精神的にも肉体的にも足の裏的にも辛い訓練だよ。 本当はそういうスレなはずなんだけど、それをズレてると思ってしまうのは 実は逆にズレてて、結果として君は（君の考えてるスタイルの）ジョグでは痩せられないと思うぞ。 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 01:38:39 6BdmufAz もういいですｗ 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 02:20:40 TmRJJxsu ココの板でジョグを2時間も3時間もやる奴なんてあまりいないよ 食事管理がメインでジョグは1時間前後で補助的なもの な人が多いはず ID:+C2F2fSV が基地外ということはよく判った 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 02:24:57 kNAkJ/Fe 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/12/23(木) 13:06:08 ID:83Y/IW9x >>280 もう散々この板で論争済みの話題だな。 「筋トレと有酸素運動は並行していいのか。」「いや、してはいけない。」「したほうがいい」 「するにしても、有酸素運動をしてから筋トレ」「それは違うだろ」 「筋肉増やすときに体重減らす有酸素運動をする奴はばか」 もう飽きた。 予言通りになってワロタｗ
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